capítulo 3

CAPÍTULO 3
PAZ PARA
LAS ESCUELAS
LAS RAMAS
Que en las escuelas y hogares
Brille el arte de educar
Dándole vuelo a los sueños
Y alas a la libertad.
PONERNOS EN MOVIMIENTO
Las uñas: Parad@s con los pies a la distancia de los hombros,
con los brazos replegados sobre el pecho a la altura de la
clavícula y las palmas de las manos mirando hacia abajo.
Extendemos el brazo izquierdo hacia la izquierda bien estirado,
giramos la cabeza y concentramos la vista en las uñas de la
mano, mientras inhalamos y llevamos ese brazo hacia atrás
hasta donde podamos, rotando el cuello y sin dejar de mirar las
uñas (A). Mantenemos 2 segundos la respiración y al exhalar,
regresamos el brazo hasta replegarlo sobre el pecho. Volvemos
a inhalar estirando ahora hacia atrás el brazo derecho, mientras
seguimos con la vista las uñas de esta mano. Así lo vamos
repitiendo con cada brazo, unas 3 o 4 veces.
A
La gallinita: De pie con las manos descansando por encima
de las caderas, con el pulgar hacia el frente y los otros dedos
afirmados atrás (B). Llevamos la pierna izquierda hacia el
pecho mientras los brazos impulsados por los codos van hacia
adelante y la cabeza se inclina acercándose a la rodilla (C);
bajamos la pierna y llevamos los codos bien hacia atrás siempre
sin despegar las manos de su sitio. Repetimos con la pierna
derecha y así seguimos alternadamente una vez con cada una,
varias veces seguidas.
B
C
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ESTOY APRENDIENDO
Los tiempos están cambiando,
también los conocimientos,
el cuento se está regando,
la Era de Luz va naciendo.
Que niños, profes y escuelas
se nutran de la Luz nueva
y que abran sus corazones
a la voz de las Estrellas.
Coro:
Estoy aprendiendo, estoy aprendiendo,
para ser un Ser de conocimiento
para ser un Ser de conocicierto.
Nuestro Dios también es Diosa,
masculina y femenina
es la energía suprema
de nuestra fuente divina.
Ella nunca se detiene,
siempre fluye, cambia y vibra,
está en todo y todo en ella,
es misterio y maravilla.
Coro
Todos los seres humanos
un cuerpo de luz tenemos,
que es espíritu y conciencia,
emoción y pensamiento,
esencia inmortal y eterna
que es nuestro Yo verdadero,
que vive vida tras vida
encarnando en nuevos cuerpos.
Coro
Nuestro Sol y su sistema
son parte de otro más grande
y alrededor van girando
de un sol más fuerte y brillante.
Y uno y otro a su vez giran
en torno a un foco distante,
el centro de la galaxia,
energía resonante.
Coro
Los tiempos están cambiando,
con ellos los pensamientos,
la información va llegando,
la Era de Luz va naciendo.
Mientras lo vamos cantando
seguimos regando el cuento,
mientras lo estamos cantando
seguimos regando el cuento.
Coro
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La cultura de Tierradentro está ubicada en el departamento del Cauca, Colombia, en las
cercanías de los municipios de Inzá, Belalcázar y el hermoso pueblo de San Andrés de Piscimbalá,
territorio habitado en la actualidad por indígenas paeces (que ocuparon la región luego de la
llegada de los conquistadores) y población mestiza. Es un paisaje muy bonito, enmarcado entre
nudos montañosos y profundos cañones, al que los españoles llamaron tierra dentro, porque se
sentían encerrados entre montañas.
Allí vivieron, desde el año 1000 antes de Cristo, sociedades pacíficas de agricultores y
ceramistas labradores de tumbas que por su cantidad y calidad, reflejan su honda preocupación
por lo sobrenatural, la muerte y el destino de sus antepasados. También tallaron estatuas
de piedra volcánica y trabajaron la cerámica utilitaria y ceremonial en formas similares a la
cultura agustiniana, elaborando vasijas, cuencos con forma de calabazos y urnas funerarias. Se
alimentaban básicamente de maíz, fríjoles y calabazas y vivían en casas circulares u ovaladas en
las laderas de las montañas con vista hacia los ríos y valles bajos.
