LA ESCRITURA DE LA CARTA

Nuestro 10/10 se compone de tres momentos especialísimos que nos ayudan a
conocernos mejor cada día, a) la escritura de la carta, b) el intercambio de los cuadernos
y c) el diálogo.
LA ESCRITURA DE LA CARTA
LA ORACION
Nuestro diálogo diario siempre inicia con la oración, no es una repetición de palabras. En
ella invitamos al Padre Celestial a involucrarse con nuestra relación matrimonial. De esta
manera reconozco mis debilidades y encomiendo nuestra relación a su Misericordia.
Por ejemplo: Señor Jesús, envía tu Santo Espíritu para que nuestro diálogo sea el
camino que nos lleve a dar testimonio de tu amor en medio de nuestra relación
matrimonial.
LA CUALIDAD
La cualidad debe estar enfocada en la persona, que se dé cuenta que reconozco y valoro
sus cualidades. También se enfoca en aquello que fortalece nuestra relación de esposos,
que nos une y que nos hace ver lo bueno del cónyuge. Es importante que no incluyamos
nuestros hijos o familiares. En ocasiones, este detalle ha sido la gota fresca después de
un día difícil, la palabra de aliento en un día oscuro y hasta la forma de romper el hielo
para disponernos a un diálogo abierto e íntimo.
Por ejemplo: Fulanito (a), la cualidad más hermosa que he visto en usted es ________.
COMPARTIR PENSAMIENTOS Y SENTIMIENTOS
Al compartir en nuestra carta de amor o 10/10, debemos escribir y describir los
sentimientos al leer la pregunta. Es importante que revisemos la lista de sentimientos,
estando atentos a la diferencia entre juicios y sentimientos, para identificar el sentimiento
que surge a raíz de la pregunta. Describámoslo con como cuandos de situaciones vividas
juntos o con comparaciones relacionadas con la naturaleza, colores, sabores, etc.
También podemos incluir nuestros pensamientos al respecto, sin hacer juicios ni nombrar
terceras personas.
Cuando tomamos la decisión de compartir nuestros sentimientos debemos arriesgarnos y
vencer temores que surgen por nuestro estilo de personalidad, vivencias pasadas,
miedos, inseguridades, frustraciones y expectativas entre otras, luchando contra juicios,
limitaciones o dudas ante nuestra percepción de la situación.
Confiando en que mi cónyuge me ama, doy lo mejor de mí, soy abierto y me arriesgo a
vencer esos temores que experimento para que en nuestro diálogo no se presenten
barreras que nos separen. Describo todos los sentimientos que brotan cuando estoy
desarrollando la pregunta y busco las comparaciones necesarias para que me alcance.
Esta dinámica de comunicación nos ayuda a conocernos y saber más de nuestro
cónyuge. Tengamos siempre presente a quién y para quién estamos escribiendo, por lo
que nuestro compartir debe ser escrito en tono de conversación, evitando usar la carta de
amor para presionar algún punto concreto que quizá no nos atrevamos a tocarlo
oralmente, o usar la carta de amor para lograr que su cónyuge cambie como ustedes
quieren
DESPEDIDA
Al terminar nuestra carta no olvidemos despedirnos con una frase cariñosa y firmar, ya
que no debe ser un anónimo.
EL INTERCAMBIO
Una vez que han finalizado los 10 minutos de escritura, marcados por el sonido de la
campana, se procede al intercambio. Éste es el momento en que dejamos que nuestro
cónyuge nos conozca un poquito más, y como muestra de nuestra entrega amorosa, junto
con el cuaderno, le ponemos “La Estampilla” a la carta pegándole un buen beso al
cónyuge. Este intercambio forma parte de los segundos 10 minutos del 10/10, por lo que
debemos asegurarnos de:
◦ No dar disculpas tales como “No es mucho, pero...”.
◦ Leerla dos veces, la primera para la razón, es decir, para estar conscientes del
mensaje escrito, y la segunda para el corazón, es decir, de la persona que lo
escribió y sus sentimientos.
◦ No hacer críticas ni correcciones, ni pedir a su cónyuge que justifique la forma
en que se siente.
EL DIÁLOGO
El diálogo es la cereza del pastel en nuestro 10/10, y para vivirlo mejor debemos:
◦ Elegir el sentimiento de alguno de los dos que será el tema del diálogo. Deben
escoger el sentimiento más fuerte.
◦ Dar una descripción lo más completa posible de cómo se ven con este
sentimiento.
◦ Ayudarnos mutuamente haciendo preguntas para escuchar mejor o para aclarar
lo que el cónyuge realmente ha querido decir y estar muy atento al no-verbal.
◦ Evitar discutir acerca de cómo ambos están reaccionando o sintiendo acerca
del tema. Concéntrense en aceptar a la persona cuyos sentimientos están
siendo compartidos.
◦ Usar todos los sentidos para experimentar más plenamente lo que están
expresando.