Modelo de registro de juegos (FICHA PARA

CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE
UNIVERSIDAD DE ALCALÁ
Ficha nº 6: Trabajo en circuito: “Medios Físico-Técnicos”
Alumnos:
Noelia Aguado
Héctor Alcaraz
Miguel Ángel Alameda
Javier Almazán
OBJETIVO GENERAL:
Nombre del
juego
Objetivo
específico
Edades
Total de alumnos
sesión
Instalación prevista
para la sesión
Ficha nº: 6
Equipo nº: A1
Fecha: 11- 4-2008
MEDIOS FÍSICO-TÉCNICOS
Circuito físico
Trabajar la cualidades físicas
15-16 años aprox.
20-25 alumnos aprox.
Campo de fútbol 7.
INTENSIDAD
Alta
(Alta-Madia-Baja)
COMPLEJIDAD
baja
(Alta-Madia-Baja)
Comentarios al gráfico: En el gráfico se muestra la posible posición de las postas y su número, junto con los
materiales que pueda requerir la posta.
ORGANIZACIÓN
De los alumnos/as: Dividiremos a los alumnos en grupos de
aproximadamente el mismo número, y cada grupo irá a una posta
del circuito.
Espacio/dimensiones: En un campo de fútbol 7.
Material: Balones, bancos suecos, conos, balones medicinales.
Duración: 3 minutos en cada posta.
DESARROLLO DE OBJETIVOS
• MEDIOS TÉCNICOS
- Ofensivos:
Control, conducción.
• MEDIOS FÍSICOS
Fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad.
INTERACCIÓN DEL PROFESOR CON LOS ALUMNOS
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO O TAREA
Se trata de un circuito dividido en postas, y el circuito se hará dos
veces. Las postas costarán de:
1º Lanzamiento de balón medicinal: Por parejas, se harán
lanzamientos de balón medicinal el uno al otro.
2º Flexiones: se harán las flexiones de la forma normal,
permitiendo a las chicas que apoyen las rodillas si así lo
desean.
3º Haremos Skipping todo el rato hasta el fin de tiempo.
4º Con unos bancos suecos, realizan saltos apoyando
alternativamente los pies.
5º Hacemos una línea de conos, y por uno de los lados
realizarán un sprint, y por el otro lado vuelven corriendo de
espaldas, y así continuamente.
6º Colocamos una fila de conos, con cierta separación entre
sí. Los alumnos irán haciendo slalom entre los conos con un
balón, y la vuelta la harán conduciendo el balón.
El profesor llevará el control del tiempo de cada posta, del
tiempo de recuperación que se da entre posta y posta, y de la
correcta ejecución de las postas.
-Además, deberá de estar continuamente animando a los
deportistas y motivándoles en el transcurso de este.
7º Abdominales. La segunda vuelta haremos abdominales de lado.
8º Realizamos estiramientos de cuadriceps, gemelos, tríceps…
VARIABLES PARA AUMENTAR O DISMINUIR LA DIFICULTAD
-Aumentar o disminuir el tiempo de recuperación.
-Aumentar el número de repeticiones.
VARIACIONES POSIBLES DEL JUEGO O TAREA
-Plantear distintos tipos de ejercicios de fuerza, resistencia,
velocidad, y flexibilidad sustituyendo los que hay, o haciendo uno
totalmente nuevo.
Deportes Monográficos IV
ASPECTOS A CONTROLAR Y CORREGIR
-Controlar la correcta ejecución de las postas.
-Que los alumnos realicen las postas sin pararse.
OBSERVACIONES A TENER EN CUENTA
-Hay que llevar al tanto la carga muscular de los alumnos por si
hubiera que hacer cambios en algún ejercicio o tiempos de
recuperación.
“FÚTBOL”
-1-
CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE
UNIVERSIDAD DE ALCALÁ
Ficha nº 6: Trabajo en circuito: “Medios Físico-Técnicos”
Alumnos:
Gema Angulo Duarte, Jose María Arahuetes Ruiz,
Marta Blanco García, Antonio Buitrago Rojo,
Víctor Bustillo Salcines
Ficha nº: 6
Equipo nº: A2
Fecha: 11-04-08
OBJETIVO GENERAL: Circuito Físico Técnico.
Nombre del juego
Objetivo específico
Edades
Total de alumnos sesión
Instalación prevista para la
sesión
INTENSIDAD
(Alta-Madia-Baja)
COMPLEJIDAD
(Alta-Madia-Baja)
Circuito de cualidades
Entrenamiento de las cualidades
fisicas mediante la técnica
11-12 años
30 alumnos.
Campo de fútbol 7
Media-alta
Media-ata
ORGANIZACIÓN
De los alumnos/as: Se harán 5 grupos de 6 alumnos cada uno.
Dentro de cada posta se subdividirán en tríos, parejas y también
de forma individual.
Espacio/dimensiones: espacio total campo de fútbol 7. Divididos
las postas en forma de los puntos cardinales y la ultima posta en
el centro.
Material: Balones, petos, conos, picas, balones, porterías de
fútbol 7 y una portería pequeña, hojas explicativas.
Duración: 6 minutos cada posta, más 1 minuto más o menos para
cambiar de posta y tomarse un respiro los alumnos
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO O TAREA
Consiste en un circuito con distintas postas y que cada alumno
tendrá que pasar por cada posta. El tiempo en cada posta estará
controlado totalmente, y la rotación es la siguiente: el grupo del
medio rotará hacia abajo (hacia la portería), el grupo que este en
el lado de la vaya rotara al medio y el resto en sentido contrario a
las agujas del reloj.
Posta 1: Se trabaja la fuerza, 3x3, cada grupo en un lateral del
espacio, los tres con balón realizan pases cortos entre ellos
mientras los otros tres realizan un recorrido en diagonal de cono a
cono (los conos ampliamente separados) y en cada cono
realizaran cinco sentadillas, una vez pasado los conos se realiza
una jugada de ataque, los tres con el balón atacan y los otros tres
defienden. Volverán al inicio andando y el equipo que hizo las
sentadillas pasaran a realizar los pases.
Posta 2: De forma individual, se trabaja la velocidad, hay tres
calles en línea recta y en cada calle un alumno debe conducir el
balón hasta el cono y en la vuelta la conducción se hará ala
máxima velocidad posible. Se intenta trabajar la velocidad con
balón.
