5. Hidratación y humectación de la piel

5. Hidratación y humectación de la piel
Andrea Saracco
Beber diariamente cantidades apropiadas de
agua y aplicar productos humectantes para
mantener una perfecta hidratación cutánea
permite lucir una piel sana y fresca.
colaboran manteniendo este equilibrio hídrico y la
humedad epidérmica:
Hemos visto en el capítulo 1 la importancia de
beber líquidos e ingerir alimentos que contengan
agua en su composición para mantener la
hidratación de los tejidos. Veamos ahora qué
puedes hacer desde el cuidado externo para
colaborar con su humectación.
•
Manto hidrolipídico: es la emulsión
formada por el sebo, el agua y ciertos
emulgentes sobre la superficie cutánea.
Protege de la pérdida masiva de agua
gracias a su función barrera que se
consigue por los lípidos que la componen.
•
Factores de humectación natural (NMF):
son sustancias presentes en la capa
córnea que captan la humedad ambiente.
Entre ellos están: urea, aminoácidos, ácido
pirrolidón carboxílico (PCA), lactato,
electrolitos. Regulan el PH cutáneo y son
responsables de la pérdida de agua
transepidérmica (TEWL).
•
Lípidos de origen epidérmico: las
ceramidas, el colesterol y los ácidos grasos
poliinsaturados son lípidos presentes en el
espacio intercelular de los estratos córneo
y granuloso; mantienen la cohesión de las
células evitando que éstas se descamen.
También regulan el intercambio de líquidos
entre la piel y el medio externo.
La deshidratación cutánea sobreviene cuando la
epidermis reduce su capacidad de retener agua.
Esto puede ocurrir a causa de factores:
La buena apariencia de la piel está directamente
relacionada con el grado de hidratación del estrato
córneo. La piel en cada una de sus capas tiene un
porcentaje de agua específico que debe mantener
para cumplir con sus funciones correctamente:
Estrato córneo: 10-15%
Epidermis: 60-65%
Dermis: 80%
Hipodermis: 20%
La hidratación cutánea está dada por la difusión del
agua a partir de los vasos sanguíneos dérmicos y
por el aporte externo. Las cantidades de contenido
acuoso en cada capa determinan su estado de
hidratación. Existen diferentes factores que
•
Externos: cambios climáticos, radiaciones
UV, polución ambiental; higiene excesiva,
productos alcalinos, cosméticos
inadecuados, detergentes, disolventes.
•
Internos: natural proceso de
envejecimiento, problemas en la
queratinización, hiposecreción sebácea,
deshidratación orgánica aguda, carencias
vitamínicas, inflamaciones, ciertos
medicamentos, consumo de tabaco y
alcohol.
La piel hidratada es turgente, luminosa, fresca, de
aspecto saludable. Se da frecuentemente en niños
y jóvenes con pieles en perfecto equilibrio
(eudérmicas). En estos casos no es necesario el
uso de humectantes.
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Guía Básica de Cuidados Cosméticos
5. Hidratación y humectación de la piel
Andrea Saracco
Cuando la piel está deshidratada significa que ha
perdido su equilibrio. Sus signos característicos
son: sensación de tirantez, opacidad, textura
áspera y escamosa, grietas (en casos extremos),
líneas finas, arrugas, flaccidez, etc. Puede ser el
caso de pieles envejecidas1 naturalmente o por
repetida exposición solar. En ellas el metabolismo
celular está enlentecido, con una baja producción
de agua y sebo. El tejido se vuelve delgado, pierde
firmeza y flexibilidad, y presenta líneas finas y
arrugas. Será necesario en estos casos aplicar
productos humectantes que restablezcan la función
barrera. La deshidratación también puede deberse
a un hecho esporádico como haber pasado muchas
horas bajo el sol o la aplicación de un cosmético
inadecuado. En esta situación la piel tenderá a
restablecerse por sí sola. La aplicación de un
humectante dependerá de la sensación incómoda
que sientas en la piel. Alguna loción descongestiva
o agua termal pueden ser una buena solución.
agentes muy utilizados por su capacidad de regular
la humedad de la piel a través de la absorción del
sebo. También puedes recurrir a lociones, geles y
serums hidratantes o cremas o/w (oil in water), es
decir, que la formulación tiene mayor proporción de
agua que de aceite.
Las formulaciones cosméticas con activos
encapsulados en liposomas son ideales para
prevenir la pérdida de agua. Muchos estudios
demuestran que los liposomas, de por sí, son
sistemas capaces de aumentar la hidratación
cutánea, ya que su composición está
estrechamente relacionada con los lípidos
presentes entre los corneocitos. Cuando las
formulaciones con liposomas contienen activos
como ceramidas y fosfolípidos resultan eficaces
para reparar pieles con la barrera lipídica alterada.
Si transportan por ejemplo, agua, ácido hialurónico,
urea o ácido linoleico funcionan como excelentes
hidratantes.
Cuando tu piel está seca es recomendable aplicar
emulsiones o cremas w/o (water in oil), las cuales
poseen una proporción mayor de aceite que de
agua. Elige en este caso texturas ricas y untuosas.
Si la falta de agua en tu piel es bastante, puede que
necesites reforzar la humectación aplicándote
primero un sérum y luego la crema. Esto permitirá
mantener por más horas el agua en la epidermis. Si
además la piel seca está asociada a eczemas o
psoriasis, el uso regular de un humectante
adecuado es muy recomendable para prevenir el
empeoramiento de la picazón, sequedad y grietas.
Si la piel seca continúa siendo un problema, te
sugiero consultar a un especialista en piel para que
realice un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Muchas veces puede resultarte difícil establecer el
motivo de la sequedad de tu piel. No es tan simple
como decir que una piel seca tiene poca humedad y
una grasa tiene más. Tanto una piel grasa como
seca pueden tener alterado su nivel de hidratación.
Así podemos encontrar pieles grasas
deshidratadas, oleosas o sensibles y pieles secas
alípidas, deshidratadas o xerodérmicas. Estas
clasificaciones se establecen según la proporción
de sebo y agua que existe en cada piel.
Por el contrario, si la piel tiene excesiva humedad,
ésta puede causar maceración y crear un terreno
fértil para la proliferación de hongos y bacterias.
Este es un riesgo típico de las pieles seborréicas.
La manera de prevenirlo es manteniendo limpia la
superficie cutánea y aplicando productos que en su
formulación contengan caolines y talcos, que son
1 http://andreasaracco.wordpress.com/2010/01/28/en
vejecimiento-y-piel
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Acudir al profesional de la estética para valorar el
El tratamiento hidratante apuntará a mejorar la
fijación de la molécula de agua al tejido. Utilizando
productos y aparatología específicos, es posible
regular la hidratación que la piel requiere para
funcionar normalmente.
grado de deshidratación de la piel posibilita
planificar el tratamiento adecuado para restablecer
el grado de humedad y prevenir el envejecimiento
causado por el estrés oxidativo y los factores
externos.
Hoy día el mercado cosmético ofrece una gran
variedad de cremas humectantes. La mayoría
poseen beneficios adicionales, como protección
solar y prevención del envejecimiento. La
profesional, al estar familiarizada con los
cosméticos, sus principios activos, vehículos y
funciones, puede ayudarte a elegir la crema
humectante que más se adapte a tu necesidad.
El diagnóstico constará de un examen visual y
palpable, y en algunos casos, la profesional
utilizará un corneómetro para medir la
conductividad de la superficie cutánea y saber así
el nivel de hidratación.
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