seguridad en el hogar

Escuelas Idea Sana Marzo – Abril 2005 / “Seguridad en el hogar”
“SEGURIDAD EN
EL HOGAR”
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Escuelas Idea Sana Marzo – Abril 2005 / “Seguridad en el hogar”
Pensando en los consumidores y con el objetivo de mejorar la calidad de vida y
defensa de los consumidores, Fundación Grupo EROSKI trabaja en 3
direcciones:
1.- Información al consumidor
2.- Solidaridad
3.- Medio Ambiente
Esta labor informativa y de actuación se concreta ante los consumidores a
través de las acciones de Idea Sana EROSKI
Idea Sana EROSKI tiene como objetivo hacer propuestas a los consumidores
para poder así generar estilos de vida beneficiosos y saludables.
Queremos generar actividades que promocionen el bienestar como apoyo a la
mejora de la calidad de vida.
Los temas principales en torno a los que gira Idea Sana EROSKI son:
•
Alimentación y nutrición
•
Deporte y salud
•
Medio ambiente
•
Solidaridad
Se trata de una propuesta de soluciones orientadas a proporcionar bienestar
físico, psíquico y social.
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Idea Sana EROSKI pone a disposición de los consumidores toda la
información que necesitan para mejorar su calidad de vida. Lo hacemos a
través de diferentes canales, destacando:
•
Revista Idea Sana EROSKI
Con periodicidad bimestral recoge en sus páginas información práctica.
Cuenta con la colaboración y apoyo de personajes relevantes que han
prestado su imagen a nuestras portadas.
•
Web www.ideasana.com
Puedes acceder on line a todos los contenidos de la revista, buscar
números anteriores y descargar información sobre las escuelas.
•
Escuelas Idea Sana
Son charlas informativas de 1 hora de duración. Ofrecen a los
consumidores información más personalizada sobre un buen número de
temas relacionados con:
.- Alimentación y nutrición
.- Manipulado de alimentos
.- Tiempo libre y ocio
.- Deporte y salud
.- Entorno natural y doméstico.
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La mayoría de nosotros pensamos que en casa estamos a salvo de muchas
cosas pero en muchas ocasiones el peligro que corremos en casa es todavía
mayor que en la calle. A todo esto, hay que añadir que el 90% de los
accidentes domésticos serían evitables si se observaran las debidas
precauciones.
Lo primero que debemos plantearnos a la hora de establecer la seguridad en
nuestro hogar es realizar un inventario de seguridad en su hogar. Camina de
cuarto en cuarto, mira por áreas peligrosas, prácticas inseguras, objetos o
substancias nocivas y artículos que pudieran ser usados en forma dañina.
Corrige lo que puedes en el acto, y haz una lista de otros peligros para
arreglarlos tan pronto como sea posible. Presta especial atención a la cocina,
baño, comedor y cuarto familiar; estas son las áreas de mayor actividad en tu
hogar y los lugares de más accidentes.
¿Quiénes están en peligro?
Los pequeños y personas de edad avanzada están especialmente expuestos a
sufrir accidentes en el hogar. Estadísticamente, los niños menores de cinco
años y los ancianos, son los grupos más vulnerables ante ese tipo de
accidentes y los que los padecen con mayor frecuencia.
Por lo tanto, debemos ser particularmente cuidadosos con los niños pequeños
y personas de edad avanzada que vivan o estén de visita en nuestra casa. A
esto hemos de añadir los accidentes provocados por las tareas de bricolaje en
manos inexpertas o negligentes.
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PREVENCIÓN DE ACCIDENTES EN EL HOGAR
En el hogar pueden sufrirse numerosos accidentes: caídas, intoxicaciones,
incendios, quemaduras, etc . Sin embargo, podemos emprender una serie de
acciones que, sin duda alguna, convertirán nuestros hogares en un lugar
seguro.
Ante todo, es fundamental que exijamos y busquemos aquellas seguridades
que podríamos denominar básicas (como las referentes a la electricidad y el
gas). Debemos aumentar la atención y el cuidado, no sólo a nivel personal,
sino hacia los dos colectivos antes mencionados: los niños y los ancianos y
debemos seguir hábitos seguros en todo lo que concierne a los aparatos,
productos, instalaciones y situaciones que en el hogar se van sucediendo.
