la salud en la maleta.

Título:
LA SALUD EN LA MALETA
Fecha:
21 de febrero de 2011
Autores:
*Susana Corbacho García
*Karmele Molinuevo Uriarte
(*Enfermera del Centro de Vacunación Internacional de Sanidad
Exterior de Gijón)
INTRODUCCION
Los viajes internacionales aumentan substancialmente cada año. No solo más
personas viajan, sino también se dirigen a zonas raramente visitadas en el pasado.
El riesgo de enfermar o accidentarse durante un viaje internacional depende de
muchos factores, entre ellos la región del mundo visitada, la edad y estado de salud del viajero,
la duración del viaje, el tipo de alojamiento y las actividades planificadas. Los Centros de
Vacunación Internacional (CVI) de Sanidad Exterior proporcionan información sanitaria
relacionada con los diferentes factores que pudieran perturbar la salud, con el objetivo de
ayudar a los viajeros y al personal sanitario encargado de su salud a entender mejor las
medidas necesarias para prevenir la enfermedad y los accidentes durante un viaje
internacional. En Asturias,
¿Dónde?
CVI Sanidad Exterior
C/ Claudio Alvargonzález 30
33201 Gijón
¿Cómo?
Cita previa en el teléfono: 984769410
¿Cuándo?
4-6 semanas antes de la fecha de inicio del viaje
¿Qué documentos debo aportar?

Cartilla de vacunación infantil o de adulto

Informes médicos si padece algún proceso de salud

Información detallada de su viaje: itinerario, actividades a realizar…
CONSEJOS SANITARIOS A VIAJEROS INTERNACIONALES
Las principales enfermedades infecciosas se transmiten por vía digestiva, respiratoria y
a través de vectores (mosquitos). Tomar unas precauciones generales disminuye el riesgo de
padecer dichas enfermedades. Estas precauciones deben tomarse aunque se esté vacunado.
AGUA Y ALIMENTOS

Lavarse las manos con frecuencia y antes de manipular alimentos

Beber agua embotellada

No tomar hielo que no esté preparado con agua segura

Evitar verduras crudas (ensaladas). Pelar la fruta personalmente

Consumir alimentos totalmente cocinados y calientes

Consumir solo leche envasada y lácteos higienizados

Evitar repostería y helados

Evitar las salsas y alimentos con huevo crudo

Lavarse los dientes con agua segura

Evitar pescado y marisco crudo

Evitar comida de vendedores callejeros
¡No olvide!
Alimentos cocinados, pelados o no tomados
PROTECCIÓN CONTRA MOSQUITOS

Repelentes: aplicar en zonas de piel expuesta o en ropa. Deben contener como
principio activo DEET (N,N-dietil-3-metilbenzamina), IR 3535 (3- N- acetil-N-butil) o
Icaridin.

Ropa de manga y pantalón largo al amanecer y atardecer, evitando colores oscuros y
perfumes.

Proteger puertas y ventanas con telas metálicas

En el interior de vivienda, utilizar aire acondicionado, espirales antimosquitos y sprays
que contengan piretrinas

Uso de mosquiteras (malla no superior a 1,5 mm)
OTROS CONSEJOS GENERALES

Uso de sombrero, gafas de sol y cremas de protección solar en países cálidos

Beber abundantes líquidos para evitar deshidratación

Evitar contacto con cualquier tipo de animal

Utilizar calzado cerrado. No caminar descalzo

Sacudir sábanas y mantas antes de acostarse

Sacudir ropa y calzado antes de vestirse

Evitar baños en ríos y lagos que pueden tener parásitos

En zonas de altitud informarse para evitar mal de altura

Quimioprofilaxis antipalúdica según área visitada

Consultar inmediatamente a un médico si aparece fiebre a partir de una semana tras
entrar en zona de riesgo de paludismo, hasta tres meses después
Vacunas para viajeros
Categoría
Vacuna
Difteria, tétanos y tos ferina
1.Vacunación rutinaria
Gripe
Hepatitis B
Poliomielitis
Sarampión, rubéola y parotiditis
Varicela
Cólera
2. Uso selectivo para viajeros
Encefalitis japonesa
Encefalitis por garrapatas
Enfermedad meningocócica
Hepatitis A
Rabia
Fiebre tifoidea
Fiebre amarilla
Fiebre amarilla
3. Vacunación obligatoria*
Enfermedad meningocócica y poliomielitis
*Según países y especificaciones
La administración de vacunas y quimioprofilaxis antipalúdica será resultado
de la recomendación personalizada a cada viajero.
ANEXO FOTOS
Foto: introducción
Foto: Consejos a viajeros internacionales. Agua y alimentos
Foto: Otros consejos generales
BIBLIOGRAFÍA
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CDC Health Information for International Travel 2010
Viajes Internacionales y salud 2010. Ministerio de Sanidad y Política social