Esquema de contenidos 3º Año

Colegio Las Cumbres
Nivel Medio - [email protected]
Esquema de Contenidos para el Período de Orientación, evaluación y promoción ‐ cierre Diciembre ASIGNATURA: Ed, Fisíca CURSO:3º año
PROFESOR/A: Sergio Rodriguez
Contenido Nodal
Habilidades en parejas o
grupos reducidos
Tipos de Capacidades.
Resistencia: definición, tipos de resistencias, métodos de entrenamiento,
ejercicios adecuados para la estimulación de la capacidad.
Futból: habilidades individuales: tipos de conducción,conduccion en velocidad .
Remate al arco frontal y lateral en movimiento.
Análisis de la ejecución técnica, correcciones técnicas a partir del análisis del
propio movimiento. Puestos y funciones. Reglamento.
Voley: golpe manos altas.Correcta posición tecnica sin desplazamiento .
Análisis de la ejecución del gesto técnico,
correcciones técnicas a partir del propio movimiento. Reglamento
Fuerza y flexibilidad: definición, tipos de fuerzas, métodos de
entrenamiento, ejercicios adecuados para la estimulación de la capacidad.
Futból: pase y reepción. Tipos de pases: paralelo, profundo, hacia atrás,
. Análisis de la ejecución técnica, correcciones técnicas a partir del análisis del propio
movimiento. Puestos y funciones. Reglamento.
Voley: golpe manos altas con red de por medio. Pase como armado para el ataque .
posición y preparación para el armado . Saque de abajo. Regularidad y seguridad
Búsqueda de dirección. Análisis de la ejecución del gesto técnico, correcciones técnicas
a partir del propio movimiento. Puestos y funciones. Rotaciones y turno
de saque. Reglamento.
1º T R I M E S T R E 2º T R I M E S T R E
Habilidades individuales
Sub‐temas inlcuidos en el contenido nodal
3º T R I M E S T R E
Habilidades en el juego
Capacidades condicionales:Funciones de los diferentes grupos musculares
en distintos tipos de movimientos. Reconocimiento de Ejercicios
construídos apropiados para el comienzo y finalización de las diferentes
actividades deportivas. Reconocimiento de ejercicios adecuados para la
estimulación de las capacidades.
Futból: táctica de equipo. Jugadas fijas: Corner ,tiro libre directo e indirecto
Reglamento. Juego 7 vs 7. Puestos y funciones
Voley: golpe manos bajas, como recepción de saque y como pase. Análisis de la ejecución
del gesto técnico, correcciones técnicas a partir del propio movimiento.
Puestos y funciones. Rotaciones y turno de saque. Reglamento. Juego
reducido 3 vs 3 ,4 vs 4 con armador a turno y 6 vs.6 Sistema W recepción de saque.