En las siguientes líneas presentaremos una serie de precauciones con las que
evitar los accidentes domésticos más usuales y así conseguir que nuestro
hogar se convierta en un lugar cómodo y, sobretodo, seguro.
LAS CAÍDAS
Las caídas son uno de los principales accidentes caseros.
Las principales causas de las caídas que sufrimos en nuestros hogares pueden
ser:
•
Pavimentos poco limpios: con agua, grasas, aceites, etc.
•
Suelos resbaladizos por el uso o porque han sido pulidos o
encerados inadecuadamente.
•
Existencia de huecos abiertos o mal protegidos: ventanas bajas,
barandillas de corta altura...
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•
Utilización de elementos inadecuados para subir o alcanzar
objetos a otra altura (sillas en lugar de escaleras) o subirse a
escaleras con peldaños rotos, o a sillas con peldaños inestables o
asientos frágiles. Mesas u otros objetos inestables al pisar sus
bordes.
Para prevenir las caídas tendremos en cuenta las siguientes indicaciones:
•
Mantenga el suelo lo más libre posible de obstáculos, sobre todo
en las zonas de circulación y trabajo.
•
Evite tener las superficies resbaladizas. Lo ideal es que siempre
estén limpias. Si encera el suelo, utilice cera o productos no
deslizantes.
•
En la bañera, utilice alfombras o pegatinas antideslizantes.
•
Revise que las escaleras de acceso a la vivienda tengan
barandilla de altura no inferior a 90 cm. y dispongan de
pasamanos en todos sus tramos.
•
Proteja aquellas ventanas que se encuentren a menos de 1 metro
del suelo mediante defensas apropiadas (barandillas, rejas), que
impidan la caída de las personas. Los barrotes, de existir, han de
estar colocados verticalmente y su separación debe ser tal que
impida el paso de la cabeza de un niño pequeño.
•
Evite colocar objetos que anulen o neutralicen la protección de la
barandilla (macetas junto a un balcón) por reducir su altura de
protección.
•
Las puertas, balcones, ventanas que den acceso sobre zonas de
riesgo de caída, deben disponer de un sistema de bloqueo que
impida su apertura a los niños.
•
Pida ayuda para transportar bultos voluminosos, aunque no sean
pesados.
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•
No utilice escaleras de mano defectuosas (travesaños rotos,
sistema de bloqueo antiapertura averiado o inexistente) ni las baje
de espaldas; han de ser bajadas siempre de cara a ellas,
agarrándose a sus largueros. El uso de escaleras debe estar
prohibido a los niños.
•
Utilice preferentemente escaleras de mano dobles (de tijera) para
trabajar o alcanzar objetos elevados. No suba hasta que no estén
totalmente abiertas o en perfecto equilibrio.
•
Revise su escalera de mano antes de usarla.
•
No deben subir a la vez más de una persona a una escalera de
mano.
•
Evite utilizar sillas o muebles para alcanzar objetos altos en vez
de escaleras apropiadas.
•
Si utiliza sillas, asegúrese de que su asiento es consistente y
coloque la silla de tal manera que el respaldo quede contra la
pared o estantería para impedir que se trabe con él al bajar.
•
Fije las estanterías firmemente a la pared.
•
No suba ni permita que los niños suban sobre muebles y
permanezcan en ellos de pie.
INTOXICACIONES, ALERGIAS E IRRITACIONES
Las causa principales de estos accidentes suelen ser:
•
Medicamentos.
•
Productos de limpieza.
•
Insecticidas y productos de jardinería.
•
Pinturas, disolventes y adhesivos.
•
Combustibles (y productos derivados de la combustión).
•
Productos de perfumería y cosmética.
•
Bebidas alcohólicas.
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Los accidentes causados por estos productos son, en general, consecuencia
de su ingestión y, más raramente, de su inhalación o contacto con la piel.