Posta 3: Aquí se trabaja la resistencia, por parejas se inicia con
un sprint hasta un cono la carrera es en línea recta, en el cono se
realizan 5 saltos de forma vertical y una vez acabados los saltos
se realiza un sprint hasta un balón y el primero que llegue lanza a
portería.
Posta 4: Aquí se intenta trabajar la potencia, de forma individual.
El inicio consiste en una carrera a trote en línea recta, a
continuación se gira ala derecha y se hace un zig-zag, pare correr
hasta un balón y golpear a puerta.
Posta 5: Aquí se intenta trabajar la agilidad con el balón, de forma
individual (creamos dos calles), los alumnos deben superar un
recorrido de zig-zag, uno conduciendo la pelota y el otro solo
corriendo, una vez acabado el recorrido en zig-zag el poseedor del
balón realizara un pase largo al compañero y este realiza un
control orientado y ahí acaba el ejercicio.
Deportes Monográficos IV
Representación gráfica del juego
DESARROLLO DE OBJETIVOS
•1 MEDIOS TÉCNICOS
- Ofensivos:
Mejorar el disparo a portería, el control y el pase.
- Defensivos:
Mejorar la anticipación, la intercepción, la presión y la entrada.
•2 MEDIOS TÁCTICOS
- Ofensivos:
Mejorar los desmarques, las ayudas.
- Defensivos:
Practicar la contención y los marcajes.
•3 MEDIOS FÍSICOS
Mejora de las cualidades físicas: velocidad, agilidad, resistencia,
potencia y fuerza.
INTERACCIÓN DEL PROFESOR CON LOS ALUMNOS
Explicación previa al inicio de los ejercicios de cada una de las
distintas postas que hemos preparado, incluso realizar un
ejemplo en cada posta con un par de alumnos o más si hacen
falta. Explicar los descansos que hay y el orden que deben seguir
los alumnos (rotaciones).
Durante la tarea supervisar que las postas se hagan debidamente
y corregir las que no se hagan bien o las que den más problemas
a los alumnos.
Pedir por ultimo una conclusión final a los alumnos y su opinión
sobre el circuito para intentar mejorarlo en un futuro y conocer
mejor los posibles errores.
VARIABLES PARA AUMENTAR O DISMINUIR LA
DIFICULTAD
No creo que haya que poner dado que son postas.
ASPECTOS A CONTROLAR Y CORREGIR
Controlar el tiempo de cada posta. Y que se respete las normas
de los ejercicios y que se realicen correctamente.
VARIACIONES POSIBLES DEL JUEGO O TAREA
No creo que haya que poner dado que son postas
OBSERVACIONES A TENER EN CUENTA
Intentar que los grupos sean homogéneos.
Buscar la motivación y diversión de los alumnos.
Mantener la tensión toda la clase.
Pensar que tarea asignar a los resultados.
“FÚTBOL”
-2-
CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE
UNIVERSIDAD DE ALCALÁ
Ficha nº 6: Trabajo en circuito: “Medios Físico-Técnicos”
Ficha nº: 6
Equipo nº: A3
Fecha: 11/04/2008
Adrián Carmona Daniel Calatrava
Alberto del campo Francisco castillo
Gonzalo Carral
Víctor Del Castillo
Alumnos:
OBJETIVO GENERAL:
Medios Físico/Técnicos
Nombre del juego
(Circuito)
Objetivo específico
Medios Físicos-técnicos individuales
Edades
A partir de 14 años.
Total de alumnos
sesión
Instalación prevista
para la sesión
INTENSIDAD
(Alta-Madia-Baja)
COMPLEJIDAD
(Alta-Madia-Baja)
30 alumnos aprox.
Campo entero, si hubiera algún
impedimento se puede hacer en una
pista de fútbol cubierta.
media-alta
media-alta
DESARROLLO DE OBJETIVOS
ORGANIZACIÓN
• MEDIOS TÉCNICOS
De los alumnos/as:
Repartiremos los alumnos por estaciones, 6 en cada una.
- Ofensivos: control, conducción, regate y tiro de cabeza
(individual)
Espacio/dimensione:
Espacio total de unos 40x20.que se dividirá en cinco zonas acorde
con las necesidades del circuito y como podemos observar en el
grafico.
Material:
- Defensivos: Entrada, carga, interacción y despeje.
(individuales)
• MEDIOS TÁCTICOS
- No trabajaremos medios tácticos en este tipo de circuito.
• MEDIOS FÍSICOS
Conos, picas, bancos suecos o mini-vallas y balones.
Duración:
2 series de 25 min (completando las 5 estaciones siendo 5 minutos
por estación) y 10 min de descanso entre series
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO O TAREA
Prácticamente en su totalidad, condicionales y
coordinativos, buscamos un trabajo físico elevado y
completo que implique a su vez trabajo técnico individual.
INTERACCIÓN DEL PROFESOR CON LOS ALUMNOS
Para el trabajo Físico-técnico usaremos un circuito dividido en 5
estaciones, los grupos de 6 alumnos que formaremos se repartirán por cada
una de ellas al inicio y según vayamos dando la orden de cambio, cada
cinco minutos rotaremos para que todo alumno trabaje toda estación hasta
completar 2 series completas.
• 1 Situamos dos filas de picas tumbadas a una distancia de unos 20 cm y
mas adelante un balón y una serie de picas levantadas, los jugadores saldrán
por parejas haciendo skipping bajo para superar las picas tumbadas, llegar
al balón conducirlo en zig-zag por las picas siguientes y volver repitiendo el
recorrido a la inversa (zig-zag con balón, skipping) la siguiente ronda
pasamos a skipping medio y la tercera efectuamos el alto.
• 2 En esta estación los jugadores por parejas efectuarán 2 series de 20
abdominales en los cuales al elevarse deben cabecear el balón que les pase
el compañero para devolvérselo a las manos, al terminar cambiamos de
roles y al finalizar estas pasamos a 2 series de oblicuos de nuevo
cabeceando.
• 3 Por parejas nos sentamos de espaldas a la portería uno al lado del otro,
uno de los compañeros libres lanza un balón y a la señal deben levantarse
rápidamente e intentar llegar al balón y chutar a portería antes que el
compañero, recogemos el balón y volvemos a la fila.
Motivación y ánimos a los alumnos. Énfasis en el trabajo
concentrado y serio. Explicación clara y exhaustiva de los
ejercicios y objetivos al inicio para no parar la sesión.
