16 Beneficios de tomar Vino: Salud!

16 Beneficios de tomar Vino:
Salud!
Existen muchas personas que no son dadas a la bebida, pero para aquellos que
disfrutan del vino, las tertulias, la lectura, la buena música, el grato comer y
el compartir en amena compañía (todos los anteriores van bien con el vino,
jejeje), hoy les traemos este post una compilación de fuente externa, el cual
resulta interesante por su amalgama de beneficios a trastornos de salud muy
comunes el población, sin más que decir: SALUD!!!!
Beneficios del vino, consumido en cantidades moderadas (1 o 2
copas al día). El uso excesivo puede ser perjudicial para la
salud.
1-Previene el envejecimiento celular
El vino contiene sustancias notablemente beneficiosas para la salud de todo el
organismo. Flavonoles, resveratrol, polifenoles, antocianinas, ácidos fenólicos…
todas ellas son sustancias que actúan contra los radicales libres, la primera
causa del envejecimiento de las células del cuerpo humano.
2-Previene la diabetes
El vino tinto, fuente de antioxidantes, parece ser capaz de reducir los niveles
de insulina en la sangre, ayudando de esta manera a los pacientes diabéticos. Su
eficacia real está todavía en fase de experimentación pero los estudios
publicados hasta el momento demuestran que el resveratrol ayuda a controlar los
niveles de azúcar en sangre.
3-Previene el cáncer
El vino tinto contiene sustancias que actúan en las células de una manera
particular: al beber un poco estos procesos de supervivencia se aceleran
mientras que, por el contrario, si la cantidad de vino en el organismo aumenta
las células se autodestruirán. Este mecanismo previene el cáncer porque
“enseña”, literalmente, a las células a morir en caso de peligro.
4-Previene el colesterol
¿Conoces la denominación” paradoja francesa”? Es el nombre que se le da a un
hecho nutricional que se da en Francia y que no encaja con una parte de la
teoría nutricional establecida: aunque los franceses consumen muchas grasas de
origen animal no sufren especialmente de colesterol. ¿Cómo se puede explicar
este fenómeno? Gracias al consumo de vino tinto que, siendo rico en
antioxidantes
y resveratrol, actúa como vasoprotector, impidiendo que las
moléculas lipídicas se depositen en las venas y las obstruyan y reduciendo así
los valores de colesterol en sangre.
5-Te hará más inteligente
Un estudio llevado a cabo por psicólogos demostró que gracias a un consumo
moderado de vino la respuesta cerebral a los estímulos aumenta, tanto en
términos de calidad como de velocidad. Los tiempos de reacción disminuyen en un
25% y la creatividad aumenta en un 50%.
Además, la relación vino-inteligencia es de doble sentido: algunas
investigaciones han demostrado que las personas con un coeficiente intelectual
más alto consumen más alcohol que las que tienen una puntuación inferior. Sin
embargo, empezar a beber vino no te volverá más inteligente de lo que eres.
Además, el abuso de esta bebida destruye las células cerebrales de manera
irreversible.
6-Favorece la digestión
Los azúcares, el efecto estimulante del alcohol y el buen sabor del vino ayudan
al aparato gastrointestinal a funcionar al máximo de las prestaciones. Por eso,
el consumo moderado de vino facilita la digestión y previene algunos trastornos
como el síndrome del colon irritable.
Ayuda a adelgazar
El alcohol que contiene el vino ejerce un efecto calmante en el estómago y
permite atenuar la sensación de hambre durante una dieta hipocalórica. Sin
embargo, recuerda que el vino contiene 70 calorías por cada 100 ml: cuando
calcules las calorías diarias que vas a consumir no te olvides de apuntar las de
ese vasito de vino que te permites durante la cena.
7-Protege el corazón
Al ser rico en antioxidantes y polifenoles, el vino, sobre todo el tinto,
protege la salud del corazón, uno de los órganos más importantes de nuestro
cuerpo. El vino es un excelente vasoprotector y sus beneficios, numerosos: las
posibilidades de sufrir un ictus, un infarto o enfermedades cardiacas se reducen
con un par de vasos de vino al día, si los consumes preferiblemente durante las
comidas principales.