Para su prevención usaremos estas normas generales:
•
Guardar dichos productos en lugar seguro, fuera del
alcance de los niños.
•
Etiquetar debidamente los recipientes y a ser posible
mantener los productos en sus envases originales. Presten
cuidado a los envases que se parecen entre sí.
•
Evite usar envases de productos alimenticios, o los
utilizados
para
agua
o
bebidas
refrescantes,
para
rellenarlos con contenidos tóxicos. Si llegan a usarse, trate
de quitar la etiqueta original y no olvide colocar otra
etiqueta que lo identifique correctamente.
•
Seguir las instrucciones de uso del fabricante del producto.
•
No almacenar conjuntamente distintos tipos de productos
(alimenticios, tóxicos, etc.)
Algunas normas específicas de prevención:
•
Medicamentos: No almacenarlos en las mesillas de noche.
Guardarlos bajo llave.
•
Productos de limpieza: No mezclarlos indiscriminadamente,
especialmente en el caso de la lejía y el salfumán (se produce un
fuerte desprendimiento de cloro, que es un gas tóxico). Igual
ocurre con la mezcla de lejía y amoniaco.
•
Insecticidas y productos de jardinería: No pulverizarlos sobre
alimentos, personas o animales domésticos.
•
No permanecer en habitaciones tratadas con
insecticidas hasta transcurrido un tiempo prudencial.
•
Pinturas,
disolventes
y
adhesivos:
ventilación; no lavarse con disolventes.
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Aplicar
con
buena
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•
No permanecer en las habitaciones recién pintadas
o barnizadas hasta que desaparezca el olor del
disolvente.
•
Combustibles
y
productos
de
combustión:
No
situar
calentadores a gas en cuartos de baño ni colocarlos mal
ventilados.
•
Las estufas y braseros no deben emplearse en
locales sin ninguna ventilación.
•
No mantener el coche en marcha en el interior de
garajes pequeños y mal ventilados.
•
Controlar la buena combustión de los braseros de
carbón, cisco o picón.
•
No emplear estufas o braseros en los dormitorios.
•
Cerrar la llave del paso al finalizar la utilización del
gas y siempre por la noche.
•
Evitar las corrientes de aire sobre la llama que
puedan apagarla.
•
Vigilar los recipientes con líquidos sobre el fuego
que, al hervir, rebosen y apaguen la llama.
•
Si percibe olor a gas no accione interruptores
eléctricos ni encienda cerillas o mecheros: la chispa
provocaría una gran explosión.
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QUEMADURAS
Las quemaduras pueden ser ocasionadas por el contacto o proyección de
objetos, partículas o líquidos a temperaturas elevadas y ocurren al producirse
situaciones como:
•
Situar objetos calientes (estufas eléctricas, lámparas, hornos,
tostadores de pan, etc.), en lugares accesibles a los niños o no
protegidos adecuadamente.
•
Utilizar recipientes o cuerpos calientes desprovistos de asas o
mangos aislantes.
•
Manejar objetos a alta temperatura sin protección en las manos.
•
Cocer o freír los alimentos que dan origen a salpicaduras sin usar
tapaderas.
•
Manipular inadecuadamente pólvoras (cohetes, petardos o
cartuchos).
•
También suelen producirse quemaduras intensas al entrar en
contacto la piel con sustancias caústicas (sosa) o corrosivas
(ácido sulfúrico)
Cómo podemos prevenir las quemaduras:
•
Colocar en lo posible protecciones alrededor de aquellos objetos
que
se
encuentran
calientes
y
que
resultan
accesibles
necesariamente.
•
Seleccionar y utilizar objetos provistos de elementos de agarre
aislante (mangos, asas, etc.), en buen estado.
•
Utilizar guantes o manoplas aislantes para mover objetos
calientes o manipular dentro de un horno encendido.
•
Evitar las salpicaduras, usando cubiertas o tapaderas mientras se
cocinan los alimentos.
•
Los mangos de sartenes, cacerolas y pucheros no deben
sobresalir del mueble de cocina.
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•
Alejar a los niños de la cocina y zona de planchar.
•
Situar los objetos calientes o con llama viva fuera del alcance de
los niños.