• 4 Por parejas con una mini-valla por pareja, un compañero se
coloca junto a la valla y a su espalda otro compañero con balón a
unos 5 m, el trabajo consiste en saltar lateralmente la valla para:
caer, darnos la vuelta y recibir el pase que nuestro compañero nos
lance (variando altura, ángulo y partes del cuerpo) y devolvérselo,
saltamos al otro lado repitiendo la operación. Haremos series de
10 saltos cada uno.
• 5 Colocamos cuatro conos en forma de cuadrado amplio, dos
grupos de 3 se colocarán cada uno en una esquina opuesta
diagonal. También habremos colocado picas o conos
representando ciertas distancias (corta, larga, diagonal corta y
diagonal larga) las cuales llamaremos 1, 2, 3 y 4 colocando un
papel con el numero para indicarlo, diremos una sucesión de 3
números y deben efectuar ida y vuelta uno por uno a cada numero
conduciendo el balón los 3 componentes, el equipo que tarde mas
tiempo hará 10 fondos.
VARIABLES PARA AUMENTAR O DISMINUIR LA DIFICULTAD
En este caso podemos aumentar el tiempo de cada estación intensificar
series o imponer castigos mas duros en las competiciones.
ASPECTOS A CONTROLAR Y CORREGIR
La intensidad y concentración son cruciales para un trabajo de
calidad, debemos poner énfasis en la comprensión de los
ejercicios desde el principio para evitar confusiones o parones
durante la sesión.
VARIACIONES POSIBLES DEL JUEGO O TAREA
OBSERVACIONES A TENER EN CUENTA
Infinidad de variables considerando que es un circuito en el cual podemos
modificar desde el número de estaciones hasta infinidad de ejercicios
distintos.
Deportes Monográficos IV
Debe comprenderse el funcionamiento desde el principio de
manera muy clara y trabajar con intensidad, la duración de las
estaciones puede modificarse según veamos el estado de los
jugadores, igualmente están intercaladas de tal manera que la
carga muscular se distribuya de manera ecuánime durante el
circuito.
“FÚTBOL”
-3-
CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE
UNIVERSIDAD DE ALCALÁ
Ficha nº 6: Trabajo en circuito: “Medios Físico-Técnicos”
Alumnos: Santiago Encinar Trancón
Juan Manuel Chamorro
Marcos Chena Sinovas
Santiago Esteban Fuentes
Isabel Domínguez Chapatte (Capitán)
OBJETIVO GENERAL: Trabajo físico-técnico
Nombre del
4 postas
juego
Objetivo
específico
Edades
Total de alumnos
sesión
Instalación prevista
para la sesión
Ficha nº: 6 Fecha: 011-04-08 Equipo nº: A4
Comentarios al gráfico:
Fomentar la efectividad con el cansancio
9 años en adelante
5 grupos de 6 jugadores
Campo de fútbol
Media – Alta
INTENSIDAD
(Alta-Madia-Baja)
Media
COMPLEJIDAD
(Alta-Madia-Baja)
ORGANIZACIÓN
De los alumnos/as: Distribuimos a los alumnos en 5 grupos de 6
personas. (Cuadrados azules y amarillos jugadores cuadrados rojos
balón) El circuito consta de 5 postas por que en una de ellas se
juntan dos equipos y cada uno de ellos la realizara dos veces, pero
con equipos diferentes
DESARROLLO DE OBJETIVOS
• MEDIOS TÉCNICOS
- Ofensivos: Conducción, control, finta, regatees…
- Defensivos: entrada, temporalización
• MEDIOS TÁCTICOS
- Ofensivos:
-Defensivos:
Espacio/dimensiones: Campo de fútbol 7.
Material: Conos, balones, petos.
Duración: Cada grupo estará en una posta por un periodo de 4 min.
con 1 min. de recuperación.
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO O TAREA
El circuito constará de 4 postas, en la que una de ellas será doble, es decir
constará de 2 equipos en esa posta.
• MEDIOS FÍSICOS
Resistencia aeróbica, anaeróbica, velocidad de reacción y de
desplazamiento, cambios de ritmo, coordinación óculo pédica,
percepción espacio temporal, fuerza, coordinación, equilibrio, etc…
INTERACCIÓN DEL PROFESOR CON LOS ALUMNOS
Es de vital importancia que el profesor intervenga durante todo el
ejercicio, ya que al ser un circuito, son cosas que se hacen muy
pesadas se puede perder rápidamente la concentración y hay que
motivar a los jugadores.
En la primera posta jugaremos un uno para uno en la que el jugador
mejorará su técnica con la intensidad que conlleva estar todo el tiempo
pendiente del juego por jugar solo.
En la segunda; cada jugador se pondrá en un extremo del campo realizará
un zig-zag marcado por conos y intentarán coger el balón que esta en medio
y meterlo entre los dos conos del compañero que estarán situados en su
zona de zig-zag .El objetivo físico es la carrera y el técnico la habilidad de
control de balón
En la tercera; cada jugador se cogerá cuatro conos y un balón. Tendrá que
rodear todos los conos e intentar quitar el balón al compañero intentando
mantener el propio, cuando se consigue, se vuelve a empezar. El objetivo
físico es la velocidad y el técnico la habilidad de realizar un 1x1
En la cuarta; Se juntarán dos equipos y realizarán el juego robar balones.
Cada equipo intentará robar los balones del equipo contrario y traerlos a su
área. Cada grupo, contará con un capitán que asumirá el rol de defensor, si
toca al portador del balón este deberá devolverlo al área rival. Transcurrido
el tiempo gana el equipo que más balones tenga. Hacer rondas de 2 min. El
objetivo físico es la resistencia y la velocidad, y el técnico la percepción de
espacios
VARIABLES PARA AUMENTAR O DISMINUIR LA DIFICULTAD
-Aumentar el tiempo de ejecución.
-Aumentar los tiempos de descanso
VARIACIONES POSIBLES DEL JUEGO O TAREA
- Meter en alguna de las postas de enfrentamiento entre dos
jugadores una terminación con disparo a puerta.
Deportes Monográficos IV
ASPECTOS A CONTROLAR Y CORREGIR
Debemos intentar que en cada posta realicen correctamente el
ejercicio que tengan que llevar a cabo.
OBSERVACIONES
Podríamos decidir que en la última posta un equipo repita o no.