8-Ayuda a los fumadores
Fumar es perjudicial para la salud. Sin embargo, si no consigues dejarlo, puedes
limitar los daños gracias al vino tinto ya que ayuda a dilatar venas y arterias
que, debido al humo del tabaco, se han vuelto menos flexibles. De esta manera,
previene las posibles trombosis que causa el tabaco.
9-Previene los cálculos renales
El vino evita la formación de cálculos renales pero solamente si se consume en
pequeñas cantidades. Gracias a su poder antioxidante y alcalinizante, “purifica”
la orina y previene los molestos y dolorosos cálculos.
10-Previene la enfermedad de Alzheimer
El resveratrol, presente en el vino tinto, protege las células cerebrales
previniendo así la aparición de la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, no hay
que abusar de esta bebida: el exceso de alcohol destruye la sinapsis y limita el
paso de los impulsos eléctricos en el cerebro. Dos vasos de vino al día protegen
la materia gris; más, podrían causar un daño irreversible.
11-Combate la hipertensión
El vino es un anticoagulante muy eficaz que ayuda en todos los casos de
hipertensión, relajando arterias y venas. El resultado de esta sinergia reduce
el riesgo de trombosis, ictus e infartos.
12-Previene la arteriosclerosis
Gracias al resveratrol, un potente antioxidante, el vino previne la
arteriosclerosis protegiendo los vasos sanguíneos. El consumo, moderado, de vino
hace que las arterias recuperen su forma y su función, cuando ya no somos tan
jóvenes.
13-Reduce la tasa de mortalidad
Resulta paradójico, pero beber vino aumenta la esperanza de vida. Obviamente,
hablamos de un consumo moderado que no supere los dos vasos de vino al día: con
esta cantidad, las numerosas sustancias que contiene este néctar de los dioses,
pueden mejorar la salud general del organismo y prolongan la vida de los que
tienen un consumo medio-bajo. Por el contrario, abusar del vino, y del alcohol
en general, reduce las expectativas de vida (debido a la cirrosis, accidentes de
tráfico, infartos…)
14-Es un óptimo antiinflamatorio
El resveratrol entra en juego de nuevo: esta sustancia, además de tener un gran
poder antioxidante, actúa como un antiinflamatorio natural. De hecho, inhibe la
aparición de dos moléculas (esfingosina y fosfolipasa D) responsables de
peligrosas infecciones que provocan un importante estado inflamatorio en el
organismo.
15-También es un antibacteriano
Se debe a la presencia de polifenoles y resveratrol, que se están siendo
estudiados para comprender por qué tienen esta capacidad antibacteriana. De
hecho, parece que el vino es útil en la eliminación de bacterias como
la salmonella y la shingella, responsable de diarreas y fiebre.
16-Sociabiliza
Un vaso de vino durante una cena, con amigos o en una fiesta crea una atmósfera
propicia. Nos sentimos más relajados y la timidez deja paso a una mayor
seguridad. Por enésima vez, recordamos que se recomienda no superar la “dosis
aconsejada” de vino: no serás más simpático después de cuatro copas. Es más, los
demás invitados no disfrutarán con tus escenitas, consecuencia de la euforia
alcohólica.
Los peligros de un consumo excesivo de vino
El vino tiene una característica reconocida: tiene un buen sabor. Te gusten los
licorosos o los más tánicos, el vino tiene un gustoso sabor apreciado por los
paladares de todo el mundo. Un vaso de buen vino se considera un placer sobre
todo para degustar en compañía.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que los beneficios de los que te hemos
hablado hasta ahora se producen cuando el consumo se reduce a uno, o como máximo
dos, vasos de vino. Las dosis varían según las personas, el sexo y la edad. En
cualquier caso, te recordamos que la regla general es evitar un consumo
excesivo.Los riesgos de un consumo excesivo de vino, y de alcohol en general,
son varios y muy importantes: infarto, ictus, hipertensión, cirrosis hepática,
gastritis, disminución de la capacidad cerebral, depresión, ansiedad, disfunción
sexual, impotencia, tumores, diabetes, coma (el más frecuente, el etílico) y
muerte. Por todo ello, intenta no superar la dosis aconsejada de dos vasos de
vino al día: así aprovecharás al máximo las ventajas de esta bebida sin correr
riesgos.