Cómo cuidar nuestros OJOS EL OJO HUMANO El globo ocular es una estructura esférica de apróximadamente 2,5 cm de diámetro y 7grs de peso. En el proceso de la visión, los ojos y el cerebro trabajan juntos; cuando miramos una cosa recibimos los rayos de luz, que llegan al fondo del ojo y como impulsos nerviosos viajan a través del ner vio óptico al cerebro, creándose las imágenes que vemos ANATOMIA Y FUNCIONES DEL OJO 1. PÁRPADO SUPERIOR y PÁRPADO INFERIOR : Son los pliegues de piel superior e inferior de la parte externa del ojo, que cubre la parte de adelante del ojo cuando lo cerramos. 2. PUPILA: Es la parte central de color negro, a través del cual la luz pasa al globo ocular. 4.CÓRNEA: Es la membrana transparente, que está en contacto directo con el exterior. Concentra la luz que entra en el ojo pa ra que llegue adecuadamente a la retina. 5. CRISTALINO: Su misión es enfocar las imágenes cercanas y lejanas. 6. RETINA: Es la capa más interna, compleja y compuesta por células nerviosas que captan la luz y envía las imágenes a nuestro cerebro. 7. NERVIO ÓPTICO : Lleva las señales de la luz, de la oscuridad y los colores desde la retina al cerebro. . 8. IRIS: Es una membrana que da el color a los ojos y regula la cantidad de luz. MIS OJOS POR DENTRO Lavarse las manos con agua y jabón frecuentemente No use gotas para los ojos, sin receta médica . . Proteja sus ojos en el trabajo Evite dormir con animales No mire al sol directamente y use sombrero o anteojos con protección ultravioleta (uv), para proteger sus ojos del sol. Al leer, debe hacerlo con buena iluminación En el colegio, es importante utilizar artículos de protección ocular al realizar experimentos de laboratorio 9. UVEA : Es una capa interna del ojo, rica en vasos sanguíneos, venas y arterias, que aportan la nutrición al globo ocular. Consumir alimentos ricos en vitaminas A, E, . C : como espinacas, zanahorias, brócoli, tomate, melón,etc ……… …