guia de aprendizaje 2 - Escuela Internacional de Coaching

GUIA DE APRENDIZAJE 2
CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL EN COACHING
PERSONAL!
“Confusión es la palabra que hemos inventado para referirnos a un orden que todavía no hemos entendido”.
H. Miller
No hay dos Fuegos Iguales
Un hombre del pueblo Neguá, en la costa de Colombia, pudo subir al alto cielo. A la vuelta, c o n t ó . D i j o q u e h a b í a contemplado, desde allá arriba, la vida humana. Y dijo que somos un mar de fueguitos. El mundo es eso-­‐ reveló-­‐. Un montón de gente, un mar de fueguitos. Cada persona brilla con luz propia entre todas las demás. No hay dos fuegos iguales. Hay fuegos grandes y fuegos chicos y fuegos de todos los colores. Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento, y gente de fuego loco, que llena el aire de chispas. Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman; pero otros arden la vida con tantas ganas que no se puede mirarlos sin parpadear, y quien se acerca, se enciende.
E. Galeano
Fecha tope de reporte del alumno: 25 de junio
Bienvenida Guía 2
Aprendíz
Aprendiendo a escuchar la vida, su música.
Aprendiendo a danzar con ella.
Aprendiendo a amarla.
Así surgirá el senDdo de la vida, no de metas y objeDvos.
Sospechamos que a esta altura del programa vas caminando por la vida
como un renovado observador y también que vas adentrándote en un
camino de transformación personal y profunda reflexión, transitando las
luces, pero también las sombras de ti mismo. Coraje! Sigue caminando.
Esperamos que en esta etapa ya hayas iniciado tu trabajo con el grupo
de estudio, si no lo has hecho aún, te animamos a conseguirlo durante
esta semana. !
Práctica individual!
!
Escribe una autobiografía, lo más completa
posible, hecha solamente con afirmaciones.
Incluye en ella dónde naciste, quiénes son tus
padres, dónde estudiaste, hitos importantes de
tu infancia y juventud, enfermedades, qué
haces ahora, etc. Ocúpate que sólo contenga
afirmaciones!!! Incorpórala en tu reporte de la
guía de aprendizaje. !
Luego que la realices, espera un día y léela…
¿Qué sientes al mirar los hechos de tu historia?
Dado como está escrita; ¿qué se queda
afuera?, ¿Qué te permite ver que no se vería
de otro modo?, ¿Qué hechos de tu historia
quieres reinterpretar? !
Cuéntanos en tu reporte qué has descubierto. !
Instancias de Aprendizaje
HUMANO
Consciencia corporal!
!
Te invitamos a que inicies la siguiente actividad durante cinco días de la
semana como mínimo. En una silla o el sillón de tu escritorio antes de encender
tu ordenador, siéntate con la espalda recta, no rígida, haz un pequeño balanceo
para sentir los isquiones y enraizarte desde la base de la pelvis, cierra los ojos y
lleva tu atención a tu respiración, específicamente pon atención en el
movimiento de tu pecho al entrar el aire y al salir el aire. !
!
Observa este movimiento durante sólo tres minutos. Solo toma consciencia de
tu respiración. Trata de que al realizar este ejercicio estés siempre en el mismo
lugar físico hasta que el cuerpo se acostumbre y entre en transparencia.!
Lee dos veces el capítulo VI Acción Humana y
Lenguaje acerca de transparencias y quiebres del
libro Ontología del Lenguaje. Te proponemos
subrayar aquellos aspectos del documento que te
parezcan interesantes y provocadores para tu
proceso de aprendizaje. ¿Cuáles han sido los
principales quiebres acontecidos en tu vida, que a tu
juicio, constituyen hitos relevantes en la persona que
eres? ¿Qué situaciones en tu ámbito personal y/o
profesional no quieres que sigan sucediendo?
Declara los quiebres al respecto. ¿En qué quiebres
que estás viviendo hoy requieres pedir apoyo?
Declara un quiebre que involucre tus principales
incompetencias conversacionales (por ejemplo:
dificultad para reclamar, escuchar, pedir perdón,
agradecer, decir que No, ofrecer, etc). !
!
Con el apoyo de tu coach, diseña una o dos nuevas
acciones que te permitan comenzar a practicar
aquellas conversaciones que te cuestan.
El contenido de tu vida es tu elección. !
Día a día lo que eliges, lo que piensas y lo que haces,
es en quién te conviertes.!
Tu integridad es tu destino…es la luz que guía tu
camino.!
Heráclito!
Lecturas
Reflexiones
!