•
Impedir que los niños jueguen con cerillas y mecheros.
•
Manipule con cuidado cohetes, petardos y cartuchos y no los deje
al alcance de los niños.
•
Manipule con cuidado las baterías de los coches, por contener
ácido sulfúrico.
•
Manipule con cuidado cualquier producto químico así como la
sosa cáustica o la cal viva.
ELECTROCUCIÓN
En todas las viviendas existe un riesgo general de electrocución. Una persona
puede electrocutarse fácilmente ya que las tensiones que alimentan los
aparatos electrodomésticos (220 ó 125 voltios) son peligrosas. En caso de
aplicarse por accidente a una persona puede producir desde el conocido
"calambrazo" hasta la muerte por paro cardíaco.
El peligro que entraña un contacto eléctrico se hace mucho mayor cuando la
persona está en ambiente mojado o descalza sobre el suelo.
Este peligro se da en:
•
El cuarto de baño.
•
El lavadero.
•
La cocina.
•
En cualquier lugar después de fregar el suelo o regar.
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El contacto accidental de una persona con un objeto que esté en tensión se da
de dos formas distintas:
•
Cuando se tocan directamente elementos eléctricos que estén
con tensión:
•
Por existir cables pelados, con aislante defectuoso o
insuficiente.
•
Por conectar aparatos con cables desprovistos de la
clavija correspondiente.
•
Al cambiar fusibles o tratar de desmontar o reparar
un aparato sin haberlo desconectado.
•
Al introducir los niños tijeras o alambre en los
agujeros de los enchufes.
•
Por manejar aparatos que carecen de tapas
protectoras y, por consiguiente, tienen partes
eléctricas accesibles.
•
Cuando se toca la carcasa o parte exterior metálica de algún
aparato electrodoméstico que se ha puesto en contacto con la
tensión
como
consecuencia
de
una
deficiencia
aislamientos interiores. Esto suele ser frecuente en:
•
Nevera.
•
Lavaplatos.
•
Televisor.
•
Tostador.
•
Etc.
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en
los
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Cómo prevenir la electrocución:
•
No conectar aparatos que se hayan mojado.
•
Procurar no usar ni tocar aparatos eléctricos estando descalzo,
aún cuando el suelo esté seco.
•
No tener estufas eléctricas, tomas de corriente ni otros aparatos
eléctricos al alcance de la mano en el cuarto de baño y a menos
de 1 m.. del borde de la bañera.
•
Usar enchufes giratorios o de enclavamiento profundo para
proteger a los niños.
•
Ante cualquier reparación o manipulación de la instalación
eléctrica desconectar el interruptor general situado normalmente
en el cuadro general y asegurarse de la ausencia de tensión.
•
Advertir a los demás acompañantes del riesgo para que no
conecten mientras esté trabajando o bien, guárdese los fusibles
en el bolsillo.
•
El cuadro general debe disponer de un interruptor diferencial de
30 mA (0,03 A) que corta la corriente de toda la casa y que "salta"
en caso de defecto a tierra (derivación). Se comprobará su
funcionamiento de forma periódica pulsando el botón que lleva
incorporado. Este aparato jamás debe eliminarse o "puentearse";
si salta es que existe una derivación y, por tanto, un peligro
inminente.
•
Tanto las clavijas como los enchufes deben disponer de un
conductor de "puesta a tierra". Este conductor deberá llegar a las
carcasas de todos los aparatos electrodomésticos que no lleven
grabado el símbolo de doble aislamiento.
•
Comprobar que las tuberías de agua (caliente y fría), desagües
del baño, fregadero, lavabo, etc., estén conectados entre sí y a
tierra mediante un conductor.
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•
No manipular aparatos con tubos de rayos catódicos (monitores,
televisores, etc.) ya que en su interior existen tensiones de hasta
20.000V. que permanecen aún después de apagar el aparato.
ASFIXIA RESPIRATORIA
La asfixia, fallo de la respiración pulmonar, se explica por una falta de oxígeno
en el aire o por la imposibilidad de que éste llegue a los pulmones. El oxígeno
del aire no puede llegar a los pulmones cuando las vías respiratorias queden
obstruidas.