“FÚTBOL”
-4-
CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE
UNIVERSIDAD DE ALCALÁ
Ficha nº 6: Trabajo en circuito: “Medios Físico-Técnicos”
Alumnos:
Fernández Pérez, Jaime
Fernández Zorrilla, Alejandro
Fuente Laborda, Nieves
Galones Cubas, Manuel
García de la Cruz, Tomás
García Gómez, Sergio
OBJETIVO GENERAL:
Nombre del juego
Objetivo específico
Edades
Total de alumnos
sesión
Ficha nº: 6
Equipo nº: A5
Fecha: 11/04/2008
MEDIOS FÍSICO-TÉCNICOS
1.Conducción Temeraria
2.Los Cuatro Conos
3.Slalom entre picas
4.Lanza Bien
5. A ver si aguantas
1.Perfeccionar la conducción
2.Mejorar la coordinación óculo-pédica
3.Potenciar la velocidad de reacción
4.Trabajar la fuerza en el tren inferior
5.Mejorar la puntería y la resistencia
14-16 años
20-25
Instalación prevista Medio campo de fútbol 11
para la sesión
Alta
INTENSIDAD
(Alta-Media-Baja)
Media
COMPLEJIDAD
(Alta-Media-Baja)
Comentarios al gráfico: Rojos son conos, verdes son jugadores, amarillos son chinos, negros son pelotas y naranjas picas.
ORGANIZACIÓN
DESARROLLO DE OBJETIVOS
De los alumnos/as: 1. Entre los conos, individualmente; 2.Un grupo • MEDIOS TÉCNICOS
de 5, uno en cada cono y otro en el centro; 3.Dos grupos, cada uno
- Ofensivos: conducciones, pases, fintas, regates
enfrente de su slalom; 4.Dos grupos, cada uno enfrente de su chino,
un portero; 5.Dos grupos, cada uno enfrente de su cono.
- Defensivos: Anticipaciones, entradas, cargas.
Espacio/dimensiones: Habrá cinco postas, una en cada vértice del • MEDIOS TÁCTICOS
medio campo y la quinta en el centro.
- Ofensivos: Paredes, cambios de ritmo, apoyos,
desmarques.
Material: 1.Cinco balones, uno por persona y 4 conos; 2.Cuatro
balones, el del medio sin balón y 4 conos; 3. Dos balones y 10 picas;
- Defensivos: Marcajes, cargas, interceptaciones.
4.Cuatro balones y cuatro chinos; 5.Cuatro balones y 6 conos.
• MEDIOS FÍSICOS: Fuerza rápida, velocidad de
Duración: Cuatro minutos aprox. por posta. Dos minutos por cada
desplazamiento, resistencia, mixta.
de lado.
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO O TAREA
INTERACCIÓN DEL PROFESOR CON LOS ALUMNOS
• 1. Llevar el balón de un cono a otro de distintas formas, los
profesores indicarán algún gesto concreto que realizar (Ej. Salto
con pies juntos); 2. Un jugador en cada cono, el 5º ligará en el
centro sin balón, al pitido tendrán que cambiar de cono evitando
que el del centro les robe el balón, si lo hace el que quede sin él
ligará en el centro; 3.Hacer carreras de slalom, al llegar al otro
extremo hacer un pase al compañero como relevo; 4.Correr hacia
er
la portería, al pasar el 1 cono correr a spring y al pasar el 2º
er
lanzar a puerta; 5.Carreras desde el 1 cono correr hasta el 2º, del
2º pasamos de nuevo al 1º y más rápido hasta el 3º siempre
controlando el balón y tiro a puerta.
• El profesor explicará la mecánica de cada juego. Les deberá
dejar total libertad para actuar.
• Dará pistas si los alumnos tienen problemas para conseguir
el objetivo esperado del juego.
• Marca las pautas de cambio de posta y los intervalos para
moverse en el juego (Ej.2).
VARIABLES PARA AUMENTAR O DISMINUIR LA DIFICULTAD
• En los juegos de los cuatro conos puede reducir el tiempo de
cambio de cono y en el de slalom reducir el tiempo de recorrido.
• Aumentar el número de porteros o la distancia del último cono
hasta lanzar.
ASPECTOS A CONTROLAR Y CORREGIR
• Intervendremos
únicamente
discusiones o lesiones.
VARIACIONES POSIBLES DEL JUEGO O TAREA
er
• Introducir más pautas a realizar en el 1 juego y la dirección que
seguir en el 2º.
Deportes Monográficos IV
“FÚTBOL”
cuando
pueda
haber
OBSERVACIONES A TENER EN CUENTA
-5-
CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE
UNIVERSIDAD DE ALCALÁ
Ficha nº 5: Trabajo en circuito: “Trabajo Físico-Técnico”
Alumnos:
Sarai García Hernández
Saúl Gómez Ahijado
Mario González Mazariego Abel González Díaz
David Gutiérrez Bendicho Javier Gutiérrez Belinches
Victor Hernica Mula
Ficha nº: 6
Equipo nº: A6
Fecha: 11/04/2008
OBJETIVO GENERAL: MEDIOS FÍSICO-TÉCNICOS
Nombre del
juego
Objetivo
específico
Edades
Total de alumnos
sesión
Instalación prevista
para la sesión
Las cinco estaciones
Conseguir mejorar la velocidad, fuerza,
potencia y resistencia.
A partir de los 12 años.
30
Campo de fútbol
INTENSIDAD
Media - Alta
(Alta-Madia-Baja)
COMPLEJIDAD
Media
(Alta-Madia-Baja)
Comentarios al gráfico:
ORGANIZACIÓN
DESARROLLO DE OBJETIVOS
• MEDIOS TÉCNICOS
De los alumnos/as: Grupos de 6 personas.
- Ofensivos: Conducción, regate, fintas, pase y tiro.
Espacio/dimensiones: Campo de fútbol-7.
- Defensivos: Anticipación y robo de balón.
Material: utilización de conos o picas para delimitar las zonas donde
tienen que parar los jugadores.
• MEDIOS TÁCTICOS
- Ofensivos: paredes, progresiones y cambio de ritmo.
Duración: 50 minutos (2 vueltas de 5 minutos en cada posta).
- Defensivos: interceptación y marcaje.
• MEDIOS FÍSICOS
Mejorar la resistencia, velocidad, fuerza y potencia.
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO O TAREA
Posta I: Colocación en 3 filas.1x1 primero sale un jugador con el
balón y tras cinco segundos de espera, el otro tiene que robársela.