Lee al menos dos veces el capítulo V del libro Ontología del Lenguaje
sobre El Escuchar. Esta vez te proponemos que luego de la lectura
observes durante algunos días cómo opera el escuchar en ti y en las
organizaciones en que te desenvuelves. En base a las reflexiones
que esta lectura te trae, Cuéntanos... ¿Qué no estás escuchando en
tu vida profesional, familiar y comunitaria?, ¿En qué ámbitos de tu
vida tienes problemas para ser escuchado?¿Qué nuevas
posibilidades se te abren en tu ámbito personal y profesional luego de
reflexionar sobre el fenómeno del escuchar?, ¿Qué inquietudes de
tus seres queridos, compañeros de trabajo y clientes puedes
comenzar a anticipar y hacerte cargo de ellas antes de ser
formuladas?, ¿Cómo estás escuchando a la vida? ¿Qué vínculos
percibes entre escuchar y la práctica del Coaching? Lee también el
papper “Heráclito y el escuchar” ¿cómo te complementa este escrito
la lectura anterior sobre “el escuchar”? !
!
Lee El modelo de “Observación - Acción - Resultado” que propone
Leonardo Wolk en su libro Coaching: El Arte de soplar las brasas.
¿Qué posibilidades se abren para ti luego de esta lectura? ¿qué tipo
de observador crees que esta siendo actualmente? ¿quién crees que
debes ser para acercarte a tus objetivos? !
!
Lee “Coherencia Dinámica” ¿Qué descubres de ti en los distintos
dominios de aprendizaje?!
!
Lee Sin abandonar al niño o niña que vive en ti, lee los capítulos VIII
al XV de El Principito, dejando que cada frase te abra territorios de
aprendizaje y reflexión para tu vida. ¿Qué ámbitos importantes de tu
vida te estás perdiendo por ocuparte de “cosas serias”?¿A quién no
estás escuchando por
estar “muy ocupado”?¿Cómo juzgas tu
capacidad para cuidar aquello y aquellos que tienes a tu cargo?.
¿Cuáles son aquellos personajes “sombríos” que habitan en ti?
¿cómo se llaman?¿cómo se ve el mundo y los demás, desde esos
personajes? ¿a qué temen o de qué se defienden estos extraños
personajes?¿dónde aprendiste estos personajes? !
!
Cuéntanos en el reporte tus reflexiones.!
Lecturas
!
!
!
!
!
!
!
Las úlTmas de las libertades que pueden arrebatársele al ser humano reside en la libertad de elegir ante cada circunstancia cómo responder”
V. Frankl
Instancias de Aprendizaje”!
Lecturas!
!
Lee “Responsabilidad Incondicional” de Fredy Kofman y reflexiona:!
¿En qué espacios de tu vida laboral o personal te encuentras siendo
víctima? ¿Cuáles son los estímulos que hoy tienen poder sobre tí?
¿Que habilidades de respuesta crees que debes desarrollar para
sortear tus desafíos circunstanciales? !
Comparte en tu sesión de coaching lo que has aprendido sobre este
tema.!
!
Lee “El Segundo de los Cuatro Acuerdos” de Miguel Ruíz y
reflexiona:!
¿Qué descubres de ti al leer el texto?¿ De qué manera este acuerdo
te propone libertad en tu vida?!
Comparte en tu sesión de coaching lo que has aprendido sobre este
tema.!
!
Lee “Quien se ha llevado mi queso” de K. Blanchard !
¿Qué reflexiones te surgen de la lectura? ¿Qué relación encuentras
entre la propuesto por el autor y tus objetivos? Encuentra una
analogía práctica de este tema en tu realidad. ¿Qué posibilidades ha
abierto esta lectura para tu vida? !
Comparte en tu sesión de coaching lo que has aprendido sobre este
tema.!
!
!
!
!
Apr endiendo
La
L i v i a n d a d
!
Un espacio
para ti. A solas. Busca la música que más te gusta, encuentra
!
un lugar
cómodo de tu casa, oficina, taller o lugar de descanso. Asegúrate
de no! recibir interrupciones por al menos dos horas. Prepara, lápices de
colores, pasteles o témperas, un block de hojas o una tela y pinturas, lo
que prefieras. Enciende un incienso o velita aromática y pon la música.
Luego dedícate a pintar tu autorretrato; sin la exigencia de “hacerlo bien”,
sin importar lo bueno o malo que te juzgas para ello, simplemente pinta.
Déjate llevar. Cuéntanos en tu reporte cómo fue esta experiencia ¿qué
aprendiste ? !
La vida con humor es más liviana.