La obstrucción de las vías respiratorias puede ser externa o interna.
•
Obstrucción externa: Se denomina sofocación y consiste en el
taponamiento de la nariz y la boca, o en la imposibilidad de mover
la caja torácica. Si la sofocación se produce por una compresión
externa a través del cuello, se trata del estrangulamiento y la
ahorcadura.
•
Obstrucción interna: Puede ser por objetos sólidos o por
líquidos.
•
Sólidos: Proceden del exterior de forma accidental.
O bien alimentos que se atragantan.
•
Líquidos: Por vómitos; o bien, si el líquido procede
del exterior, por inmersión de la cabeza en el agua:
asfixia por ahogamiento.
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Habitualmente los accidentes de asfixia se producen en los niños y las
principales causas pueden ser:
•
Falta de oxígeno en los baños debido a la presencia de
quemadores de gas en estufas y calentadores.
•
Introducción por boca y nariz de objetos de diámetro superior al
de las vías respiratorias (botones, canicas, alfileres, imperdibles,
ojos de peluches, ruedas de coches pequeñas, etc.).
•
Taponamiento externo de las vías respiratorias por el vestido o la
ropa de cuna.
•
Sofocación por otro cuerpo humano (adulto) durante el sueño.
•
Llevar en el cuello lazos o cadenas que sujetan chupete y
medallas.
•
Ropas inadecuadas: bufandas demasiado largas.
•
Utilización de bolsas de plástico como capuchas o caretas de
juego.
•
Bañeras, cubos y otros recipientes llenos de agua.
Para prevenir la asfixia podemos seguir las siguientes indicaciones:
•
No instalar calentadores ni estufas de gas en el interior de los
baños ni en las habitaciones pequeñas mal ventiladas.
•
Evitar que los niños de corta edad jueguen y manipulen objetos
pequeños o aquellos que puedan desmontarse en piezas
pequeñas o no sean los recomendados para su edad.
•
Utilizar ropa de cama que imposibilite el estrangulamiento
(sábanas demasiado largas, camisones, prendas con cuellos
estrechos, redes).
•
No utilizar cunas con barrotes demasiado distanciados.
•
Impedir que los niños vistan con bufandas demasiado largas.
•
No dejar recipientes con agua cerca de los niños, sobre todo
antes del año y medio.
•
Enseñanza precoz a la natación.
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•
Protección por cierre vallado, separación, acceso difícil, uso de
redes en piscinas, estanques, pozos, cisternas, lavaderos y
cursos de agua.
•
Colocar a las persona que hayan perdido el conocimiento de
costado (posición lateral de seguridad) para facilitar la salida al
exterior de posibles vómitos.
•
Evitar que los niños jueguen con bolsas de plástico.
•
No dormir en la misma cama adultos y lactantes.
•
Vigilar a los niños que circulen cerca de los lugares con agua.
•
No dejar a los niños pequeños solos en la bañera.
ATRAPAMIENTOS Y GOLPES
Las principales causas de atrapamientos en el hogar son:
•
Desmontaje y reparación de aparatos con partes móviles en
funcionamiento.
•
Existencia de objetos con elementos cortantes o que puedan
golpear, al descubierto (ventiladores sin rejilla, ascensores sin
doble puerta, etc.).
•
Niños situados detrás de las puertas de entrada.
•
Cristaleras o puertas de cristal de una sola pieza sin señales que
adviertan de su presencia.
Cómo podemos prevenir los atrapamientos en nuestro hogar:
•
Cuando realice el desmontaje o reparación de aparatos móviles
(trituradoras,
cuchillos
eléctricos,
ventiladores,
tocadiscos,
batidoras, exprimidores eléctricos, etc.) corte la corriente
previamente desenchufando el aparato.
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•
Vigile y cubra en lo posible mediante protección (rejillas...)
aquellas partes móviles que puedan golpear o cortar. Aléjelo
siempre del alcance de los niños.