Posta II: En parejas, la mitad de ellos serán rojos y la otra verdes. El
profesor dirá, por ejemplo, “rojo” y tendrán que correr a coger el
balón los que tengan ese color y marcar en la portería. Los del otro
color se encargarán de que no marquen.
Posta III: delimitar un espacio con las pica. Realizar ida y vuelta a
caballito, cargando con un compañero.
Posta IV: Se colocarán tres conos distanciados unos de otros. Los
alumnos tendrán que hacer una progresión conduciendo el balón.
Hasta el primer cono se conduce despacio, al segundo aumentas la
velocidad y al tercero lo más fuerte que puedas.
Posta V: Se realiza un 3x3 durante los cinco minutos con mucha
intensidad, colocando cuatros porterías para que se produzca un
mayor movimiento.
VARIABLES PARA AUMENTAR O DISMINUIR LA DIFICULTAD
Posta I: Dejar más o menos tiempo de espera para conseguir
mayor velocidad.
Posta II: Cambiar los colores por par/ impar y decir números. Así les
obligas a pensar más.
Posta III: Poner mayor o menor distancia entre las picas.
Posta IV: Añadir o disminuir el número de conos.
Posta V: Aumentar o disminuir el espacio en el que se juega.
VARIACIONES POSIBLES DEL JUEGO O TAREA
Se puede añadir mayor número de postas para que se trabajen
otros aspectos.
Deportes Monográficos IV
INTERACCIÓN DEL PROFESOR CON LOS ALUMNOS
El profesor en este caso debe seguir de cerca el juego para ver
si los alumnos siguen las indicaciones previas a indicadas por
el.
El profesor o entrenador, tendrá que motivar y corregir para que
realicen con mayor intensidad los ejercicios. Tendrá que fijarse
que los jugadores cambien de posición correctamente.
ASPECTOS A CONTROLAR Y CORREGIR
Se encargará del tiempo de realización de cada una de las
postas.
Dejar un descanso entre posta y posta para que los jugadores
puedan realizar correctamente cada ejercicio.
OBSERVACIONES A TENER EN CUENTA
Durante el juego hay que tener en cuenta que los jugadores
roten, para que así lo hagan todos y no se quede descolgado el
grupo. Tener controlados a los lesionados y el resto del
material.
“FÚTBOL”
-6-
CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE
UNIVERSIDAD DE ALCALÁ
Ficha nº 6: Trabajo en circuito: “Medios Físico-Técnicos”
Alumnos:
Lorenzo Manso Nevado
Javier Lorenzo Villegas
Javier López Sánchez
Alberto Martín Pérez
Alberto Martín Arroyo
Fernando Juan Acuña
Ficha nº:6
Equipo nº: B1
Fecha: 11-04-2008
OBJETIVO GENERAL: MEDIOS FÍSICO-TÉCNICOS
Nombre del
juego
Objetivo
específico
Circuito de juegos
relevos
Circuito físico-técnico
Edades
12- 16 años
Total de alumnos
sesión
30 alumnos
Instalación prevista
para la sesión
abdominales
3x3
Campo de fútbol 11
INTENSIDAD
Media
(Alta-Madia-Baja)
COMPLEJIDAD
Media – baja
(Alta-Madia-Baja)
Comentarios al gráfico:
ORGANIZACIÓN
De los alumnos/as:
5 grupos de 6 alumnos en cada posta.
Espacio/dimensiones:
¾ de campo de fútbol 7. La posta de relevos con balón en un
espacio de 10x5 aprox. La de 3x3 en un espacio de 20x10. La de
abdominales con balón en un espacio de 5x5. Y la del caballito en
un espacio de 15x10.
Material:
7 balones, conos para delimitar campos y petos para diferenciar
equipos.
Duración:
3 minutos cada posta, y un minuto de descanso.
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO O TAREA
DESARROLLO DE OBJETIVOS
• MEDIOS TÉCNICOS
- Ofensivos: Control, juego de cabeza, pase,
conducción, finta, regate, cobertura y acciones
combinativas.
- Defensivos: Entrada, carga, anticipación,
interceptación, despeje, rechace, desvío.
• MEDIOS TÁCTICOS
- Ofensivos: paredes,
cambios de ritmo, apoyos,
desmarques.
- Defensivos: Entrada, anticipación, interceptación,
apoyos, carga, marcaje.
• MEDIOS FÍSICOS-Resistencia, velocidad, potencia, fuerza,
coordinación.
INTERACCIÓN DEL PROFESOR CON LOS ALUMNOS
Posta 1: Relevos con balón. 2 grupos de 3 personas. Sale uno a
El profesor deberá tener un control de cada posta, de forma
sprint hasta un cono, y al llegar a éste se da la vuelta y da un pase
que en cada una no haya incidentes en temas de organización
alto al siguiente compañero. Seguidamente el que ha llegado al
y no se produzcan conflictos entre los alumnos.
cono debe volver a la posición inicial marcha atrás.
Asimismo, tendrá que estar pendiente en todo momento del
Posta 2: 3x3 con porterías pequeñas.
material disponible, vinculando a los alumnos también en esta
Posta 3: Abdominales con balón. 3 parejas. Uno hace abdominales y
tarea.
cuando está arriba remata el balón de cabeza, que es lanzado por
Y que los grupos tengan un nivel técnico-táctico parecido.
su compañero.
Posta 4: Partido a caballito. Una pareja mas un jugador contra otra
pareja mas otro jugador. Las parejas conducen el balón con las
manos, y los que van solos con el pie. Sólo pueden disparar a
portería las parejas, y deben hacerlo de cabeza a pase con el pie de
los que van solos.
VARIABLES PARA AUMENTAR O DISMINUIR LA DIFICULTAD
ASPECTOS A CONTROLAR Y CORREGIR
En relevos, determinar el pie con el que se conduce el balón, y la
El tiempo en cada estación y el tiempo de descanso entre cada
parte del pie.
estación que será de dos minutos aprox., material.
En 3x3, límite de toques de cada jugador.
Control de las variables a introducir en las postas.
En abdominales con balón, que el que pasa el balón lo haga con la
cabeza.
En el partido a caballito, el que está sólo pasa a llevar a el que
llevaba antes una vez conseguido un gol.
VARIACIONES POSIBLES DEL JUEGO O TAREA
OBSERVACIONES A TENER EN CUENTA
Tiempo del circuito: más descanso o menos, etc.
