taller de mejora de la memoria

TALLER DE MEJORA DE LA MEMORIA
Presentación del Taller
Es un hecho indiscutible que las personas adultas, a partir de cierta edad, se quejan más
frecuentemente de tener problemas de memoria y de sufrir olvidos cotidianos: olvido de caras
y nombres, pérdida de objetos, etc. Estos problemas de memoria no tienen porque ir
asociados con enfermedad mental; por el contrario en la mayoría de las ocasiones se trata de
una falta de entrenamiento y de estimulación, o pueden estar relacionados con problemas
afectivos o emocionales. La memoria se debilita si no se entrena.
Objetivos
El objetivo general del Taller es solucionar buena parte de las quejas de memoria cotidianas
en la tercera edad y, de de forma más específica:
▫
Dar a conocer el funcionamiento básico de la memoria
▫
Cambiar las actitudes y estereotipos negativos sobre la irreversibilidad de las
alteraciones o el déficit de memoria en la tercera edad.
▫
Entrenar en estrategias y técnicas de memoria.
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Aplicar las estrategias adecuadas para resolver los fallos de memoria de la vida diaria.
▫
Estimular, además de la memoria, otras capacidades mentales muy relacionadas con
ésta tales como la atención y el lenguaje.
Destinatarios
Alumnos del Aula Senior mayores de 55 años que tengan quejas de memoria y estén
interesados en ejercitar las diferentes funciones cognitivas para su conservación.
Temario:
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Sesión I: Presentación del Taller: ¿Cuáles son mis quejas de memoria?
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Sesión II: Qué es la memoria y cómo funciona
▫
Sesión III: Conociendo mejor “mis fallos de memoria”.
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Sesión IV: La importancia del control emocional (técnicas de relajación y
respiración).
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Sesión V: La importancia de la atención.
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Sesión VI: Estrategias de memoria (I).
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Sesión VII: Estrategias de memoria (II).
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Sesión VIII: Olvidos cotidianos (I): olvido de caras y nombres.
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Sesión IX: Olvidos cotidianos (II): olvido de objetos cotidianos y de rutinas.
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Sesión X: Olvidos cotidianos (III): olvido de conversaciones, direcciones y
recorridos.
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Sesión XI: Olvidos cotidianos (IV): olvido de lo que he leído y otros.
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Sesión XII: Repaso general del Taller.
Director y Responsable del Taller: D. Julia García Sevilla (Miembro de la Unidad de
Atención y Memoria del Servicio de Psicología Aplicada de la Universidad de Murcia).
Profesor: D. Pedro Jesús Fernández Olivares (Miembro de la Unidad de Atención y Memoria
del Servicio de Psicología Aplicada de la Universidad de Murcia).
Duración: 12 sesiones de dos horas.
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Inicio: 29 de Febrero.
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Finalización: mediados de Junio.
Horario: de 17’00 a 19’00 hs.
Plazas: Un máximo de 15 alumnos.