Cantidad de pasta adecuada para el cepillado

Cantidad de pasta adecuada para el cepillado
Influenciada por los anuncios que ve en televisión, mucha gente tiende a depositar pasta por toda
la superficie de las cerdas del cepillo. El emplear más cantidad de dentífrico se identifica con más
espuma y más eficacia a la hora de realizar el cepillado, esto no es cierto.
Debe quedar claro que lo importante en la higiene de tu boca es lo que realizas con tu cepillo y con
el hilo (o cualquier elemento de limpieza interdental). Al igual que cuando limpias una mesa el
trapo y la cantidad de jabón que utilizas no tienen demasiado importancia, sino que limpies toda la
superficie; en la limpieza de tu boca lo importante es el movimiento del cepillo y el correcto uso
del hilo dental.
Tampoco te preocupes demasiado de las marcas de pasta, lo que tienes que tener en cuenta es que si
tienes una meticulosa higiene con hilo y cepillo, si visitas con regularidad a tu odontólogo y si
tienes una dieta adecuada estás haciendo lo correcto. Hay muchos profesionales que incluso
consideran que haciendo las tres cosas anteriores no es necesario ni usar pasta dental, yo sí te
recomiendo su uso pues las pastas tienen algunos elementos beneficiosos para el esmalte de tus
dientes si se usan en una proporción correcta.
La cantidad necesaria para que los componentes de la pasta actúen correctamente es
aproximadamente la tercera parte de las cerdas que tiene tu cepillo. Algunos de los beneficios de
usar pastas son incorporar flúor a tu esmalte, retardar la colonización de la placa, tratar la
hipersensibilidad dental u otorgar un aliento fresco.
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