El clima del día, el control de materiales, los lesionados.
Deportes Monográficos IV
“FÚTBOL”
-7-
CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE
UNIVERSIDAD DE ALCALÁ
Ficha nº 6: Trabajo en circuito: “Medios Físico-Técnicos”
Alumnos:
Lorena Muñoz,
Naomi Ortego,
Daniel Maza,
OBJETIVO GENERAL:
Nombre del
juego
Objetivo
específico
Edades
Total de alumnos
sesión
Instalación prevista
para la sesión
Andrés Mercado,
Marta Panufnik,
Javier Montalbán.
Ficha nº:6
Equipo nº: B2
Fecha: 11-04-2008
MEDIOS FÍSICO-TÉCNICOS
Representación gráfica del juego o tarea
“CIRCUITO”
Desarrollo de las habilidades físicotécnicas
A partir de 12 años
30
Campo de fútbol 7
INTENSIDAD
Media
(Alta-Media-Baja)
COMPLEJIDAD
Alta
(Alta-Media-Baja)
Comentarios al gráfico
ORGANIZACIÓN
De los alumnos/as:
Alumnos en grupos de 6, cada grupo en una estación.
DESARROLLO DE OBJETIVOS
• MEDIOS TÉCNICOS
- Ofensivos: regate, finta, tiro, conducción, pase, control.
Espacio/dimensiones: campo de fútbol 7, dividido en 5 postas
-
Defensivos: carga, interceptación, anticipación, entrada
Material:.vallas, balones, setas,
Duración: la duración por posta será de entren 10-15 minutos aprox
con un descanso de 2 minutos por posta. Durando en su totalidad la
sesión 1 hora y 15 minutos
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO O TAREA
1: Trabajo de coordinación y resistencia, se jugará un 3vs3
mantenimiento de la posesión con una regla determinante, el
numero de toques debe ser alternativo un jugador da 1 el siguiente
obligatoriamente 2 el siguiente 1 y así continuamente.
2: Trabajo de velocidad, colocamos dos porterías separadas por
unos 10 / 15 metros, tres equipos de 2, uno de los equipos atacará
la portería contraria, si el equipo contrario roba o ellos pierden la
pelota, deberán ir rápidamente a tocar los palos de la portería
mientras el otro equipo ataca la portería donde la otra pareja espera.
• MEDIOS TÁCTICOS
- Ofensivos: desmarques, apoyos, espacios libres.
- Defensivos: coberturas, balance, permutas.
INTERACCIÓN DEL PROFESOR CON LOS ALUMNOS
Preactiva: explicar de forma clara y que no queden dudas para
que el circuito pueda desarrollarse son problemas.
Activa: se debe estar atento en todo momento al trabajo que
realizan los alumnos, corrigiendo en el caso que algún ejercicio
no esté bien, para la buena consecución de los objetivos
Postactiva: resumir brevemente los errores cometidos y aportar
soluciones.
3: Trabajo de resistencia, se formara un cuadrado con 4 conos, 4 de
los jugadores estarán por fuera corriendo y dando apoyos continuos
a los dos que estarán dentro que jugarán un 1 contra 1
4: Trabajo de fuerza explosiva, dos equipo se enfrentaran en la
posta, colocados en las bandas y se hace tipo el juego del pañuelo,
cada uno posee un número y cuando se diga ese número deben
salir los dos a la vez coger un balón que está colocado en el centro y
deben llevarlo a su zona de nuevo.
5: Ejercicios de coordinación y resistencia. Salida, salto de vallas
con los pies juntos, tocar con la mano los conos en zig-zag y por
ultimo conducir el balón entre las chinchetas y lanzar a portería.
VARIABLES PARA AUMENTAR O DISMINUIR LA DIFICULTAD
Depende de la posta aumentar el tamaño o disminuir, limitar los
toques, subir o bajar el tiempo y la intensidad.
VARIACIONES POSIBLES DEL JUEGO O TAREA
Limitar los toques, la distancia.
Deportes Monográficos IV
ASPECTOS A CONTROLAR Y CORREGIR
La intensidad de trabajo en cada posta sobre todo en las más
sufridas mientras que un lesionado puede realizar la tarea del
profesor en el pañuelo.
OBSERVACIONES A TENER EN CUENTA
Los lesionados pueden ayudar a controlar el circuito.
“FÚTBOL”
-8-
CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE
UNIVERSIDAD DE ALCALÁ
Ficha nº 6: Trabajo en circuito: “Medios Físico-Técnicos”
Alumnos:
Daniel Ignacio Maroto
Raúl Pérez López
Alberto Pérez López
Diego Parra Moraleda
OBJETIVO GENERAL:
Nombre del
juego
Objetivo
específico
Edades
Total de alumnos
sesión
Instalación
prevista para la
sesión
INTENSIDAD
(Alta-Madia-Baja)
COMPLEJIDAD
(Alta-Madia-Baja)
Ficha nº: 6
Equipo nº: B3
Fecha: 11-04-2008
MEDIOS FÍSICO-TÉCNICOS
Circuito físico-técnico
TRABAJAR TANTO A
NIVEL FÍSICO COMO A
NIVEL TÉCNICO
Mayores de 14
28 alumnos
2 campos de fútbol 7
Alta
Media-Alta
ORGANIZACIÓN
De los alumnos/as:
Distribuidos en grupos de 6
Espacio/dimensiones:
Dos campos de fútbol 7.
Material:
Balones, petos, porterías, conos.
Duración:
15 minutos, 4.5 minutos de juego y 30 de cambio y descanso.
DESARROLLO DE OBJETIVOS
• MEDIOS TÉCNICOS
- Ofensivos: pase, control, carrera, disparo
- Defensivos: entradas, intercepciones, carga, anticipación.
• MEDIOS TÁCTICOS
- Ofensivos: búsqueda del espacio libre, desmarques…
- Defensivos: marcajes, presión, vigilancias.
• MEDIOS FÍSICOS
Resistencia, Velocidad, Fuerza…
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO O TAREA
1º: Con 8 picas en el suelo los jugadores deberán saltar con los pies
juntos 2 y retroceder 1, de tal manera que al finalizar la fila de picas
realizarán un desplazamiento hacía delante para posteriormente
rematar de cabeza tras un salto.
