Alcanzar nuestras metas, esa es la verdadera emoción positiva

“Alcanzar nuestras metas, esa es la verdadera emoción
positiva”
Con esta premisa se ha impartido en Ávila el curso de verano “Descubrir las
emociones positivas”, con la idea de dejar claro que estos pensamientos más allá de la
simple diversión, nos hacen crecer como personas.
“Hay dos tipos de emociones positivas, las que son meramente hedónicas y solo sirven
para disfrutar, y las emociones eudaimónicas, las que dejan rastro, las que te hacen
crecer y madurar, y estas son precisamente las que te hacen realmente feliz”. Estas son
palabras del director del curso “Descubrir las emociones positivas”, Enrique García
Fernández Abascal, para quien “el análisis de estos sentimientos” ha sido la premisa
principal de estas jornadas celebradas en Ávila.
Desde el principio se ha inculcado la idea de que “disfrutar por disfrutar no te aporta
nada como persona”, en cambio, “enfrentarse a veces a situaciones duras, las que te
llevan a resolver un problema, y superarlo, ese disfrute después del esfuerzo es lo
verdaderamente satisfactorio y emocionante”.
Hay quien entiende que las
emociones positivas son “sexo
droga y rock & roll, pero esto es
algo más, a veces lo importante no
es obtener un placer inmediato, a
veces es luchar por un objetivo que
va más allá, alcanzar la meta, es la
verdadera emoción positiva que nos
hace felices”.
En definitiva son emociones que
“llevan mochila, que dejan algo en nosotros. Lo importante es que la gente sepa que es
bueno divertirse pero con un objetivo más allá de la diversión que es el fin de crecer, de
madurar sabiendo que no siempre el camino es fácil”.
Un factor importante para la salud, la vida laboral y la vida social
Es un hecho además que lograr pensamientos positivos eudaimónicos nos afecta para
bien en todas las situaciones cotidianas, en nuestra salud, vida laboral y social, materias
que se han impartido en varias de las ponencias.
Es el ejemplo de “Influencia positiva en la salud” de María Dolores Martín Díaz,
Profesora Titular de Psicología de la UNED. Una charla en la que se ha puesto de
manifiesto que las emociones positivas están reñidas con la salud. La enfermedad que
más sufrimiento genera es la de la falta de las emociones positivas, algo que sucede con
la depresión. Pero también afecta a la salud física, donde está comprobado que las
personas con emociones positivas eudaimónicas activan mejor su sistema inmunológico
La vida laboral está presente en “Liderazgo positivo para entornos educativos” de
Rosario Cabello González, Profesora Doctora de la Universidad de Granada. La idea ha
sido destacar la importancia de que la persona que lidera a un grupo sea positiva, eso da
confianza para que un equipo de trabajo funcione mejor. Un líder positivo hace que un
equipo sea positivo.
Además, estos pensamientos son
importantes en el día a día, y por
supuesto
en
nuestros
peores
momentos. Esta ha sido la temática
de “Inteligencia emocional en
tiempos de crisis”, impartida por
Pablo
Fernández
Berrocal.
Catedrático de Psicología de la
Universidad de Granada. En muchas
ocasiones las grandes crisis sacan lo
mejor de las personas, aunque en un
principio no pueda verse así. Si una persona no se hunde y está pensando en positivo,
podrá ayudar a otras personas.
Estas son algunas de las ideas que se han transmitido en este curso a más de una
treintena de alumnos, unas jornadas que llevan en funcionamiento desde 2005 y que año
a año han conseguido transmitir a la sociedad, a través de la filosofía, la importancia de
las emociones positivas como un concepto básico para que seamos mejores personas.