El perfeccionismo - Hope For The Heart

“¿
Son los cristianos llamados a
ser perfectos?”
Los cristianos deben tener como meta la
madurez y la plenitud.
Error: “Se espera que los cristianos sean
perfectos, sin fallas ni errores”.
Verdad: Se espera que los cristianos sean
perfectos, maduros y completos.
“Sed, pues, vosotros perfectos, como vuestro
Padre que está en los cielos es perfecto”.
(Mateo 5:48)
es la diferencia entre ser
“¿ Cuálperfeccionista
y tener
como meta la excelencia?”
Los perfeccionistas se sienten derrotados si se
descubre que se han equivocado de alguna manera.
A los cristianos se les ordena levantarse por encima
de la inmadurez y ser excelentes en la madurez.
“Mas tenga la paciencia su obra completa, para que
seáis perfectos y cabales,sin que os falte cosa alguna”.
(Santiago 1:4)
cierto que todos desean
“¿ Nounes médico,
abogado o
empleado perfeccionista?”
No. Cuando es necesario hacer cambios, los
perfeccionistas son menos flexibles para iniciar
nuevas ideas o procedimientos. Sin importar cuál
sea nuestra ocupación, debemos hacer todo como
para el Señor.
“Y todo lo que hagáis, hacedlo de corazón, como
para el Señor y no para los hombres”.
(Colosenses 3:23)
Temas relacionados con
el perfeccionismo
t El perdón:
Cómo liberar a otros
t La crítica:
Anime, no critique
t La culpa:
Cómo vivir libre de remordimiento
t Hábitos:
Cómo practicar el dominio propio
t Su identidad:
¿Sabe usted quién es en realidad?
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La senda al colapso nervioso
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Prisioneros del
perfeccionismo
El perfeccionismo
En los últimos años el tenis femenil
internacional se ha vuelto un deporte muy
popular. Pero la historia personal de algunas
jugadoras revelan una característica triste pero
demasiado común: Muchas jóvenes, algunas
incluso adolescentes, están bajo la presión de sus
padres dominantes que les exigen sobresalir en
el tenis.
Las deportistas Jelena Dorik de Yugoslavia,
Mary Pierce de Francia, Steffi Graf de Alemania
y las norteamericanas Venus y Serena Williams
saben lo que es vivir con la presión de los padres,
que en todos los casos han sido abusivos,
mentirosos y dominantes al punto de cometer
actos criminales en la búsqueda de la perfección
E SPER A NZ A PA R A EL C OR A ZÓN
P.O. Box 7, Dallas, T X 75221
1. Alex Duval Smith, Crossing the line, “Más allá del límite”,
en Independent, The (London), Agosto 7, 2003, http://www.
findarticles.com/p/articles/mi_qn4158/is_20030807/ai_
n12706864 (accesado Diciembre 4, 2006).
2. Para esta sección véase Miriam Adderholdt y Jan Goldberg,
Perfectionism: What’s Bad About Being Too Good? “Perfeccionismo:
Lo malo de ser demasiado bueno”, ed. rev. y actualizada
(Minneapolis, MN: Free Spirit, 1999), 22–26, 30, 44–45, 52, 61.
3. Véase David A. Stoop, Living with a Perfectionist “Viviendo con
un perfeccionista” (Nashville: Oliver-Nelson, 1987), 36.
4. Stoop, Living with a Perfectionist, “Viviendo con un
perfeccionista”, 26–28.
5. Véase Adderholdt y Goldberg, Perfectionism, “Perfeccionismo”,
91; Stoop, Living with a Perfectionist, “Viviendo con un
perfeccionista”, 112–21.
Todas las citas están tomadas de la Versión Reina Valera
Revisión . ©  Sociedades Bíblicas Unidas
Todos los derechos reservados.
© 2006 Hope For The Heart
de sus hijas. Esas jovencitas crecieron creyendo
que si fallaban, perderían el amor de sus padres.1
¿Alguna vez se ha sentido así?
“Él [Dios] dijo: No te desampararé, ni te dejaré”.
(Hebreos 13:5)
“Dios nos llama a buscar la excelencia, pero no a ser
prisioneros del perfeccionismo.”
