DIETA BLANDO LICUADO Calorías = 2.033 Proteínas = 86 grs. Lípidos = 36 H.de C. = 136 Calcio = 2.453 Desayunos: • • • • 1 taza de leche Calcio Plus Svelty con 3 cdtas de milo. 2 tajadas de Pan de Molde. Mermelada - Margarina 30 grs. (2 cm.) quesillo Almuerzo Licuado: • • • • • • 1 trutro corto de pollo 20 grs. fideos cabellos (1 cuchara sopera en crudo) 2 porciones de verduras (listado) 1 cda. de aceite 2 medidas de caseinato de calcio 1 medida de módulo calórico o Nessucar. Postre: • 1 yoghurt extra calcio soprole • Más 1 fruta cocida o rallada (ver listado) • Más 1 cdta de azúcar. ©Doctor Grekin | Tel: +56 2 2207 1138 · Cel: +56 9 6321 7140 | Apoquindo 3990 · Oficina 1103 Las Condes · Santiago · Chile | www.doctorgrekin.cl Once: Igual al desayuno. Cena: Igual al almuerzo. PORCIÓN DE VERDURAS Acelga Espinacas Zapallo Zapallito Italia Zanahoria ½ taza ½ taza 1 trozo Media unidad Media unidad Papas Alcachofas Espárragos Porotos verdes 1 chica 2 fondos 6 unidades ½ taza PORCIÓN DE FRUTAS Ciruelas Manzana Pera Plátano Chirimoya 2 Unidades 1 chica 1 mediana 1 pequeño ½ taza Damascos Membrillo Naranja Papayas 2 unidades Media unidad 1 mediana 2 unidades INDICACIONES: • En reemplazo de la leche Calcio Plus Svelty puede usarse leche extra Calcio de Soprole. • En reemplazo del quesillo, usar una tajada de queso (chanco, fundo, Cabra), • En reemplazo del pollo usar 2 cdas. soperas de carne molida. • En reemplazo del yoghurt extra calcio de Soprole puede consumir cualquier yoghurt Nestlé con sabor, especialmente el de frutos secos, o los batidos. ©Doctor Grekin | Tel: +56 2 2207 1138 · Cel: +56 9 6321 7140 | Apoquindo 3990 · Oficina 1103 Las Condes · Santiago · Chile | www.doctorgrekin.cl • Productos: Caseinato de Calcio se puede adquirir en farmacias y/o centros de ventas de productos para enfermos. Nessucar se encuentra en Farmacias o Supermercados. Fanny Flores Varas Nutricionista ©Doctor Grekin | Tel: +56 2 2207 1138 · Cel: +56 9 6321 7140 | Apoquindo 3990 · Oficina 1103 Las Condes · Santiago · Chile | www.doctorgrekin.cl