incitar yoga y reconocimiento corporal en la escuela, una alternativa

YOGA Y RECONOCIMIENTO CORPORAL
EN LA ESCUELA, UNA ALTERNATIVA EN
EL AMBITO ESCOLAR “TOCAR PARA
INCITAR”

RUMBOS Y ACCIONES PARA EL MANEJO DEL
CONFLICTO Y EL DELITO EN LA ESCUELA
¿QUÉ BENEFICIOS REPRESENTAN ESTAS TECNICAS EN LA
VIDA COTIDIANA DE ESTUDIANTES DEL COLEGIO RODRIGO
LARA BONILLA IED?

Para la vida diaria, estas técnicas le permiten al individuo recobrar su
autoimagen corporal, hacerse consiente de cada componente
propioceptivo. La propiocepción hace referencia a la capacidad de percibir
desde elementos interoceptivos que le indican al individuo, posiciones,
tonos musculares, temperatura, dolor, sensibilidad, equilibrio, etc. Es un
sistema que envía información constante acerca del cuerpo y al que
muchas veces no le prestamos la atención respectiva. El trabajo corporal
consiente previene lesiones y patologías, incluso coadyuva en el manejo del
stress.

A nivel de relaciones interpersonales ,un individuo que se hace dueño de
su ser, es decir que conoce, percibe y respeta su cuerpo, es un individuo
que en su interacción social, es mas sociable, mejora su autoestima , la
convivencia, la alteridad, la empatía. Haciéndose un mejor ser humano, un
ser social que respeta la vida. Porque debemos recordar que todo empieza
por nuestra casa y esta es nuestro cuerpo.
OBJETIVO DE LA PROPUESTA:

Acercar a los jóvenes del colegio Rodrigo Lara Bonilla I.E.D, al proceso de
vivencia de los derechos humanos desde el reconocimiento corporal y el
arte.

Construir procesos de participación y vivencia de las capacidades
ciudadanas.

Acercar a los participantes al auto reconocimiento corporal, a través de las
técnicas somáticas.

Estimular el proceso de auto percepción desde los ejercicios posturales del
yoga.

Propiciar un espacio de conocimiento y aprendizaje de técnicas que pueden
permitir a los participantes ambientes de relajación, reconocimiento y
lúdica.
POBLACIÓN:

POBLACION BENEFICIADA: 1200 ESTUDIANTES DE LA INSTITUCION
EDUCATIVA COLEGIO RODRIGO LARA BONILLA IED

GRUPO FOCAL DE INVESTIGACION: 40 ESTUDIANTES DE LA INSTITUCION.

Se estableció un diseño de proceso, en el que se irradio la temática al
interior de las clases de libre expresión, es decir educación artística y
educación física, a estudiantes de los cursos noveno, decimo y once. Esto a
partir del año 2007, 2008,2009, 2010. Para el 2011 se focalizo un grupo
particular para hace seguimiento, el cual está integrado por 40 estudiantes
de grado decimo, el cual integra las y los jóvenes del nivel, además de
estudiantes con necesidades educativas especiales (NEED), ya que si el PEI
de la institución es en derechos humanos, debe evidenciarse en la
inclusión de todos los miembros de la comunidad. En el año 2013 y 2014
se hace extensivo a toda la comunidad.
METODOLOGÍA:

La percepción del espacio: Que aparentemente es una acción simple, conlleva el
manejo de la proxemia (relaciones de intervención social, a partir de los conceptos
de la distancia entre los participantes. Este concepto lo aborda Julius Fast en el libro
lenguaje del cuerpo) y permite acercarse a la noción de “mi propio espacio”, o
“espacio personal en proxemia”.

Interacción percepción: Luego inicia la fase de mantener posturas o “asanas”, que
conlleva un ejercicio de sentir la entrada de aire, la permanencia en el cuerpo y la
tonicidad que cada segmento adquiere cuando se inhala y exhala, además de la
colocación, control, equilibrio y control.

Axiología corporal social: se realizan los ejercicios integrados con pequeños grupos,
en los cuales el cuidado de sí mismo y del otro, es evidente. La vida de cada uno
depende de las manos y los apoyos de otros. (Es el proceso de empatía, alteridad,
que estructura la sana convivencia en sociedad)
FASE DE CONCIENCIA RESPIRATORIA:

Se realizan ejercicios de respiración apical,
media y basal. Técnicas respiratorias (manejo
de músculos diafragmáticos, fosas nasales y
respiración oral).
FASE DE ASANAS BASICOS:

Posturas básicas, trabajo osteomuscular,
percepción de miembros superiores, miembros
inferiores, columna, espalda, vientre.
FASE DE ASANAS INTERMEDIOS:
Colocación y desarrollo de acciones para la columna, tórax,
colocaciones invertidas. A nivel axiológico se trabaja desde la
proxemia, el proceso de manejo de relación con los otros y el
espacio.

Es interesante observar como en la imagen se aprecian un numero
grande de estudiantes, en un espacio reducido, pero respetándose, en
un estado de atención tanto de sí mismo, de los otros y del lugar

Puede observarse como los estudiantes se colaboran mutuamente
para construir cada posición. Siempre cuidando al otro (alteridad)
FUNDAMENTACION TEORICA
ALTERIDAD,OTREDAD: ENRIQUE DUSSEL,
ORLANDO FASL BORDA
 INTELIGENCIAS MULTIPLES: HOWARD
GARDNER, DANIEL GOLEMAN, JOSE MARIA
CAJIGAL.
 PSICOMOTRICIDAD, PNL, TECNICAS
SOMATICAS.

ENTREVISTA A ESTUDIANTES

https://www.youtube.com/watch?v=wXvYAP2Q
sXI
CONCLUSIONES:

Los jóvenes de nuestra institución, son un semillero fundamental en el campo de la
preservación, proyección y vivencia de los derechos humanos, es necesario
brindarles posibilidades y alternativas, que como esta, le propongan acercarse a la
corporeidad, al espeto, a la vida.

El arte, el cuerpo son los caminos fundamentales que le permiten a nuestro jóvenes
hacerse consientes de sí mismos, del auto cuidado y del otro.

Al construir un proceso que genera dinámicas de integración es factible y evidente
observar como los derechos humanos se viven día a día, desde acciones micro,
como son el respirar, el sentir, el escuchar, el acercarse al otro, hasta acciones
macro como son las relaciones con el entorno y el medio social.

Es posible resignificar y construir sociedad y país, desde proceso colectivos
pequeños como los generados al interior del colegio Rodrigo Lara Bonilla. I.E.D a
través de una propuesta como la planteada.
LOGROS DESDE EL PROCESO
Mejorar los procesos de reconocimiento y
axiología: respeto, alteridad, convivencia
 Record nacional de yoga 2012
 Participación FAE y Bogotá ingenia 2011
 publicación en la revista de la pontificia
bolivariana de Medellín 2013
 invitación del congreso internacional de educación
julio 2014 universidad de Touro New York
 Estamos trabajando para imponer un record
Guinness en julio 26 de 2014

SOCIALIZACION A ESTUDIANTES
SOCIALIZACIÓN A COMUNIDAD INSTITUCIONAL
APRECIACIONES DE LA COMUNIDAD

https://www.youtube.com/watch?v=fp64p7UV
WOA
RECORD NACIONAL DE YOGA

https://www.youtube.com/watch?v=iKwqVF3w
3Tg