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MIGRAÑA Y ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA
INTRODUCCIÓN
La migraña es un trastorno neurológico doloroso, de los cuales el síntoma más común es un dolor de
cabeza intenso e incapacitarte, pero además se suceden otros síntomas como irritabilidad, náuseas, etc.
Los episodios de migraña tienen como particularidad que empeoran con la actividad física y las
maniobras que aumentan la presión intracraneal (la tos, la defecación, etc.) y se alivia con el reposo y el
sueño. El dolor en las crisis de migraña produce una importante limitación en la actividad de quien la
sufre, además hay que añadir su impacto en las actividades de ocio y las relaciones familiares.
MATERIAL Y MÉTODOS
Existen tratamientos para disminuir la frecuencia e intensidad de los dolores de cabeza.
Estos tratamientos pueden ser farmacéuticos con corticoides, antiinflamatorios, analgésicos, etc. Pero
pequeños cambios en nuestra vida y nuestras costumbres pueden marcar una gran diferencia en el
tratamiento de la migraña.
En estos cambios comportamentales son los que nos centramos desde Terapia Ocupacional. El objetivo
principal que queremos conseguir con nuestro tratamiento es mejorar las actividades cotidianas que se ven
alteradas por el dolor. Podemos decir que no cansarse demasiado, seguir una rutina en el sueño, una
alimentación adecuada, etc. pueden mejorar o disminuir los procesos migrañosos.
Únicamente disminuiremos la ingesta de comidas con aditivos y colorantes, alimentos con cafeína, nicotina,
levadura, etc. y mantendremos un habito de sueño constante. Además de estos cambios en nuestras
costumbres diarias enseñaremos a los pacientes técnicas de relajación. Con todo esto pretendemos
disminuir los síntomas de la migraña.
RESULTADOS
CONCLUSIONES
Con las técnicas planteadas desde Terapia
Ocupacional se evidencia la mejoría en el
estado de los sujetos tanto en hombre s
como en mujeres.
Se ha hecho el estudio con sujetos de edades
comprendidas entre 25 y 50 años, con usuarios
menores de 25 años y con mayores de 50,
tanto hombres como mujeres y en todos se ha
visto una mejoría considerable en la frecuencia y
duración de las crisis de dolor.
Con una alimentación adecuada baja en grasa y
cafeina, un ritmo de vida constante sin
demasiado estrés ni agitación y la práctica
habitual de técnicas de relajación y/o yoga para
aprender a controlar las crisis se ha visto una
mejoría en la vida cotidiana de los sujetos, una
mejora en las relaciones sociales y familiares y
mejoras en el estado de ánimo
REFERENCIAS.
- Sana Health Group, DBA HispanoSano. Sana Health Group, DBA Hispano Sano Disponible en URL:
http://www.hispanosano.com/es/noticias-de-salud/migrana-dolores-de-cabeza.html(2009)
- Frank Kronenberg,Salvador Simó Algado. Terapia Ocupacional sin fronteras. EDITORIAL MEDICA PANAMERICANA,
S.A. Madrid; 2007.
- Migraña, un verdadero dolor de cabeza. Summa Neurógica. 2003. Septiembre. Volumen II número 3. Pp 5-13.
- Maria Elena Navarro Calvillo. Tratamiento cognitivo conductual de la migraña en el adulto. Actualidades en
psicología. 20, 1-21 (2006)
AUTORES:
- Jesús Gomez Tolón. Roberto Salvanes Pérez. Terapia Ocupacional en Psiquiatria.
Mira editores. Octubre 2003
Elia Camacho Lozano.
- Navarro Calvillo, María Elena. Tratamiento cognitivo conductual de la migraña
Marta María Moya Lara.
en el adulto. Actual. psicol. vol.20, n.107, Pp. 1-21. (2006)
Rosa Gema Muñoz Muñoz.
Noelia Lerin Herrada.
Eusebio Gonzalez Alcolea.