Estrés - Colegio Los Aromos

¿Qué es el Estrés?
Es el conjunto de cambios
fisiológicos frente a una
amenaza.
Agentes estresores
El estresor es el estímulo o
situación física, psicológica ,social
que induce a la aparición del
estrés.
Tipos de estrés
•Estrés agudo
• Estrés crónica
Estrés agudo
• Es una respuesta frente a una
situación de alerta o sorpresiva ej.
ataque físico , estresor psicológico o
nervioso.
Estrés crónico
• Es cuando el agente estresor permanece en el
tiempo y nuestro organismo no logra
responder bien a los requerimientos
fisiológicos que éste estado le provoca..
• Ej. exigencias laborales, académicas,
problemas con la pareja etc.
• El estrés crónico es considerado una
enfermedad ,puede causar la muerte.
Síndrome de adaptación al estrés.
• 1.- Fase de alarma: se percibe el estrés.
Ocurren alteraciones fisiológicas y
psicológicas. Se activa la homeostasis.
• 2.- Fase de resistencia: Todos los sistemas en
alerta para resistir el estrés.
• 3.- Fase de agotamiento: no fue el organismo
capaz, no se recupera, se desgastan órganos y
sistemas.
Fase de resistencia
• Entre el estrés agudo y el crónico se encuentra
la fase de resistencia en ella
el
organismo se esfuerza por mantener el
equilibrio inicial. Si se prolonga por mucho
tiempo entra a la fase de agotamiento.
Consecuencias del estrés
• 1.- Fatiga corporal y desgaste
muscular.
• 2.- Diabetes
• 3.- Hipertensión
• 4.- Enanismo psicogénico
• 5.- Descalcificación
• 6.- Impotencia sexual, suprime
ovulación.
• 7.- Depresión inmunológica
• 8.- Degeneración neuronal
Respuesta frente al estrés
Es mediada por el hipotálamo
a través del sistema endocrino
y el sistema nervioso
simpático
HIPOTALAMO
CRH : Hormona liberadora de
corticotropina.
Liberada por Hipotálamo.
ACTH: Hormona adenocorticotrópica.
Liberada por hipófisis.
Respuesta frente al estrés.
1.- El SN simpático libera
adrenalina y noradrenalina que
aumenta :la frecuencia cardíaca y
la irrigación cerebral ,los
temblores musculares y la
ansiedad.
2.-Estimula a la corteza
suprarrenal que libera cortisol
que aumenta la glucosa, tiene
efecto inmunosupresor y
antiinflamatorio.
•
Cuando desaparece el agente
estresor la respuesta del SN
simpático y el cortisol disminuye
en la sangre, disminuyendo la
CRH y la ACTH.
Efectos del cortisol
• 1.- Aumenta la glucosa en la sangre
• 2.- Degrada proteínas para
convertirlas en glucosa.
• 3.- Libera grasas de los adipocitos
por la necesidad de glucosa.
• 4.- Deprime al sistema inmune que
puede provocar una reacción
autoinmune fulminante.
• 5.- Con estrés llega a aumentar 20
veces el valor normal de cortisol.
Conteste
• 1.- ¿Por qué aumenta la glicemia durante el
estrés?
• 2.- ¿Qué respuesta es más rápida, la nerviosa
o la endocrina?. Fundamenta.
• 3.- ¿Cómo evitar el estrés?