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PROPIOCEPCIÓN
Importancia del entrenamientorehabilitación propioceptivo en la
rehabilitación de lesiones
La propiocepción es la capacidad de detectar el movimiento
y posición de las articulaciones, es importante en los
movimientos comunes y en los deportivos.
El sistema propioceptivo puede entrenarse mediante ejercicios
específicos para poder responder con eficacia y mejorar la fuerza,
la coordinación, el equilibrio, el tiempo de reacción ante situaciones
determinadas, relacionadas con el deporte o con el día a día.
El entrenamiento-rehabilitación propioceptivo es útil en el tratamiento
de lesiones articulares. Distensiones y roturas de ligamentos. Lesiones
tendinosas, óseas, musculares. Recuperaciones post cirugía y pre cirugía.
Enfermedades neurológicas y enfermedades reumáticas.
Importancia
del entrenamiento
del sistema propioceptivo.
Al sufrir una lesión articular o muscular, el sistema
propioceptivo se deteriora, y de esta forma es más propenso
a sufrir otra lesión o una recaída de la misma lesión.
El sistema propioceptivo puede entrenarse mediante ejercicios
específicos para poder responder con eficacia y mejorar la
fuerza, la coordinación, el equilibrio, el tiempo de reacción ante
situaciones determinadas, relacionadas con el deporte o el día a día.
Una vez entrenado el sistema propioceptivo permite también reaccionar
de mejor manera ante situaciones nuevas.
El deportista aprende a sacar ventaja de los mecanismos reflejos, aumentando
los estímulos que los facilitan y disminuyendo los que los reducen.
pep cargol fisioterapeuta
Por ejemplo ante una perdida de equilibrio por una situación inesperada, el sistema
propioceptivo ayuda a recuperar la postura o de manera incorrecta provocando
un desequilibrio mayor y una caída.
Los reflejos básicos se pueden entrenar y mejorar. Siempre pensando en
la adaptación funcional al deporte o a la vida diaria. Es lo que llamamos
entrenamiento-rehabilitación funcional en este caso enfocado a la mejora de la
propiocepción.
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