2º: Con picas sobre conos realizaremos zigzag con el balón, una
vez finalizado esto deberemos realizar la vuelta con la otras pierna
de dándole el balón al compañero siguiente.
3º: Partidillo 6x6, los jugadores estarán colocados por parejas, de tal
manera que uno llevara a caballito al otro.
4º: Partidillo 6x6, los jugadores estarán colocados por parejas, de tal
manera que uno llevara a carretilla al compañero y solo se podrá
golpear al balón con las manos.
5º: Fut-tenis por parejas de tal manera que jugarán a un solo toque y
permitiendo en un principio solo un bote del balón, para
posteriormente eliminarlo, de la misma manera se cambiara
superficie del cuerpo a utilizar, primero se dará libertad para
posteriormente limitarla.
INTERACCIÓN DEL PROFESOR CON LOS ALUMNOS
El profesor deberá estar atento al cumplimiento de las reglas
del juego para conseguir los objetivos que buscamos. También
deberá tratar de que la intensidad del ejercicio no disminuya, y
mantener entre los alumnos una motivación y competitividad
que les haga mejorar.
VARIABLES PARA AUMENTAR O DISMINUIR LA DIFICULTAD
Se podrán introducir variables pero siempre una vez finalizado el
circuito y tras ponerlo en común con los alumnos.
ASPECTOS A CONTROLAR Y CORREGIR
Se deberá evitar una excesiva agresividad, y salvaguardando la
salud de los alumnos. Fomentaremos la participación de los
alumnos.
VARIACIONES POSIBLES DEL JUEGO O TAREA
Se podrá aumentar tanto el tamaño como el número de balones y
porterías.
OBSERVACIONES A TENER EN CUENTA
Sin desigualdades para motivar a los alumnos.
Deportes Monográficos IV
“FÚTBOL”
-9-
CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE
UNIVERSIDAD DE ALCALÁ
Ficha nº 6: Trabajo en circuito: “Medios Físico-Técnicos”
Alumnos:
Eduardo Pizarro Serrano
Fernando Ríos Rodríguez
Alberto Robledillo López-Ventura
José Miguel Rodríguez García
Estefanía Rodríguez Ginés
Adrián Rodríguez Martín
OBJETIVO GENERAL:
Nombre del
juego
Objetivo
específico
Edades
Total de alumnos
sesión
Instalación prevista
para la sesión
Ficha nº: 6
Equipo nº: B4
Fecha: 11-04-08
MEDIOS FÍSICO-TÉCNICOS
Circuito
4
3
Preparación físico técnica
A partir de16 años
2
25-30
Campo de fútbol 7
5
INTENSIDAD
Media-Alta
(Alta-Media-Baja)
COMPLEJIDAD
Media
(Alta-Media-Baja)
1
Comentarios al gráfico: 6 JUGADORES EN LAS POSTAS 1,2 Y 3 AUNQUE EL GRÁFICO NO LO ESPECIFIQUE.
ORGANIZACIÓN
De los alumnos/as: un circuito de cinco estaciones, en cada
estación hay 6 alumnos.
Espacio/dimensiones: campo de fútbol 7
DESARROLLO DE OBJETIVOS
• MEDIOS TÉCNICOS
- Ofensivos: conducción, finta, tiro, regate, pase.
- Defensivos: entrada, carga, anticipación, interceptación y
despeje
Material: picas, conos, mini porterías, balones medicinales, balones,
vallas.
• MEDIOS TÁCTICOS
- Ofensivos: cambios de ritmo, vigilancias, espacios libres,
amplitud, progresión, apoyos, desdoblamientos y
Duración: 35 minutos. 6 minutos cada posta y un minuto de
desmarques.
transición entre una posta y otra.
- Defensivos:
interceptación, vigilancias, reducción del espacio, marcaje,
carga y anticipación.
• MEDIOS FÍSICOS: velocidad, resistencia, fuerza, aspectos
perceptivos espacio- tiempo y coordinación, agilidad.
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO O TAREA
INTERACCIÓN DEL PROFESOR CON LOS ALUMNOS
- Posta 1 velocidad: zig-zag entre los conos y sprint hacia delante
hasta llegar al balón. El jugador deberá centrar el balón al jugador
que llegará de la posta 3.
- Posta 2 salto: salto con pies juntos de aro a aro y saltar la valla
para después colocarse en la portería.
- Posta 3 agilidad : pasar por debajo de la valla, esquivar los conos
y rematar.
- Posta 4 fuerza: 3x3 mantener la posesión con las manos del
balón medicinal.
- Posta 5 descanso: estiramientos libres.
- Animar a los jugadores a que consigan el objetivo.
- En caso de que fallen corregirles de manera positiva.
-
VARIABLES PARA AUMENTAR O DISMINUIR LA DIFICULTAD
o En la posta 4 cada 6 pases realizar cinco fondos.
o Posta 3 sólo se puede rematar de cabeza.
o Posta 2 salto con balón medicinal.
o Hacer el circuito con balón.
ASPECTOS A CONTROLAR Y CORREGIR
-La participación y motivación de los alumnos.
- La agresividad.
VARIACIONES POSIBLES DEL JUEGO O TAREA
- Se forman grupos con más jugadores y en la posta 4 realizan un
partido con los jugadores montados a caballito.
Deportes Monográficos IV
OBSERVACIONES A TENER EN CUENTA
-Controlar el material para evitar que desaparezca.
-Dar una ocupación a los lesionados, en caso de que los
hubiera.
“FÚTBOL”
- 10 -
CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE
UNIVERSIDAD DE ALCALÁ
Ficha nº 6: Trabajo en circuito: “Medios Físico-Técnicos”
Alumnos:
Diego Rodríguez Morales
Alberto Rojo Puebla
Carlos Rubio Belinchón
Blas Ruiz González
Javier Sabín Collado
OBJETIVO GENERAL:
Nombre del
juego
Objetivo
específico
Edades
Total de alumnos
sesión
Instalación prevista
para la sesión
Ficha nº: 6
Equipo nº: B5
Fecha: 11/04/2008
MEDIOS FÍSICO-TÉCNICOS
Circuito físico técnico
Representación gráfica del juego o tarea
(Obligatoria)
Trabajar medios fisicos y técnicos en un
circuito
De 14 años en adelante
24 jugadores
Campo de Fútbol (Tierra o hierba)
Alta
INTENSIDAD
(Alta-Madia-Baja)
COMPLEJIDAD
Media
(Alta-Madia-Baja)
Comentarios al gráfico:
ORGANIZACIÓN
4 grupos de 6 jugadores cada grupo, cada grupo en una posta
con lo que formaremos cuatro postas.
