taller suelo pélvico

TALLER SUELO PÉLVICO
Muchas son las mujeres que en la edad adulta o después de un parto,
sienten pérdidas de orina, disminución de la sensibilidad en las relaciones
sexuales, dolor durante las mismas…ect. Esta situación, en su mayoría, es
debido a la pérdida progresiva del tono muscular, llegando a problemas
mayores derivados como son los prolapsos uterinos, rectales o vesicales.
Debido a la educación recibida y al poco apoyo institucional, sanitario
y social, estos síntomas acaban formando parte de la vida de las mujeres
sólo escuchado cuando el problema pasa a un plano ya casi irreversible o
solamente mediante cirujía.
Estos problemas limitan en gran medida la vida de las personas que lo
sufren.
Nuestra opción es la información y la concienciación del autocuidado
cuando ese proceso puede revertirse e incluso desde edades tempranas y en
la educación para eliminar tabúes y poder trabajar en la salud para prevenir.
Por todo ello creemos necesaria la integración de estos programas en
la sociedad además de crear foros de participación en los que la mujer se
vea apoyada y respetada.
¿Quién lo hace?
Laura Bailón
comienza su formación de masaje en 2007 en Zaragoza,
viajando a Madrid en 2008 para cursar Tacto Liberador con Alain Baudet en
AMC. Poco a poco especializándose en el trabajo con mujeres formándose
como Doula en 2010 en Nagual, Madrid; en él estudia temas relacionados con
el acompañamiento, anatomía para el moviento, nutrición, lactancia, crianza,
fisiología... Realiza prácticas acompañando dos partos en casa con Isabel
Escartín además de visitas con diferentes familias. Ha participado en
grupos
de
mujeres
y
educación.
Tiene experiencia en el acompañamiento a mujeres en el momento de
embarazo, parto y postparto; acompañamiento y cuidado de niños desde los
cinco meses a los nueve años, impartiendo clases de danza oriental a
mujeres
(entre
ellas
a
un
grupo
de
embarazadas).
Actualmente continua su formación en danza, anatomía (recientemente con
Anabel Carabantes) y acompañamiento. En 2012 comienza a cursar
Antropología Social y Cultural en UNED.
María Aller
es enfermera y especialista en Obstetricia y Ginecología
(Matrona) por la Unidad Docente del H. Nuestra Señora De Candelaria en
Tenerife(2009).
Acaba enfermería en Zaragoza en 2003 y trabaja en diferentes
servicios hasta que aprueba el examen que le da la plaza formarse como
Matrona.
Se ha formado en suelo pélvico por la Asociación Nacer en Casa de
Madrid con Anabel Carabantes y entra en contacto con la formación de
Blandine Calais-Germain , pionera en la divulgación sobre recuperación de
suelo pélvico.
Amplia experiencia en grupos de embarazo en preparto ,
parto,
postparto y crianza. Actualmente imparte clases de danza oriental en
embarazo y postparto en la Escuela Danza Oriental Eva Sampedro
compaginado con el trabajo en el H:U.Materno Infantil Miguel Servet como
matrona.
¿Para quién?
Los talleres van dirigidos a cualquier mujer desde la adolescencia que
esté interesada en reencontrarse con su centro de energía vital y
ejercitarlo, que quiera comenzar ejercicios de recuperación desde el
embarazo o posparto precoz y tardío, mujeres en la menopausia que
comiencen con síntomas de pérdidas de orinas…ect
¿Para conseguir qué?

Autocuidado.

Autoconocimiento.

Conciencia corporal.

Despertar los sentidos.

Florecer la creatividad.

Mejora de sintomatología.
¿Cómo conseguirlo?
Trabajaremos en los talleres:

Anatomía de la pelvis ósea .

Anatomía de las vísceras intrapélvicas y su función básica.

Localización del Suelo Pélvico superficial y profundo.

Ejercicios de concienciación de las estructuras musculares y
viscerales para integrarlas como un “todo”.

Ejercicios de flexibilidad y tonificación del suelo pélvico

Relajaciones y visualizaciones que ayuden a integrar el trabajo.
¿Cuándo lo hacemos?
Se realizarán un sábado de cada mes y la duración será de 4 horas.
El precio es de 40 € el taller por persona.
¿Quiénes lo imparten?
Laura Bailón (Doula) y María Aller (Matrona). Véase apatado ¿Quién lo
hace?.
¿Con qué contamos para hacerlo?

Presentación mediante diapositivas, transparencias y maquetas de las
estructuras pélvicas y musculares.

Sala dotada con esterillas para realizar visualizaciones y ejercicios
del programa.

Un ambiente preparado para interiorizar los ejercicios.
Evaluación
Se pasará una evaluación al final del curso a las participantes para
que valoren tanto los recursos materiales como los contenidos.