Cuando esté enfermo, tenga en cuenta estos 6 consejos

Cuando esté enfermo,
tenga en cuenta estos
6 consejos
Lo que necesita saber para ayudar a mantener
controlado su nivel de azúcar en sangre.
Cuando tiene diabetes y se enferma con náuseas,
vómitos, diarrea o cansancio, su nivel de azúcar
en sangre puede subir más de lo normal ya que el
cuerpo trata de combatir la enfermedad. Cuando
esto sucede, puede ser más difícil mantener
controlado su nivel de azúcar en sangre.
Si sabe qué hacer cuando está enfermo, puede
prevenir que una enfermedad leve se agrave.
Esto es lo que debe saber:
1
iempre inyéctese o tome su
S
medicamento para la diabetes
como se lo indicó su médico. Si
2
ontrole su nivel de azúcar en
C
sangre con más frecuencia. Si
3
Controle su orina para
detectar las cetonas. Llame a su
4
tiene problemas con el medicamento
por los vómitos, llame a su médico.
su nivel de azúcar está más alto de lo
normal, anote los resultados y llame
a su médico.
médico si los niveles de cetona están
altos.
Beba mucho líquido como agua
o bebidas sin azúcar para evitar
deshidratarse (falta de agua en el
cuerpo).
Harvard Pilgrim Health Care incluye a Harvard Pilgrim Health Care
y sus afiliadas, Harvard Pilgrim Health Care of New England
y HPHC Insurance Company.
5
Adhiérase a su plan de
alimentación normal.
6
Llame a su médico si tiene
alguno de los siguientes
síntomas:
➥ Si esto no es posible, trate de comer
alimentos fáciles de digerir (vea la
lista que figura a continuación).
➥Si no puede comer alimentos sólidos
cuando está enfermo, beba líquidos
que contengan carbohidratos (vea
la lista que figura a continuación).
La Asociación Americana de la
Diabetes recomienda que cuando
esté enfermo trate de llegar a los
50 gramos de carbohidratos cada
3 o 4 horas.
➥Vómitos o diarrea por más de
6 horas.
➥ Una fiebre por encima de 100 °F.
➥ No puede retener alimentos sólidos
ni líquidos.
➥ Respiración acelerada, falta de aire,
aliento con olor a fruta, cansancio
extremo y dolor abdominal.
➥ Síntomas de deshidratación como
tener la boca y la lengua seca o
pegajosa, los labios secos o agrietados
y tener poco o nada de orina u orina
que sea de color amarillo oscuro.
Alimentos para cuando está enfermo
Los siguientes alimentos contienen alrededor de
10 o 15 gramos de carbohidratos en las cantidades
que se muestran a continuación.
Alimentos sólidos
• 1 rebanada de pan tostado (que no sea pan
liviano)
• 6 galletas saladas
• 1/2 taza de puré de manzana sin azúcar
• 1/2 taza de cereal cocinado
Líquidos
• 1 taza de caldo
• 1/2 taza de refresco común (no dietético)
• 1/2 taza de jugo de fruta
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1_2012