Tabla de alimentos de: Menu Deportistas Semana 1 Lunes
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Tabla de alimentos de: Menu Deportistas Semana 1 Lunes DESAYUNO COMIDA Vaso de Leche Semidescremada con Copos de Trigo Panecillo con Mantequilla Vaso de Zumo de Manzana Kiwi Champiñones al Ajillo: - Champiñones - Zumo de Limon - Ajo - Perejil Menestra de Verduras con Salsa de Almendras Lazaro Foods Pan de Trigo Blanco Compota de Pera CENA SNACK Sopa de Pollo Lenguado a la Plancha con Judias Verdes Lazaro Foods Salteadas Pan de Trigo Blanco Yogur Natural con Miel Vaso de Leche Semidescremada Nueces Platano Martes DESAYUNO COMIDA Vaso de Leche con Cafe y Azucar Tostadas con Mantequilla y Mermelada de Manzana y Limon Lazaro Foods Naranja Borraja Lazaro Foods con Papas Cocidas Pollo Asado con Ensalada de Lechuga: - Lechugas Variadas - Salsa Vinagreta Lazaro Foods Pan de Trigo Blanco Compota de Manzana CENA SNACK Sopa Juliana Lazaro Foods Macarrones con Bonito en Aceite de Oliva Lazaro Foods y Salsa de Tomate Yogur con Muesli Infusion Get Off Lazaro Foods Macedonia de Frutas con Yogur Galletas, tipo Maria Miércoles DESAYUNO 2 Yogures Naturales con Muesli Pasas Pan con Fiambre de Pavo Vaso de Zumo de Naranja COMIDA CENA Arroz Integral con Salsa de Tomate Pavo en Salsa de Queso Lazaro Foods Pan de Trigo Blanco Ciruelas Ensalada Mixta: - Lechuga - Tomate - Cebolla - Zanahoria Rayada - Maiz Dulce - Salsa Vinagreta Lazaro Foods Alubias Pochas con Fritada Lazaro Foods Pan de Trigo Blanco Manzana SNACK Vaso de Leche con Cacao Galletas, tipo Maria Vaso de Zumo de Melocoton Jueves DESAYUNO COMIDA CENA Vaso de Leche Semidescremada Tostadas con Mermelada de Manzana y Limon Lazaro Foods Mandarinas Judias Verdes Lazaro Foods Salteadas con Ajicos Solomillo de Cerdo en Piperrada Lazaro Foods Pan de Trigo Blanco Melocoton en almibar Ligero Crema de Calabaza: - Calabaza - Papa - Puerro - Cheese Pimientos del Piquillo Rellenos de Bonito Lazaro Foods Pan de Trigo Blanco Yogur con Miel y Nueces SNACK Infusion Iberian Lazaro Foods Melon Galletas de Avena Viernes DESAYUNO COMIDA CENA Leche con Cafe y Azucar Galletas, tipo Maria con Mantequilla y Mermelada de Manzana y Limon Lazaro Foods Naranja Pure de Verduras Estofado de Ternera Lazaro Foods Pan de Trigo Blanco Flan de Huevo Ensalada Tropical: - Lechugas Variadas - Cebolla - Piña - Maiz Cocido - Tomate - Camarones - Bonito en Aceite de Oliva Lazaro Foods - Salsa Rosa Pan de Trigo Blanco Vaso de Leche Semidescremada con Cacao SNACK Yogur con Frutos Secos Galletas, tipo Maria Sábado DESAYUNO COMIDA Batido de Fresa Pan Tostado con Queso Fresco y Mermelada de Manzana y Limon Lazaro Foods Almendras Ensalada de Tomate: - Tomate - Cebolla - Bonito en Aceite de Oliva Lazaro Foods - Salsa Vinagreta Lazaro Foods Sardinas a la Plancha con Limon Pan de Trigo Blanco Yogur Natural CENA SNACK Sopa de Fideos Conejo con Fritada Lazaro Foods con Papas Paris Asadas Pan de Trigo Blanco Kiwi Pan con chocolate Negro Vaso de Zumo de Arandanos Domingo DESAYUNO Compota de Manzana Yogur Natural Croissant COMIDA Farfalle a la Marinera: - Farfalle - Almejas - Salsa Verde Lazaro Foods - Caldo de Pescado - Gambas - Calamar Pan de Trigo Blanco Fresas con Nata Infusion Iberian Lazaro Foods CENA Ensalada Vegetal: - Lechugas Variadas - Cebolla - Pepino - Salsa Vinagreta Lazaro Foods Tortilla de Jamon Cocido y Queso con Champiñones Salteados Pan de Trigo Blanco Natillas SNACK Manzana Asada con Canela Infusion Pangea Lazaro Foods VAL. NUTRICIONALES Energía (Kcal) Proteinas (g) H. carbono (g) Lípidos (g) Cantidad 0 0 0 0 0 0 0 Grasa saturada (g) Colesterol (Mg) Sódio (Mg) Fibra dietética (g) Vitamina A (Kcal) Vitamina C (Kcal) Calcio (Kcal) Hierro (Kcal) Porcentaje Valoración Lista de compra Lazaro Foods Mermelada de Manzana y Limón Sopa Juliana Infusión Get off Infusión Iberian Infusión Pangea Estofado de ternera Solomillo de cerdo en piperrada Pavo en salsa de queso Conejo con fritada Bonito en aceite de oliva Salsa vinagreta Salsa verde Salsa de almendras Alubias Pochas con fritada Menestra de verduras extra Judias verdes en trozos extra Borraja troceada extra Pimientos del piquillo rellenos de Bonito TOTAL $96.617 Compra complementaria compra complementaria