—Ju ne Hu nt
Características del
comportamiento de los
perfeccionistas2
La característica esencial del perfeccionismo
es que es una conducta compulsiva que resulta
en la necesidad insegura de “ir más allá de la
línea del deber”.
t Desea controlar el ambiente, las situaciones
y a los demás3
t Se opone a la crítica y la corrección
t Maximiza lo irrelevante
t Pospone las cosas
t Subestima el tiempo necesario para concluir
tareas
t Falta de gozo y creatividad
t Sacrifica las relaciones por los proyectos
t Imagina el rechazo de otros
t Vacila al tomar decisiones
t Expresa intolerancia hacia otros
Ahora, pues, ninguna condenación
hay para los que están en Cristo Jesús,
los que no andan conforme a la carne,
sino conforme al Espíritu. Porque la ley
del Espíritu de vida en Cristo Jesús
me ha librado de la ley
del pecado y de la muerte”.
(Romanos 8:1-2)
El mensaje de gracia de Dios
Sustituya los patrones de las ideas
perfeccionistas con el poder liberador de la
verdad de Dios.
Mensaje #1—“No siempre tengo que
hacer todo bien, nadie es perfecto”.
(Romanos 3:23)
Mensaje #2—“Nunca debo tener
miedo de perder el amor de Dios por
algo que pudiera hacer o dejar de
hacer”. (Romanos 8:38–39)
Mensaje #3—“Puedo dejar de
compararme con otros debido a que
Dios me diseñó de manera exclusiva,
soy una persona singular”.
(Salmos 139:14)
Mensaje #4—“Puedo aceptar otros
retos con toda confianza. No estoy
limitado a hacer sólo aquellas cosas
que me salen bien”. (Proverbios 3:26)
Mensaje #5—“Soy libre para disfrutar
mi vida. Dios no quiere que sea esclavo
de una serie de reglas y reglamentos”.
(Juan 8:36)
Versículo clave para
memorizar
“Yo soy la vid, vosotros los pámpanos;
el que permanece en mí, y yo en él,
éste lleva mucho fruto; porque
separados de mí nada podéis hacer”.
(Juan 15:5)
Excelencia en la gracia
t Evalúe su extremismo. (Lucas 10:38–42)
t Espere que haya incomodidad.
(1 Pedro 4:12)
t Deje de compararse. (2 Corintios 10:12)
t Elimine las expectativas irreales.
(Lucas 6:35)
t Aprenda a reírse de sus propios errores.
(Proverbios 15:15; 17:22)
t Identifique su impaciencia con los demás.
(1 Tesalonicenses 5:14)
t Aprenda a decir no. (1 Corintios 6:12)
t Crezca en la gracia. (2 Pedro 3:18)
t Libérese de las reglas. (Gálatas 3:3)
t Reciba la aceptación total de Dios.
(Romanos 15:7)
t Elimine la auto condenación.
(Romanos 8:1)
t Cambie sus esfuerzos por la dependencia
del poder de Cristo. (2 Corintios 12:9)
“Ahora, pues, ninguna condenación hay para
los que están en Cristo Jesús”.
(Romanos 8:1)
Cómo quedar libre de la
presión del perfeccionismo
Identifique sus tendencias. (Salmos 139:23–24)
t Pida al Señor que le muestre sus propios
ideales y exigencias.
Identifique las áreas del perfeccionismo.4
(1 Pedro 5:7)
t ¿Es necesario el orden para que usted pueda
descansar?
t ¿Es la puntualidad una exigencia?
Enfrente sus sentimientos.5 (Salmos 25:17)
t Permítase sentir el dolor de su pasado.
Comprométase a cambiar. (Hebreos 12:1)
t Elimine las expectativas irreales sobre usted y
los demás.
Controle su mente. (Romanos 12:2)
t Ore diariamente para que Dios intervenga y le
ayude a dominar sus pensamientos.
Pierda su vida. (2 Pedro 1:3–4)
t Renuncie a sus exigencias de que las cosas sean
como usted desea.
Crezca en la gracia. (Gálatas 5:22–23)
t Permita al Espíritu de Cristo que vive en
usted que produzca su fruto a través de
usted.
Las Referencias Rápidas de la Biblioteca de Claves
Bíblicas para Consejería de Hope For The Heart
proveen verdades bíblicas concisas para los
problemas actuales.
Para mayor información sobre este tema pida la
Clave Bíblica:
“El perfeccionismo:
La presión por lograr la perfección”.