•
Cuando existan niños cerca de las puertas, ventanas, balcones,
vigile que sus manos no se encuentren en las juntas o ejes de
cierre.
•
Razone a los niños la prohibición de no usar los ascensores
cuando no vayan acompañados de personas responsables.
•
Sitúe a los niños en el fondo del ascensor cuando éste carezca de
doble puerta.
Respecto a los golpes se producen generalmente con objetos fijos, como
muebles, escaleras, puertas, ventanas, etc., o bien, con objetos móviles, caídas
de tiestos, herramientas, estanterías, etc. Ambas formas de accidentes son
frecuentes, pero generalmente poco graves.
El origen habitual de los golpes es:
•
La ubicación de objetos en los espacios por los que se circula o
donde se trabaja en la casa (macetas colgadas sobre la calle,
armario de cocina demasiado bajo...).
•
Permanecer en el radio de giro de una puerta o ventana.
•
Utilizar herramientas inadecuadas, en mal estado o de forma
inapropiada.
Cómo podemos prevenir los golpes en nuestra vida cotidiana:
•
No dejar armarios o cajones abiertos.
•
Asegurar los cajones con topes en su interior para que no se
caigan encima del que los abra.
•
Procurar que todos los muebles y objetos de decoración tengan
cantos redondeados, nunca aristas vivas.
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•
Utilizar puertas de comunicación con cristales transparentes o
traslúcidos en las zonas donde haya tráfico abundante de
personas (cocinas; balcones...).
•
Si existen puertas de cristal de una sola pieza, utilizar algún
sistema de señalización para que se advierta su presencia.
•
Ilumine adecuadamente las zonas de circulación (pasillos,
recibidores), así como las de trabajo (cocina, lavadero, garaje,
etc.).
•
Seleccione las herramientas adecuadas para cada tipo de trabajo.
Evite que los niños jueguen con ellas. Guárdelas en cajas
apropiadas.
•
Sitúe los objetos colgantes de forma estable y a la altura
necesaria.
•
No cuelgue objetos sobre la calle en balcones, barandillas, etc.
HERIDAS
El contacto de manos y pies, generalmente, con objetos cortantes o punzantes
produce cortes y pinchazos. Estas heridas, sin ser graves, ocurren con
demasiada frecuencia y se deben principalmente a:
•
Dejar objetos cortantes o punzantes al alcance de los niños.
•
No guardar los objetos cortantes o punzantes una vez que han
sido utilizados.
•
No utilizar una protección que impida el contacto directo con el
elemento de corte (rejilla de ventilador, funda de cuchillo, etc.).
•
No haber reparado o desechado aquellos objetos (vasos, platos,
etc.), que con el uso se han convertido en parcialmente cortantes.
•
Situar plantas punzantes (cactus) en zonas poco visibles y al
alcance de los niños.
- 18 -
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Cómo podemos prevenir las heridas por objetos cortantes y punzantes:
•
Proteger, alejar o eliminar en lo posible del alcance de los niños
aquellos objetos que presenten superficies o aristas vivas
(cuchillos, aspas de ventilador, trituradora, cuchillas de afeitar,
agujas de coser o de punto, tijeras, etc.).
•
Colocar las herramientas en cajones con las puntas o elementos
cortantes hacia dentro.
•
Revisar y eliminar platos y vasos rotos o descantillados.
•
Situar las plantas punzantes en lugares visibles y fuera del
alcance de los niños.
También en el hogar pueden producirse heridas por armas de fuego y por
animales domésticos (mordeduras y arañazos):
•
Las armas de fuego deben guardarse descargadas y en lugares
bajo llave (armeros).
•
Para evitar mordeduras y arañazos debe tratarse adecuadamente
a los animales domésticos.
- 19 -
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CÓMO PREVENIR LOS INCENDIOS EN EL HOGAR
Los incendios en el hogar, especialmente de noche cuando la familia está
durmiendo, son responsables de la mitad de las muertes y el 33% de las
lesiones por fuego en calentadores eléctricos. La principal causa de muerte en
incendios es la inhalación de gases tóxicos resultantes de la combustión.
