Revelan que el sedentarismo se manifiesta desde la niñez

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Interés General
La Plata, viernes 23 de enero de 2004
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INVESTIGACION CON CHICOS DE TRES AÑOS
UN PROBLEMA EN MUCHOS PAISES
Revelan que el sedentarismo
se manifiesta desde la niñez
Aseguran
que es un
mal cultural
Un estudio de la Universidad de Glasgow demostró que muchos niños realizan actividades físicas vigorosas durante
sólo 20 o 25 minutos diarios, en vez de los 60 minutos que se recomiendan. Esto puede acarrear diversos problemas
La Organización Mundial de la Salud (OMS) hizo hincapié en reiteradas
ocasiones en la dramática necesidad
del hombre y la mujer actuales de
abandonar el sedentarismo y elegir
formas de vida más saludables. Está
ampliamente comprobado que los estilos de vida sedentarios son una importante causa de mortalidad, morbilidad y discapacidad. Según las conclusiones preliminares de un estudio
de la OMS sobre factores de riesgo, los
modos de vida sedentarios son una de
las 10 causas fundamentales de mortalidad y discapacidad en el mundo. Datos de esa organización revelan que
aproximadamente dos millones de
muertes pueden atribuirse cada año a
la inactividad física.
Pese a ello, hay poca consciencia de
los problemas que acarrea esta conducta, que según reveló un estudio reciente realizado por científicos escoceses,
comienza a manifestarse a temprana
edad, incluso resulta evidente en niños
de tres años.
Según científicos de la Universidad
de Glasgow, muchos niños realizan actividades físicas vigorosas durante sólo
Cuando se lleva una
vida sedentaria, el
esqueleto se vuelve
frágil y pierde
muchas aptitudes
20 o 25 minutos diarios, en vez de los
60 minutos que se recomiendan.
John Reilly, profesor universitario
de dicha casa de altos estudios, afirmó
Afecta a hombres y mujeres
que “se necesitan con urgencia intervenciones de salud pública que incluyan estrategias populares que aumenten la actividad física y reduzcan
la conducta sedentaria en los primeros años de la vida”.
Causas y riesgos
Los alimentos poco saludables, la falta de ejercicio y la cantidad de horas
que pasan ante la televisión o jugando
videojuegos parecen ser los factores
responsables del alarmante incremento del sobrepeso y obesidad en los niños.
La obesidad infantil aumenta el
riesgo de que los niños desarrollen
diabetes de tipo II en su juventud y
que posteriormente padezcan cardiopatía, ciertos tipos de cáncer o experimenten un ataque cerebro vascular. Reilly y sus colegas, que publicaron sus hallazgos en la revista médica
Hipócrates, el maestro
de la medicina, dijo:
“lo que se utiliza se
desarrolla, lo que no
se utiliza se atrofia”
The Lancet, cuantificaron el total del
gasto energético (TGE), la actividad
física y el grado de conducta sedentaria de 78 niños de tres años y volvie-
ron a estudiarlos dos años después.
Reilly aseguró que “demostramos
que el TGE fue bajo tanto a los tres como a los cinco años en ambos sexos,
especialmente en las niñas”.
James Hill, del Centro de Ciencias de
la Salud de la Universidad de Colorado,
Estados Unidos, advirtió sobre este estudio, que “hay que tomar medidas para impedir el aumento de peso en los
niños”.
Explicó que “el incremento de la
actividad física tiene que formar parte de cualquier esfuerzo de prevención del aumento de peso. Es más fácil cambiar la conducta para no engordar que tratar la obesidad cuando
ya se desarrolló”.
Las encuestas de salud realizadas por la OMS en todo el
mundo sobre el sedentarismo
son notablemente similares: el
porcentaje de adultos sedentarios o quasi sedentarios varía
entre el 60% y el 85%.
La cultura actual ha llevado a
millones de personas a un
punto en que es urgente la
implementación de medidas de
salud pública eficaces para promover la actividad física y mejorar la salud en todo el mundo.
Los niveles de inactividad física
son altos en prácticamente
todos los países, tanto desarrollados como en desarrollo.
Cuando se lleva una vida sedentaria, el esqueleto se vuelve
frágil y débil, y pierde paulatinamente su aptitud para
cumplir funciones más allá de
los movimientos rutinarios. El
hueso, contrariamente a lo que
se cree, es un tejido muy activo:
a lo largo de toda su vida modifica su estructura interna según
los requerimientos de resistencia y tensiones a los que se ve
sometido.
La OMS también recomendó
balancear las dietas.