SCDMH desea establecer, dentro y en toda su organización un ambiente donde el proceso de recuperación puede ser experimentado por las personas que tienen enfermedades mentales mediante la creación de una agencia con objetivos para crear, apoyar y mantener los siguientes principios/valores: 1. La recuperación se produce cuando las personas se responsabilizan de su salud mental y empiezan a dirigir el curso de sus vidas. 2. Todas las personas tienen fortalezas y talentos que pueden utilizar para establecer una vida durante la recuperación. 3. Las personas en recuperación y los proveedores de servicios deben centrarse en la salud de forma integral, siendo conscientes de la mente, el cuerpo, el espíritu y el medio ambiente. 4. Un trabajo significativo, una vivienda segura y el ocio son componentes necesarios para la recuperación. 5. Las personas con enfermedades mentales deben tener opciones sobre todos los aspectos de sus vidas, y deben ser apoyados en estas elecciones incluso cuando existe un riesgo de fracaso. 6. Personas en recuperación necesitan funciones valiosas en la comunidad. 7. Las personas en recuperación podrían seguir experimentando síntomas. 8. Tener una administración de las finanzas adecuada para satisfacer las necesidades básicas es fundamental para la recuperación. 9. Las personas se recuperan con la colaboración de la familia, amigos y trabajadores profesionales de la salud mental y en las comunidades donde los proveedores de servicios públicos o privados trabajan en colaboración para prestar apoyo. 10. La esperanza es un componente vital para la recuperación. “La recuperación es un proceso mediante el cuál una persona supera los retos presentados por una enfermedad mental para vivir una vida con significado y propósito.” Historia de la presentación de información: Envíe su historia a: Katherine Roberts, SCDMH Office of Client Affairs (803–898-8304) [email protected]. Ó POR CORREO A: Katherine Roberts Suite 312 2414 Bull Street Columbia SC, 29202 Como Escribir y Presentar la Historia de Su Recuperación ¿Que es una historia de recuperación? Una historia de recuperación es simplemente un recuento de sus experiencias con la enfermedad mental y/ o abuso de sustancias. Las historias de recuperación son para ofrecer esperanza e inspiración a otros que están pasando experiencias similares y al mismo tiempo celebrar lo lejos que usted ha llegado. ¿Que hay en una historia de recuperación? Antes de discutir que hay dentro de una historia vamos a explorar que es y que no es una recuperación. Para hacer las cosas más difíciles, no hay una definición única de lo que es una recuperación. Se ha descrito como un proceso muy personal único de un cambio de actitudes, valores, sentimientos, metas, habilidades, y/o funciones de uno mismo, “el proceso por el cual una persona supera los retos presentados por una enfermedad mental y/ o abuso de sustancias para vivir una vida de sentido y propósito” También es importante recordar que aquí hay dos clases de historias – una historia de enfermedad y una historia de recuperación. Las historias de enfermedad tienden a ser más negativas, enfocándose en imágenes graficas o en otros detalles como la ira, sentirse perdido etc. Si usted decide intentar contar, ó escribir su historia y tiene mas elementos negativos que positivos, eso estaría bien. A veces las personas descubren que tienen que contar o escribir una historia de enfermedad primero, antes de poder avanzar hacia una historia de la recuperación. ¿Cómo sé si estoy preparado/a? Decidir si desea compartir su historia es una decisión muy importante, que merece una cuidadosa reflexión. En el lado positivo las historias le hacen sentirse fuerte porque sus experiencias le ponen en una posición única para ofrecer esperanza y comprensión informando a otros que están luchando, de una manera que ninguna otra persona podría hacerlo. En el lado negativo contar su historia cuando usted no está preparado podría hacerle sentir presionado y agobiado. Contando sus experiencias, buenas o malas, podrían hacerle sentir vulnerable. También es importante recordar que su historia probablemente cambiará y crecerá con el tiempo a medida que usted cambia y crece. Esto, combinado con la falta de una definición concreta, significa que es usted el que decide cuando estaría preparado para comenzar a compartir su historia. A continuación se presentan algunas pautas que pueden ayudarle a decidir. Estoy dispuesto a intentarlo, pero sigo necesitando ayuda. ¿Qué debo hacer? Al escribir su historia tenga en cuenta que está hablando de usted y sobre sus experiencias – usted no está dando indicaciones, consejo médico ó instrucciones a otras personas. Si tiene problemas para decidir que poner en su historia las preguntas siguientes le podrán ayudar. ; 1. ; ; Escribir y dejarlo: Escriba su historia y déjelo por un día o dos. Cuando esté preparado léalo, ¿es una enfermedad o una historia de recuperación? Si se trata de una historia de enfermedad intente contar sus experiencias otra vez. Usted no tiene que compartirlo todo: Decidir que desea compartir su historia no significa que tenga que informar en detalle todas las experiencias que ha tenido. Estaría bien el revelar solo lo que le haga sentirse cómodo. Entender el por que: En la narración de su historia puede ofrecer entendimiento y esperanza a otros que luchan por comprender lo que les está ocurriendo, de una manera que ninguna otra persona podría hacerlo. Pero tenga en cuenta lo que no debe hacer; usted no podrá recuperarse por otra persona, ó decirles como hacerlo. 2. 3. 4. 5. 6. ¿Cuáles fueron algunos de los primeros indicios de que comenzaba a tener dificultades? ¿Cómo se describiría usted mismo (brevemente) y a su situación cuando se encontraba en su peor momento? ¿Qué le ayudó a cambiar de donde estaba antes a donde se encuentra ahora? ¿Qué hizo? ¿Qué hicieron otros? ¿Qué ha tenido que superar para llegar a donde está hoy? ¿Qué ha aprendido acerca de usted mismo en lo que llamamos recuperación? ¿Cuáles son algunos de los puntos fuertes que ha desarrollado? ¿Cuáles son algunas de las cosas que hace para mantenerse en el camino correcto?