Sintiendo Paz  Califícalo de 10 calmado y 0 intranquilo.

Sintiendo Paz
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Concéntrate en tu interior y verifica tu estado emocional en este momento.
Califícalo de 10 calmado y 0 intranquilo.
Concéntrate en tu corazón y respiración.
Inhala y cuenta hasta cinco, exhala y cuenta hasta cinco.
Tu respiración es lenta, uniforme y relajada. Continúa con esta respiración.
Comienza a golpear suavemente la planta de los pies contra el suelo, alternando
derecho e izquierdo, derecho e izquierdo.
 Decrétate a ti mismo: “A pesar de que me siento ………………(llene el espacio) Me
amo y me acepto total y completamente, Soy paz "
 Continúa hasta que te sientas muy tranquilo y alcances el nivel 10
Actuando con Paz
 Permite que tu corazón se expanda con sentimientos de amor incondicional,
alegría y paz. Invoca a tu conexión espiritual, si así lo sientes.
 Concéntrate en tu respiración y continúa para llenarte de paz.
 Visualiza esta energía de paz que desde tu interior irradia a todo el mundo, a todos
los seres vivos, a la tierra, a todos los animales, a las plantas, a las aguas, al aire.
Visualiza todo muy claro, completo y en paz.
 Concéntrate en las áreas que necesitan tranquilidad y paz, en cualquier lugar y en
todos lados.
Creando Paz
 Concéntrate en permitir que la paz se irradie a todos los corazones, mentes y
seres. Deja que se irradie a todos lados y a todas las cosas.
 Siente la paz interior. Se Paz.
 Visualiza la Paz y Sanación en el Mundo
 Mantente en este estado, lleno de paz y regresa suavemente a él a lo largo del día.
 Continúa a través del 1ero. de enero 2013 y en adelante.