Existen tres tipos de fuego:
•
Clase A, por combustibles comunes como madera, papel, goma y
varios plásticos;
•
Clase B, por líquidos inflamables como gasolina, aceite, alquitrán,
pinturas a base de aceite, laca y gases inflamables.
•
Clase C, que implica a equipo electrificado como cables, cajas de
fusibles, llaves térmicas, máquinas y utensilios eléctricos.
Para prevenir los incendios en nuestro hogar existen una serie de claves que
nos ayudarán a reducir significativamente los riesgos y a disminuir las
probabilidades de sufrir lesiones serias en caso de producirse.
•
Instalar un detector de humo con alarma en cada piso de la casa.
Probarlo al menos dos veces al año y probar la batería del detector una
vez al mes, nunca quitarla para usarla en otro lado, y reemplazarla una
vez al año. Renovar el detector cada 10 años.
•
Debemos tener un extintor, saber cómo usarlo y haberlo practicado.
•
Si se usamos calefactores eléctricos, deberemos colocarlos a más de 1
metro de material combustible; no debemos usar cables alargadores
excepto si es absolutamente necesario (en esos casos, deben estar
desenrollados y no cubrirlos con alfombras ni otros elementos); no
debemos usarlos para secar ropa o calzado.
- 20 -
Escuelas Idea Sana Marzo – Abril 2005 / “Seguridad en el hogar”
•
No sobrecargaremos los enchufes eléctricos. No colocaremos ni
guardaremos toallas, repasadores o utensillos de plástico en los
estantes que quedan arriba del horno.
•
Tendremos los encendedores y fósforos fuera del alcance de los niños.
Al
vaciar
los
ceniceros,
revisaremos
que
su
contenido
esté
perfectamente apagado.
•
Cuando sea posible, utilizar tapicería con materiales resistentes al
fuego.
•
Controlar siempre la tapicería después de que se hayan sentado
fumadores. No colocar ceniceros en los apoyabrazos.
•
No fumaremos en la cama. Es una causa importante de muerte por
incendios en el domicilio. Alejaremos las estufas hasta al menos 1 metro
de la cama y no secaremos vestimentas o calzado sobre ellas.
•
Al comprar vestimentas, priorizaremos la elaborada con materiales de
difícil combustión, como 100% poliester, nylon, lana o seda.
•
Tomar precauciones especiales al almacenar líquidos inflamables como
gasolina, acetona, benceno, alcohol, aguarrás, cemento de contacto y
querosén. El más peligroso de éstos es la gasolina. Estos líquidos
forman vapores invisibles explosivos que pueden encenderse por una
chispa a considerable distancia del recipiente. Deben almacenarse fuera
de la casa, lejos de fuentes de combustión, lejos de los niños, en
envases bien identificados, bien cerrados, y que no sean de vidrio.
•
Enseñaremos estas medidas a todas las personas que viven en la casa.
En un incendio, el fuego puede devorar un edificio en cuestión de minutos. Por
ello, es muy importante conocer cuál es el comportamiento adecuado en un
incendio ya que esto multiplica las posibilidades de supervivencia.
Las pautas a seguir en caso de incendio serían las siguientes :
•
Abandonar el edificio lo más rápido posible. Esto parece obvio, pero
mucha gente demora la huida por rescatar pertenencias.
•
Usar escaleras en vez de ascensores.
- 21 -
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•
Al evacuar, moverse lo más bajo posible. El humo y los gases tóxicos
tienden a subir con el calor. Taparse la boca con ropa para inhalar
menos humo y gases.
•
Cerrar las puertas por las que se atraviesa para demorar el avance del
fuego.
•
Si se está en una habitación con la puerta cerrada y sale humo por
debajo de la puerta o ésta está caliente, no abrirla; abrir una ventana; si
no sale humo por debajo de la puerta y no está caliente, abrirla
lentamente: si hay demasiado humo, o hay fuego en el corredor, cerrarla
inmediatamente.
•
Llamar a los bomberos sólo después de abandonar el edificio.
•
Si sus prendas se prenden fuego, no correr: tirarse al piso, taparse la
cara con las manos, y rodar, rodar, rodar para ahogar las llamas.
