Nowadays, kids are living in a society dominated by - Academica-e

DESCRIPCIÓN BIBLIOGRÁFICA DEL TRABAJO
FIN DE ESTUDIOS
IKASKETEN AMAIERAKO LANARI BURUZKO
BIBLIOGRAFIAREN DESKRIBAPENA
PC 934 ANX1
Campos OBLIGATORIOS / NAHITAEZ bete beharreko eremuak
AÑO / URTEA (20xx): 2015
Trabajo Fin de Grado (TFG) / Gradu Amaierako Lana (GAL)
X
Trabajo Fin de Máster (TFM) / Master Amaierako Lana ( MAL) ☐
Título del TFG/TFM / GAL/MALaren izenburua: Yoga gorputzaren ezagutza, kontrol eta erlaxaziorako
teknika gisa.
Autor (Apellidos, Nombre) / Egilea (Deiturak, izena): Miren Arregui Beunza
Director / Zuzendaria: María Napal Fraile
UPNA / NUP X
Otro (Indicar) / Beste bat (Jarri)
Codirector, si existe / Zuzendarikidea, halakorik badago
UPNA / NUP X
Otro (Indicar) / Beste bat (Jarri)
Inglés
Ingelesa
Abstract (Resumen de 100-250 palabras)/ Abstract (Laburpena 100-250 hitzetan)
Nowadays, kids are living in a society dominated by haste and stress. This influences
them negatively, accelerating and stressing their lives and distancing themselves. Yoga
helps people to connect with their being, to know themselves better and to learn to
control and relax the body and mind. It is an ancient practice which has shown many
benefits in its practitioners. Therefore, I have decided to move this practice to school.
So, in the practice period I have created a didactic proposal of Hatha Yoga or Physical
Yoga with six children, in order to observe and demonstrate its benefits, and increase
its recognition into the curriculum and at schools.
Materias o Palabras Clave (máximo 5) / Gaiak edo hitz gakoak (gehienez 5)
Keywords: Hatha Yoga; breath; asana; Infant Education; Yoga at school.
PC 934 ANX1
Rev 00 – 18/03/2015
pág /or.1
DESCRIPCIÓN BIBLIOGRÁFICA DEL TRABAJO
FIN DE ESTUDIOS
IKASKETEN AMAIERAKO LANARI BURUZKO
BIBLIOGRAFIAREN DESKRIBAPENA
PC 934 ANX1
Campos OPTATIVOS / AUKERAKO eremuak
Abstract (Resumen de 100-250 palabras) / Abstract (Laburpena 100-250 hitzetan)
Hoy en día, los niños y las niñas de la etapa infantil viven en una sociedad dominada por la
prisa y el estrés. Esto influye en ellos/as de manera negativa, acelerando y estresando sus
vidas y alejándolos del conocimiento de sí mismos. El Yoga ayuda a las personas a conectar
Castellano
Gaztelania
con su ser, conocerse mejor y aprender a controlar y relajar el cuerpo y la mente. Es una
práctica milenaria que ha demostrado numerosos beneficios en sus practicantes. Por
tanto, he decidido trasladar esta práctica a la escuela. Así pues, en el periodo de prácticas
he creado una propuesta didáctica de Hatha Yoga o Yoga Físico que he llevado a cabo con
seis niños y niñas, con el fin de observar de cerca y demostrar sus beneficios, y así,
incrementar su reconocimiento en el curriculum y en las escuelas.
Materias o Palabras Clave (máximo 5) / Gaiak edo hitz gakoak (gehienez 5)
Palabras clave: Hatha Yoga; respiración; asana; Educación Infantil; Yoga en la escuela.
Euskera
Euskara
Abstract (Resumen de 100-250 palabras) / / Abstract (Laburpena 100-250 hitzetan)
Gaur egun, haur etapako umeak presak eta estresak menderatutako gizarte batean bizi
dira. Honek haiengan modu negatiboan eragiten du, haien bizitza bizkortzen eta
estresatzen eta beren buruen ezagutzatik aldentzen. Yogak nork bere izatearekin
konektatzen, nork bere burua ezagutzen eta nork bere gorputza eta burua kontrolatu
eta erlaxatzen laguntzen du. Bere praktikanteengan onura anitzak demostratu dituen
milaka urteko praktika bat da. Hortaz, erabaki dut praktika hau eskolan hedatzea.
Beraz, praktika aldian Hatha Yogako edo Yoga Fisikoko proposamen didaktiko bat
burutu dut sei umeekin, bere onurak gertutik behatu eta demostratzeko asmoz, eta
horrela, curriculumean eta eskoletan bere errekonozimendua areagotzeko.
Materias o Palabras Clave (máximo 5) / Gaiak edo hitz gakoak (gehienez 5)
Hitz gakoak: Hatha Yoga; arnasketa; asana; Haur Hezkuntza; Yoga eskolan.
PC 934 ANX1
Rev 00 – 18/03/2015
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