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Vamos, salgamos a la superficie a reencontrarnos con el
Señor Sol, que nos debe estar esperando.
Ya era hora, amigos míos, de asomarse al nuevo día,
todo sigue su camino y yo sigo mi rutina
de alumbrarles la memoria e iluminar sus sonrisas
¡El juego no se detiene!
¡Que salga la tercer ficha!
Por supuesto, Señor Sol, aquí la traigo en
mis manos, de un tronco firme las …….....................
su fuerza van desplegando.
Las ramas representan al tema del
Capítulo.................... que es la Paz para las
........................... e instituciones educativas,
espacios en los que pasamos gran parte de
nuestras vidas durante la infancia y juventud.
Allí establecemos relaciones con compañeras,
compañeros y profesores, muchas veces
amistosas y enriquecedoras pero otras, no tan
agradables. Agresiones, burlas, peleas y formas
violentas de comunicación, tanto de alumnos
como de profes, no faltan en ninguna escuela.
Pero con lo que estamos aprendiendo podemos
mostrar a quienes nos rodean nuestro espíritu
de conciliación y armonía, aprovechando las
horas de clase y los descansos para jugar a la
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Completa la palabra faltante y colorea la ficha
correspondiente en el diagrama de juego de la página 40.
Paz y no a la guerra.
Luego de muchas vueltas, subidas y bajadas por los destapados caminos que conducen a Tierradentro, el
bus que transporta a los compañeros del salón de Fredi y a su profesor, viene llegando a su meta. Ellos
decidieron hacer una excursión de conocimiento a este bello lugar y su cultura. La idea inicial fue del profe,
un maestro que sabe que la escuela no se reduce a un salón ni a un edificio sino que está en cada sitio y
sobre todo, en la naturaleza. Viajero y conocedor de la zona, pensó que sería muy bueno entusiasmar a sus
muchachos con las ciencias sociales y naturales (y por qué no también con español, matemáticas, ética y
artística) en una salida que sirviera además para fortalecer al grupo y aumentar la amistad y la confianza
entre los niños.
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- Vamos a pasear – les dijo Camilo, el profesor -, pero éste no va a ser un paseo de pura recocha,
sino de conocimiento, así que no les pueden faltar sus cuadernos, lapiceros y colores, porque vamos a
contar y a dibujar todo lo que conozcamos.
El profe no es el único adulto que acompaña al grupo; también Liliana, la rectora de la escuela, se sumó
al paseo, cuidado y guianza del conjunto. Ella no conocía la zona más que por referencias, pero él la
convenció porque hacía falta otra acompañante bien despierta y sobre todo, una mamá suplente ante
cualquier emergencia afectiva……
- Bueno, mis viajeros……aquí estamos. ¡A armar las carpas! –los anima Liliana.
- Y a aprender más sobre la Vida, que a eso vinimos – completa Camilo.
- ¡¡¡Iujuuu!!! – es el grito de festejo general de los jóvenes.
- Nosotros los ayudamos – dice Fredi -, ¿verdad amigos?
- ¡Claro, vamos! – contestan a coro nuestros protagonistas, incluida Estrellita.
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Armadas las carpas, preparada rápidamente la comida y cenado, los profes les proponen organizar una fogata
de bienvenida. Reunidos en círculo alrededor del fuego, parecen revivir una escena de muchos, muchos años
atrás……
- Imaginemos por un ratico que somos nosotros un grupo de aquellos indígenas de Tierradentro – les dice
Camilo -. Tomémonos de las manos, cerremos nuestros ojitos un instante y respiremos profundo, profundo,
pensando en ellos, en su vida, sus conocimientos, sus dioses……
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- Ahorita, para festejar que estamos vivos y disfrutando de esta noche tan hermosa – les cuenta Liliana -,
¡¡cantemos y dancemos como en los viejos tiempos de nuestros antepasados!! ¡¡A mover esos cuerpitos!!