DESARROLLO DE OBJETIVOS
• MEDIOS TÉCNICOS
- Ofensivos: centro, desmarques de ruptura,
temporizaciones, coberturas, tiro
Tiempo: 6 minutos en cada posta un total 30 minutos el circuito.
• MEDIOS FÍSICOS
-Resistencia, velocidad
- Coordinación oculo-pédica, oculo-cabeza
En el ejercicio 1, 2, 3 y quiero trabajar un 50% medios
físicos y otro 50% técnico
Material: conos, petos porterías, pequeñas y picas.
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO O TAREA
INTERACCIÓN DEL PROFESOR CON LOS ALUMNOS
Ejercicio 1: En los conos 2, 3, 4, 5 se ubican un jugador sin balón
Avisar cuando se cambia de posta y de estación. Explicar
por cada cono, y en el cono uno un jugador con balón. El ejercicio
cada ejercicio detalladamente en un cartelito en cada
lo empieza el jugador uno pasando a la pelota para el jugador 2,
posta, y corregir el nivel de intensidad de los alumnos si es
este se adelanta a buscar y devuelve en corto para el primero, el
malo intentar con variaciones aumentar el interés de los
jugador uno pasa para el tres y este pasa en corto para el 2 que
alumnos. El profesor tendrá que realizar grupos mas o
pasa al 4 y este en corto para el tres y este para el cinco que
menos de las mismas características para que en cada
encara a portería y tira.
grupo puedan competir entre ellos de manera sana.
Ejercicio 2: Se forman dos equipos de tres jugadores. Que juegan
como si fuera un partido normal excepto que uno de los
jugadores de cada equipo podrá usar las manos pero solo en su
área
Ejercicio 3: El jugador uno pasa la pelota al jugador 2 este al
jugador tres y este al 4 que se la pasa a una esquina donde el
jugador cinco corre y este centra, antes los jugadores corren al
remate.
Ejercicio 4: Se marca un terreno de juego y se divide en dos
partes, se forman dos equipos en cada uno de los lados se
jugará un 3 para 2 es decir que en el lado izquierdo abra un
jugador de un equipo siempre y en el otro igual pero del equipo
rival.
VARIABLES PARA AUMENTAR O DISMINUIR LA DIFICULTAD
Les ordenamos a los jugadores que el pase lo realicen con la
pierna mala.
VARIACIONES POSIBLES DEL JUEGO O TAREA
Que sea un circuito con tres postas y una de descanso entre
medias.
Deportes Monográficos IV
ASPECTOS A CONTROLAR Y CORREGIR
Después del juego se informará a los alumnos de las cosas
que se hicieron bien y de las que se hicieron mal,
procurando indicar muy concretamente que es lo que se
hizo mal. También tenemos que asegurarnos que nuestros
alumnos conocían con anterioridad los ejercicios de cada
estación o posta
OBSERVACIONES A TENER EN CUENTA
Ver que nuestros alumnos han entendido el objetivo de
esta sesión y han salido cansados y también que hayan
disfrutado todos.
“FÚTBOL”
- 11 -
CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE
UNIVERSIDAD DE ALCALÁ
Ficha nº 6: Trabajo en circuito: “Medios Físico-Técnicos”
Alumnos:
Carlos Tejero Culebras
Víctor López Pacheco
Borja Sánchez Tébar
Héctor Salas Balbas
Angélica Tornero Castejón
OBJETIVO GENERAL:
Nombre del
juego
Objetivo
específico
Edades
Total de alumnos
sesión
Instalación prevista
para la sesión
Ficha nº: 6
Equipo nº: B 6
Fecha:11 – 4 - 08
MEDIOS FÍSICO-TÉCNICOS
El gran circuito
Desarrollo Físico- Técnico
De 12 en adelante
30 alumnos
Campo de césped artificial fútbol 11
UAH
media
INTENSIDAD
(Alta-Madia-Baja)
COMPLEJIDAD
Media-alta
(Alta-Madia-Baja)
Comentarios al gráfico: en cada cuarto de cancha se representa una fase del juego. Círculos atacan y cuadrados
defienden. Círculo rojo- balón.
ORGANIZACIÓN
De los alumnos/as: Realizamos 6 equipos de 5 alumnos.
DESARROLLO DE OBJETIVOS
• MEDIOS TÉCNICOS
- Ofensivos: pases, controles, conducción.
Espacio/dimensiones: campo de fútbol 11.
- Defensivos:
• MEDIOS TÁCTICOS
- Ofensivos: desmarques de apoyo y de ruptura.
Material: conos y balones
Duración: 20 min.
- Defensivos: Presión, recuperación de balón.
• MEDIOS FÍSICOS: Resistencia, fuerza, potencia.
INTERACCIÓN DEL PROFESOR CON LOS ALUMNOS
DESCRIPCIÓN DEL JUEGO O TAREA
Se organizan 6 grupos de 5 jugadores. Cada grupo en una El profesor explica el circuito y los alumnos realizan el trabajo y
estación donde estarán 2 minutos de trabajo en cada posta y el cada vez que el profesor indique el cambio los alumnos lo
cambio entre estaciones es una vuelta corriendo a un 80%, realizan.
hasta llegar a la posta que hay que hacer. Postas: 1.- 50
Abdominales. 2.- Rondo 4x1 a un toque. 3.- 30 lumbares. 4.Slalom en conducción. 5.- 20 fondos. 6.- Mantenimiento de
balón 3x2 a 2 toques.
VARIABLES PARA AUMENTAR O DISMINUIR LA DIFICULTAD
ASPECTOS A CONTROLAR Y CORREGIR
Que realicen correctamente los ejercicios y si realizan alguno
Aumentar las vueltas al circuito, introducir más toques en el rondo y de alguna forma incorrecta indicarlo.
en la posesión.
VARIACIONES POSIBLES DEL JUEGO O TAREA
OBSERVACIONES A TENER EN CUENTA
Cambiar el tipo de rondo, es decir, en vez de que sea normal Que realicen bien los ejercicios y a un nivel correcto y elevado
realizarlo con movimientos poniendo un hueco más fuera.
y tener a todos los alumnos controlados.
Deportes Monográficos IV
“FÚTBOL”
- 12 -