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Centro de Recursos
para el Éxito Estudiantil
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R utin
e j e rcitar tu cer
Practicando lo
aprendido
Como organizar mi tiempo haciendo un horario?
HORARIO
SEMANAL
4
Hora
Domingo
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
5:30 a.m
Dormir
Dormir
Dormir
Dormir
Dormir
Dormir
Dormir
6:30 a.m
Dormir
Levantarse,
desayunar,
bañarse y
cambiarse
Levantarse,
desayunar,
bañarse y
cambiarse
Levantarse,
desayunar,
bañarse y
cambiarse
Levantarse,
desayunar,
bañarse y
cambiarse
Levantarse,
desayunar,
bañarse y
cambiarse
Dormir
7:30 a.m
Dormir
Clase
8:30 a.m
Dormir
Clase
9:30 a.m
Levantarse,
desayunar,
bañarse y
cambiarse
Clase
Clase
Clase
Clase
Clase
Clase
Dormir
Clase
Clase
Levantarse,
desayunar,
bañarse y
cambiarse
10:30 a.m
Estudiar
Clase
11:30 a.m
Estudiar
Clase
12:30 p.m
Almuerzo
Almuerzo
Almuerzo
1:30 p.m
Descansar
Descanso
Clase
2:30 p.m
Estudiar
Descanso
Clase
3:30 p.m
Estudiar
Estudiar
Clase
4:30 p.m
Ver TV
Estudiar
Clase
5:30 p.m
Gimnasio
Gimnasio
Gimnasio
Gimnasio
Clase
Clase
Almuerzo
Dormir
Estudiar
Clase
Estudiar
Clase
Almuerzo
Almuerzo
Cenar
Cenar
Cenar
Cenar
Cenar
7:30 p.m
Ver TV
Estudiar
Estudiar
Estudiar
Estudiar
8:30 p.m
Ver TV
Estudiar
Ver TV
Estudiar
Ver TV
9:30 p.m
Ver TV
Ver TV
Ver TV
Ver TV
Ver TV
10:30 p.m
Dormir
Ver TV
Dormir
Dormir
Ver TV
11:30 p.m
Dormir
Dormir
Dormir
Dormir
Dormir
El horario responde a TU estilo de vida, el del presente, el del
aquí y el ahora. Llevar el horario te permite consolidar todos
los elementos que haces en tu vida y asumir tus diferentes
roles ya que eres estudiante, hijo(a), amigo(a), novio(a).
Cenar
Dormir
1
Escribe tu horario de clase
de forma completa.
2
Determina horas del día
para estudiar, repasar y
hacer trabajos. Recuerda
que estas horas están
sujetas
a
cambios
dependiendo la necesidad
que tengas.
3
Las horas libres de cada
día puedes utilizarlas de
acuerdo a las actividades
o necesidades que se
presenten.
Por ejemplo: Realizar
trabajos, Repasar,descansar,
practicar deporte, salir con
amigos, ver tv, etc.
4
Almuerzo
Descanso
6:30 p.m
Organiza tu horario
partiendo de las actividades
fijas. Por ejemplo: las
horas de comidas, el
gimnasio, deportes, la
hora de levantarse, etc.
Cenar
Dormir
El horario contribuye a generar compromisos, asumir conductas
responsables y así aprendes a manejar imprevistos, urgencias e
incluso situaciones a veces no tan agradables en la vida como
calamidades o contingencias de salud, familiar, etc.
HORARIO
MENSUAL
1
Domingo
El horario mensual te
permite tener una visión
global de las actividades
que realizaras durante el
mes.
2
Aquí puedes incluir:
actividades académicas,
personales, deportivas,
médicas, etc.
3
Cuando revisas el horario
mensual y semanal
simultáneamente puedes
darte cuenta, que cosas
debes cambiar o que
cosas incluir o si es el caso
dejar de hacer. Todo esto
teniendo en cuenta las
actividades que planificaste
hacer ese día, ya sea en tu
horario mensual o en el
semanal.
No olvides!!! Tu horario
mensual es fundamental
para hacer el horario
semanal, ya que este
ÚLTIMO depende de las
actividades que planificaste
con anticipación. Además
al igual que el horario
semanal, al mensual
también puedes hacerle
cambios dependiendo tu
necesidad, nuevas actividades
o situaciones de carácter
urgente.
Martes
1
Miércoles
2
Jueves
3
Viernes
4
6
7
8
Cumpleaños
de amigo
10
9
Entrega trabajo
de filosofía
Paseo
20
15
14
Festivo
Final de
Inglés
22
21
Sustentación
de Historia
27
29
28
Final de
Matemáticas
Sábado
5
Taller de
Matemáticas
13
4
Lunes
11
12
Parcial de
historia
16
Partido de
futbol
3:00 p.m
23
Presentación
taller en grupo
de Filosofía
30
Paseo
17
18
19
24
25
26
Quiz
Matemáticas
Parcial
Lenguaje
Cita médica
2:00 p.m
Reunión
familiar
31
Final
de Historia
Final
de Filosofía
Tu horario puedes personalizarlo como más te guste!!! Sé creativo y realízalo como más te llame
la atención. Puedes hacerlo en Excel, en Word, en cartulina, en tu cuaderno, en tu agenda,
llevarlo en tu celular o en tu correo electrónico… lo importante es que lo revises diariamente y
así desarrolles el habito de ser: organizado, comprometido y responsable.
Si tienes dudas de cómo organizar tu tiempo o como realizar tus
horarios, profundiza con:
El Psicólogo facilitador de UPV.
Los cursos cortos del CREE los días martes en la tarde y los miércoles en la tarde.
Los funcionarios del CREE en nuestras oficinas.
Recuerda que el CREE…
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t
s
a
h
o
g
¡Conti el final!