¡¡¡Y qué suenen los instrumentos!!!
Completa los espacios más claros con los stickers corrcorrespondientes.
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Después del baile,
la necesidad de un merecido
descanso los lleva a las carpas en las que la noche
transcurre velozmente. Fredi, Maricielo, Olo Nadili, Iván e incluso
Estrellita, comparten este momento de quietud. Este sueño va para largo y
precisan reposar para recuperar la energía que les permita continuar con
esta apasionante aventura de “Crecer en Son de Paz”.
A la mañana siguiente, el Gran Señor Sol los despierta
con sus primeros rayos para iniciar
una intensa jornada:
¡Vamos, vamos, caminantes!
¡Ya es hora de despertar!
El día sigue a la noche,
la Luz a la Oscuridad
y a la quietud y el descanso
le sigue la actividad
¡Todos con las pilas puestas
a aprender y a disfrutar!
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- ¡Pero profe, yo no se dibujar! – dice una de las niñas.
- ¡Y describir es muy difícil! – agrega otro compañero.
- ¡Vamos, vamos! – les contesta Camilo -, no sean tan perezosos. Todos sabemos dibujar y contar lo que vemos,
cada uno a su manera, solo tienen que poner voluntad y disposición. Entreguen lo mejor que tienen……
- Y con la inspiración de este sitio tan especial, nada puede salir mal – completa Sisi -. Sientan bien esos
colores brillando a la luz del Sol, la limpieza de este cielo y el latir del corazón.
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- ¡Qué dibujos más hermosos han hecho! ¡Y qué escritos tan bonitos! –dice Liliana -, los vamos a exponer en las carteleras de
la escuela. Están llenos de Luz, como cada uno de ustedes.
- ¡Es verdad! – exclama Maricielo – Estrellita nos mostró que además de carne
y hueso somos seres de Luz ¿no es cierto, Sisi?
- Por supuesto que lo es – contesta ella – Y aunque no sepamos ver esos cuerpos luminosos, ellos están ahí, dando vitalidad y
energía al otro cuerpo que vemos. Esa luz es la casa de nuestros pensamientos y sentimientos, nuestra conciencia y nuestro
espíritu y tiene todos los colores del arcoíris. Esa parte de nosotros, nuestro verdadero Yo, nunca muere, solo acaba
nuestro cuerpo físico cuando está gastado y viejito o muy enfermo.
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Pero nuestro ser luminoso - continúa Estrellita - sigue vivito y coleando por el Universo hasta que decide regresar.
Entonces vuelve a nacer en una hermosa o hermoso bebé, para continuar aprendiendo en la Vida como todos
ustedes, que han vivido ya muchas vidas para llegar a ser y saber lo que son y saben hoy.
- Esa es una gran enseñanza – agrega Camilo -, aunque pocos la conozcan o se animen a contarla. Pero es muy bueno
que ustedes la vayan conociendo y contando para que las luces propias y la del Gran Espíritu puedan brillar con toda
su energía, así como brillaban en la época de los antepasados indígenas, quienes sabían más que nosotros
de estas cosas …………
- Profe – dice uno de los niños – que cosas más chéveres estamos aprendiendo en este paseo.
- Y con la ayuda de la naturaleza es más fácil entender – agrega una compañera.
- A mi me gustaría ser una niña indígena de aquellos tiempos, deberían vivir muy bueno - comenta Maricielo-,
cantando, danzando, orando, sembrando y cosechando frutos maravillosos como éste que me encanta.
Lagartija
Las ahuyamas, zapallos, calabazas, calabacines o
ayotes, son plantas rastreras o trepadoras de la
familia de las cucurbitáceas, apreciadas por sus frutos,
flores y semillas comestibles. Comenzaron a cultivarse por
primera vez, en México, entre 8.000 y 10.000 años atrás.
