SAVORY YOGURT DIPPING SAUCE YOGUR SABROSO PARA VEGETALES INGREDIENTS 3/4 cup low-fat plain yogurt 1 tablespoon freshly squeezed lemon juice 1 small garlic clove, minced 2 tablespoons finely chopped fresh parsley Coarse salt and ground pepper INGREDIENTES 3/4 taza de yogur natural (de grasa reducido) 1 cucharada de jugo de limón (recién exprimido) 1 diente de ajo (picado) 2 cucharadas de perejil fresco (picado finamente) Sal y pimienta molida DIRECTIONS In a small bowl, stir together low-fat plain INSTRUCCIONES yogurt, fresh lemon juice, garlic clove, and En un tazón pequeño, mezcle el yogur, jugo the finely chopped fresh parsley; season de limón, el diente de ajo y el perejil fresco, with coarse salt and ground pepper. sazonar con sal y pimienta molida. Serve with your favorite chopped fresh Servir con sus vegetales frescas picadas veggies or pita chips. favoritas o chips de pan pita. SWEET YOGURT DIPPING SAUCE PUREÉ DE YOGUR DULCE INGREDIENTS 1 cup low-fat vanilla yogurt INGREDIENTES 1 taza de yogur de vainilla (de grasa reducida) 3 cucharadas de arándanos frescos o 3 T. Fresh or Frozen blueberries congelados DIRECTIONS Blend the blueberries with a half cup of INSTRUCCIONES the yogurt, and then stir mixture back Mezcle los arándanos con una media into the rest of the unblended yogurt. taza del yogur en la licuadora, y luego revuelva la mezcla de nuevo con en el resto del yogur (yogur que no esta mezclado).