vocabulario basico - Club Aikido Zafra

VOCABULARIO BASICO
Ki: es la energía, la que debemos utilizar para todos nuestros movimientos.
Hara: es el centro del cuerpo, de donde sale el ki, está situado unos 4cm. Por debajo
del ombligo.
Tori: es la persona que realiza la técnica.
Uke: es quien recibe la técnica, tiene que ayudar a tori todo lo posible para que este
pueda realizar correctamente la técnica.
Ai Hammi: posición para practicar en la que uke y tori empiezan con la misma
pierna adelantada (Derecha-Derecha o Izq-Izq).
Gyaku Hammi: posición para practicar en la que uke y tori se colocan con la pierna
contraria adelantada. (Derecha-Izquierda o al contrario).
Kamae: posición de guardia principal en Aikido. Con las piernas abiertas
aproximadamente la misma distancia que hay entre los hombros, las rodillas
semiflexionadas y la espalda totalmente recta.
Kokyu: respiración, en el aikido es muy importante realizar los movimientos de
acorde con la respiración asi como controlar esta.
Tai Sabaki: desplazamientos, es muy importante al realizar estos, hacerlo con el
hara, evitando desequilibrarse y acabando en una postura estable, igual a la inicial. Los
dos principales son:
 Tenkan: cambio de dirección o giro.
 Irimi: entrar, normalmente corresponde a un paso hacia delante.
Atemi: golpe, generalmente destinado a puntos vitales o de control.
Sensei: es el maestro del Dojo.
O Sensei: se llama así al fundador del Aikido, Morihei Ueshiba, quiere decir algo así
como El Maestro, refiriéndose al mayor maestro.
Dojo: edificio donde tiene lugar la práctica.
Tatami: es el suelo sobre el que tiene lugar la práctica.
Shikko: desplazamiento estando en Seiza.
Seiza: postura relajada, de rodillas, en esta posición debemos estar pies están juntos,
con los dedos gordos unidos y el empeine apoyado en el suelo; las rodillas separadas,
aproximadamente la misma distancia que piernas y la espalda totalmente recta.
Ukemi: son las caídas, las más usuales y básicas son:
 Mae Ukemi: caída hacia delante rodando.
 Ushiro Ukemi: caída hacia detrás rodando.
Gi: kimono utilizado para el aikido, de color blanco.
Hakama: pantalón ancho utilizado por los aikidokas con un nivel medio o superior.
ARMAS
Jo: palo de madera.
Bokken: arma de madera que simula una espada japonesa (katana).
Tanto: cuchillo de madera.
AGARRES
Ai Hammi Katatedori: cogida de la muñeca contraria con una mano.
Gyaku Hammi Katatedori: cogida de la muñeca del mismo lado con una mano.
Ryote Dori: Cogida de ambas muñecas.
Katate RyoteDori: cogida de una muñeca con ambas manos.
Kata Dori: cogida del Gi con una mano, la altura del hombro.
Muna Dori: agarre del Gi por las solapas con una mano mano.
Sode Dori: cogida del Gi con una mano a la altura del codo.
Ryo Sode Dori: cogida de las dos mangas a la altura del codo.
Ryo Kata Dori: cogida de los dos hombros con las dos manos.
AGARRES POR LA ESPALDA
Ushiro Ryote Dori: cogida de ambas muñecas por la espalda.
Ushiro Ryo Hiji Dori: cogida de los dos codos por detrás.
Ushiro Ryo Kata Dori: cogida de los dos hombros por la espalda.
Ushiro Eri Dori: cogida del cuello del Gi por la espalda.
Ushiro Haga Ijime: abrazo por la espalda, al pecho o a la cintura.
Ushiro Kubi Shime: un brazo estrangula y la otra mano agarra la muñeca.
ATAQUES
Shomen Uchi: Golpe de frente a la cabeza, totalmente vertical.
Yokomen Uchi: Golpe lateral a la cabeza, de forma oblicua.
Tsuki (Chudan): Puño dirigido al abdomen.
Tsuki (Jodan): Puño a la parte superior del cuerpo del oponente.
Mae Geri: Patada.