•
Enseñar cómo actuar en un incendio a todas las personas que viven en
la casa.
Por último y como parte importante de un incendio, nos encontramos con el
extintor, elemento que puede en muchas situaciones evitarnos sustos
mayores. Pero para ello, es necesario saber cuál es su uso correcto:
•
tirar del cierre de seguridad.
•
apuntar a la base del fuego.
•
apretar el gatillo.
•
mover el chorro de lado a lado y de atrás a adelante.
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EL BOTIQUIN EN CASA: ELEMENTOS BÁSICOS Y REGLAS DE
MANTENIMIENTO
Dado su carácter eminentemente práctico, debería ser un componente más del
‘ajuar’ doméstico, donde se guarden los medicamentos para atender un
síntoma de enfermedad leve o una urgencia médica imprevista. Tener uno bien
surtido y previamente planificado nos sacará de muchos apuros, y
normalmente
esto
se
va
consiguiendo
poco
a
poco.
En principio, el botiquín de nuestro hogar debe estar compuesto por
medicamentos básicos de uso común y por material para primeros auxilios.
Dentro del botiquín debemos tener una caja que contenga el siguiente material
de curas y primeros auxilios: vendas, gasas estériles, esparadrapo, algodón,
termómetro, tijeras, pinzas, toallitas limpiadoras y guantes desechables.
Pero también es muy importante tener en cuenta si algún miembro de la familia
toma medicación habitualmente para tratar enfermedades, o patologías de
curso crónico (hipertensión, diabetes, alergias, asma, etc.), ya que aquello que
necesiten debe estar siempre en el botiquín, a ser posible acompañado de la
receta de su prescripción, por si se terminasen y fuese necesario renovarlos.
Los medicamentos que deben estar presentes en un botiquín, ya que con total
seguridad vamos a utilizar son según las molestias y síntomas:
•
Fiebre y dolor: paracetamol, ibuprofeno y aspirina (ácido acetilsalicílico).
El paracetamol alivia el dolor y baja la temperatura. Por su parte, el
ibuprofeno es antiinflamatorio.
•
Molestias gástricas: antiácidos, omeprazol, ranitidina. Los antiácidos (el
popular bicarbonato) controlan la acidez gástrica. Tanto el omeprazol
como la ranitidina deben ser recetados por el médico.
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Escuelas Idea Sana Marzo – Abril 2005 / “Seguridad en el hogar”
•
Diarreas: lo mejor para tratar esta dolencia es la dieta. Los
recolonizadores intestinales suelen ser útiles. Los antidiarreicos deben
ser recetados por el médico.
•
Tos y flemas: los expectorantes y fluidificantes mejoran los síntomas
respiratorios. Los antitusivos deben ser recetados por el médico.
•
Dolor articular o reumático: los antiinflamatorios tienen el riesgo de
afectar al estómago. Los no esteroideos tienen mejor tolerancia.
•
Reacciones alérgicas: los antihistamínicos deben formar parte del
botiquín. Recuerde que provocan sueño y no debe conducir bajo su
acción.
•
Picaduras de insectos: el amoniaco aplicado localmente es eficaz, ya
que neutraliza los ácidos del veneno de los insectos.
•
Quemaduras:
las
pomadas
antisépticas
y
cicatrizantes
son
indispensables.
•
Para curar heridas: tanto el alcohol, como los desinfectantes, las vendas
o las tiritas son elementos indispensables.
También debemos tener en cuenta:
•
No se deben tomar medicamentos caducados, y si lo hace por
equivocación, consulte a su médico. Todos tienen fecha de caducidad
en el envase.
•
La cantidad y el ritmo de aplicación deben ser indicados por el médico.
No caiga en el error de la automedicación.
•
A veces, es útil anotar la dosis en el envase, cuando el médico lo
recetó, o recurrir a éste si no se acuerda.
•
Para evitar su deterioro, deben ser mantenidos en el envase original.
•
No cambie nunca los medicamentos de envase, y si tiene que hacerlo,
déjelo claramente indicado en su caja; de este modo evitará
confusiones.
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