Para los nativos americanos formaban parte de las tres hermanas (junto
con el maíz y los fríjoles) que constituían la base de su alimentación. Los frutos son muy
nutritivos, conteniendo dosis importantes de vitaminas A, C, D, E, potasio y zinc. Las semillas
se emplean también para la elaboración de aceite, y se comen tostadas y saladas.
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¿Qué Aprendiste...........?
¿Dónde está ubicada la región de Tierradentro y por qué se destacó su cultura indígena?
¿Por qué son importantes las relaciones de Paz en las escuelas? ¿Entre quiénes se dan esas relaciones?
¿Cómo te parece el profesor de este capítulo? ¿Conoces a alguno parecido?
¿Qué creencia compartían y aún comparten muchas naciones indígenas de América?
¿Qué crees acerca de que todos los seres tengamos un cuerpo de luz? ¿Lo sientes verdad o puro cuento?
¿Cuáles son las plantas llamadas las tres hermanas por los pueblos indígenas americanos?
¿Descubriste el animal del capítulo? ¿Alguna vez agarraste alguna?
APERTURA DE CHAKRAS
Estos ejercicios te ayudan a activar y mejorar el funcionamiento de los chacras o centros de energía de nuestros
cuerpos (ver diseño de página 80). Todos se hacen de pie, con las piernas un poco separadas, salvo el ejercicio 6) en el
que se abren un poco más.
1
1) Inhalamos y extendemos
los brazos hacia adelante
con las palmas hacia arriba;
exhalamos y replegamos las
manos sobre los hombros.
Vamos y venimos varias veces.
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2) Apoyamos los dedos de las manos
sobre los hombros y desde ahí abrimos
y cerramos los brazos, inhalando y
exhalando, la cabeza se mantiene
erguida y los brazos altos.
5) Sigo trabajando
las caderas, solo que
ahorita las impulso
con una inhalación
hacia adelante y con
una exhalación hacia
atrás.
4) Colocamos las manos sobre los riñones
3) Mantenemos las manos
con los pulgares sobre los huesos de las
sobre los hombros y
caderas, impulsando éstas hacia adelante
realizando pequeños
y atrás formando círculos, primero a la
círculos con los codos,
derecha y luego a la izquierda (5 veces
primero hacia atrás 5 veces
5
para cada lado), recordando siempre
y luego hacia adelante otras
4
inhalar y exhalar.
5; relajamos la mandíbula,
inhalando y exhalando,
7) Elevamos los brazos
manteniendo erguido el
desde el vientre por los
resto del cuerpo
costados
del cuerpo hasta
6) Abrimos lo más posible las
unir las palmas de las
piernas formando un triángulo
manos sobre la cabeza
con ellas; así, descendemos
mientras inhalamos;
flexionando las piernas lo más
descendemos los brazos
que podamos con la espalda
suavemente exhalando,
recta, la cabeza erguida y los
encontrando así mi propio
brazos apoyados en la cintura,
ritmo respiratorio y la
3
inhalando; subimos las piernas
6
consecuente relajación
exhalando.
7
SOPA DE LETRAS
Rebusca y encuentra en esta sopa de letras palabras relacionadas con las culturas que estamos viendo, con el tema del
capítulo y con algunas expresiones que aparecen en el mismo. Pueden estar en forma horizontal (---), Vertical (|) o diagonal
(/). Ayúdanos a descubrirlas y a aclararnos cuantas son, pues perdimos la cuenta. Solo sabemos que hay más de 20.
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CHAKRAS O
CENTROS DE
ENERGÍA
Colorea cada centro de energía
en la imagen del cuerpo humano
siguiendo el orden de los colores de
abajo hacia arriba, e identifícalos
en tu propio cuerpo.
Chakra de la corona.
Chakra de la frente.
Chakra de la garganta.
Chakra del corazón.
Chakra del plexo solar.
Chakra sexual.
Chakra base o raíz
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