lesiones en el baloncesto

LESIONES EN EL BALONCESTO
“Gasol sufre una rotura parcial de metatarsiano y no jugará la final”. Así titulaban la
mayoría de los periódicos españoles y la prensa internacional sus portadas en el año 2006
cuando se disputaba el Mundobasket de Japón. Aún así, sin la ayuda de uno de los mejores
jugadores de baloncesto españoles de la historia, España se hizo con el oro ante Grecia y
comenzó una época dorada para el baloncesto español.
El baloncesto, como lo conocemos en la actualidad, fue creado por un profesor de
educación física canadiense llamado James Naismith. Se practica en una cancha, que puede
estar cubierta o al aire libre, con dos canastas y con dos equipos de 5 participantes regidos
por una serie de reglas. El objetivo principal es encestar la pelota en la canasta. Se juegan 4
tiempos de 10 minutos cada uno y es uno de los deportes más populares y practicados por
deportistas amateurs junto con el fútbol.
Las características de este deporte, donde se producen aceleraciones y
desaceleraciones bruscas, saltos, cambios de dirección, etc. determinan las lesiones que se
producen en el baloncesto. Las estadísticas demuestran que las patologías más frecuentes se
producen en las rodillas y en los tobillos por torsión o por una fuerza lateral, siendo la más
habitual el esguince de tobillo.
Vamos a repasar las lesiones más comunes en los jugadores de baloncesto según la
zona del cuerpo. Si comenzamos por el pie son muy habituales las metatarsalgias, es decir, el
dolor en los metatarsianos, ya que, aproximadamente, el 60% de las personas que miden por
encima de 1,95 cm tienen el pie cavo (el arco plantar muy pronunciado), esto hace que los
metatarsianos estén muy verticales y la sobrecarga del salto los hace particularmente
dolorosos llegando a provocar incluso la fractura de los mismos. Por la misma razón, son
usuales las talalgias y las fascitis plantares ( la fascia en una especie de tela que cubre la
musculatura plantar) ya que la planta del pie está muy solicitada y soporta una gran tensión.
Tendinopatías en el tibial posterior, anterior, peroneos y tendón de Aquiles son muy
frecuentes en estos jugadores. Un tipo de lesión menor son los dolores en el dorso del pie
provocados, fundamentalmente, por pisotones de otro jugador.
Como anteriormente hemos señalado son muy frecuentes, las lesiones de tobillos, por
ser una región muy vulnerable, principalmente las lesiones ligamentosas correspondientes al
ligamento lateral externo.
En la rodilla destaca, por encima de cualquier otra, la “rodilla del saltador” que se
refiere a las tendinopatías en el tendón y ligamento rotuliano debido al mecanismo repetitivo
del salto ya que son están estructuras las que soportan la mayor parte de la tensión. En la
rodilla se producen, también, problemas meniscales por las torsiones que soporta la rodilla en
los cambios direccionales que realizan los participantes durante el encuentro.
En el muslo son comunes las roturas fibrilares y los famosos “bocadillos”, es decir,
contusiones producidas por golpes directos que generan un edema muscular.
En el miembro superior, la peor parte se la llevan los dedos de las manos que sufren
capsulitis (inflamaciones de las capsulas que rodean las articulaciones), luxaciones
(fundamentalmente del pulgar y dedo medio), artritis traumáticas por golpes con la pelota en
los robos de balón o en la recepción de un pase, fracturas del escafoides ( un pequeño hueso
de la muñeca) por caídas sobre la mano y luxaciones de hombro también por caídas.
En la cabeza son frecuentes las heridas inciso-contusas en cejas, labios y mentón,
fracturas de los dientes y fracturas –luxaciones de los huesos de la nariz.
Las lesiones más habituales en el tronco son las lumbalgias y hernias discales en esta
zona por sobrecargas y caídas tras desequilibrios en los saltos.
Como se puede comprobar son múltiples y variadas las lesiones propias del
baloncesto. Algunas de ellas no se pueden prevenir por los propios lances del juego pero con
un buen calentamiento (aunque el partido se dispute entre amigos) y una serie de
estiramientos, en este caso, tanto de miembros inferiores como de miembros superiores por la
obvia implicación de los mismos, antes y después del partido nos van a ayudar a evitar muchas
lesiones. ¡Y………qué gane el mejor!