Queremos que Usted Comparta Su Historia De Recuperación

Queremos que Usted
Comparta
Su Historia
De Recuperación
Patrocinado por
SCDMH Comité de Guía de recuperación
El Comité de Guía de Recuperación del Departamento de Salud Mental de Carolina del
Sur está recogiendo historias de recuperación de clientes atendidos en hospitales y
centros. Las historias serán recogidas y distribuidas a través de nuestros 17 Centros de
Salud Mental, Hospitales, Internet y con los miembros del defensor de la comunidad.
¿Que es una Historia de Recuperación?
Una historia de recuperación es simplemente un recuento de sus experiencias con la
enfermedad mental/ó abuso de substancias. Las historias de recuperación son para
ofrecer esperanza e inspiración a otros que están pasando experienciencias similares y al
mismo tiempo celebrar lo lejos que usted ha llegado.
¿Que hay en una Historia de Recuperación?
Antes de discutir que hay dentro de una historia vamos a explorar que
es y que no es una recuperación. Para hacer las cosas más difíciles,
no hay una definición única de lo que es una recuperación. Se ha
descrito como un proceso muy personal único de un cambio de
actitudes, valores, sentimientos, metas, habilidades y/o funciones de
uno mismo, “el proceso por el cual una persona supera los retos
presentados por una enfermedad mental/ o abuso de sustancias para
vivir una vida con sentido y propósito”.
También es importante recordar que hay dos clases de historias – una historia de
enfermedad y una historia de recuperación. Las historias de enfermedad tienden a ser más
negativas, enfocándose en imágenes graficas o en otros detalles como la ira, sentirse
perdido, etcétera. Si usted decide intentar contar o escribir su historia y tiene más
elementos negativos que positivos, eso estaría bien. A veces las personas descubren que
tienen que contar o escribir una historia de enfermedad primero, antes de poder avanzar
hacia una historia de recuperación.
¿Cómo se si estoy preparado/a?
Decidir si desea compartir su historia es una decisión muy importante, que merece una
cuidadosa reflexión. En el lado positivo las historias le hacen sentirse fuerte porque sus
experiencias le ponen en una situación única para poder ofrecer esperanza, comprensión y
poder informar a otros que están luchando, de una manera que ninguna otra persona
podría hacerlo. En el lado negativo contar su historia cuando usted no está preparado
podría hacerle sentir presionado y agobiado. Contando sus experiencias, buenas o malas,
podrían hacerle sentirse vulnerable. También es importante recordar que su historia
probablemente cambiará y crecerá con el tiempo a medida que usted cambia y crece.
Esto, combinado con la falta de una definición concreta significa que es usted el que
decide cuando estaría preparado para comenzar a compartir su historia. A continuación se
presentan algunas pautas que pueden ayudarle a decidir.
9 Escribir y dejarlo: Escriba su historia y déjelo por un día o dos. Cuando este
preparado léalo, ¿es una enfermedad o una historia de recuperación? Si es una historia
de enfermedad intente contar sus experiencias otra vez.
-1-
9 Usted no tiene que compartirlo todo: Decidir que usted quiere compartir su historia
no significa que tiene que informar en detalle todas las experiencias que ha tenido.
Estaría bien el revelar solo lo que le haga sentirse cómodo.
9 Entender el por que: En la narración de su historia puede ofrecer entendimiento y
esperanza a otros que luchan por comprender lo que les está ocurriendo, de una
manera que ninguna otra persona podría hacerlo. Pero tenga en cuenta lo que usted
no debe hacer; usted no podrá recuperarse por otra persona ó decirles como hacerlo.
Estoy dispuesto a intentarlo pero sigo necesitando ayuda. ¿Qué debo hacer?
Al escribir su historia tenga en cuenta que está hablando de usted y sobre sus
experiencias – usted no está dando indicaciones, consejo médico, ó instrucciones a otras
personas. Si tiene problemas para decidir que poner en su historia, intente contestar las
preguntas que aparecen en este libro.
¿Como podría añadir mi historia a la colección?
Complete y regrese la forma de trabajo al final de este libro. Debe ser rellenada y devuelta
con su historia para que nosotros podamos incluirla en él.
¿Que pasaría si yo no quiero que se publique mi nombre junto con mi historia?
En las hojas de trabajo háganos saber si usted quiere usar todo su nombre, solo su primer
nombre ó un seudómino (un nombre que usted se invente).
¿Como debería de ser de larga la historia?
Le agradeceríamos si la historia no fuese más de tres páginas de larga.
¿Hay alguna cosa más?
Si, por favor escriba con letras de imprenta su historia y cuando esté preparo/a envíelo a:
Katherine Roberts, SCDMH, Office of Client Affairs
Suite 312, 2414 Bull Street Columbia SC, 29202
También puede enviarlo por correo electrónico a Katherine Roberts, [email protected]
Para más información, ó si tiene alguna pregunta, puede ponerse en contacto con
Katherine Roberts, (803) 898-8304
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“Contando su historia de recuperación” Hoja de trabajo
1. ¿Cuáles fueron algunas de las primeras indicaciones de que usted estaba
comenzando a tener dificultades?
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b. ______________________________________________________________________
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c. ______________________________________________________________________
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d. ______________________________________________________________________
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2. Como describiría (brevemente) a si mismo y a su situación cuando usted se
encontraba en el peor momento – ¿que dificultad tenia? (por ejemplo: no podía
levantarme de la cama, no podía parar de llorar, pensé que la gente iba hacerme
daño o que podían escuchar mis pensamientos, no podía parar de tomar o de
usar drogas.)
En mi peor momento yo estaba __________________________________________
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3. ¿Que fue lo que le ayudo a cambiar desde donde estaba antes a donde se
encuentra hoy? ¿Que fue lo que hizo? (Por ejemplo dejé de tomar alcohol y
drogas , tomé la responsabilidad de mi enfermedad aprendiendo mis síntomas y
las señales de advertencia, hablo con otros sobre mis problemas, voy a grupos
de apoyo)
¿Que hicieron otros? (Me hicieron saber que yo les importaba, me llevaron a las
citas, fueron honestos conmigo sobre mi comportamiento.)
Lo que hice fue ______________________________________________________
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Otras personas me ayudaron con _________________________________________
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¿Que ha tenido que superar para llegar a donde se encuentra hoy? (Por ejemplo:
la creencia de que nunca mejoraría, adicción, aprender a resolver los problemas
de una manera saludable).
Las cosas que he superado son…
a. ______________________________________________________________________
________________________________________________________________
b. ______________________________________________________________________
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c. ______________________________________________________________________
________________________________________________________________
d. ______________________________________________________________________
________________________________________________________________
¿Que ha aprendido sobre usted mismo y lo que llamamos recuperación? (Por
ejemplo: Soy más fuerte de lo que pensaba, puedo hacer cualquier cosa siempre
y cuando trabaje en ello, el proceso de recuperación merece la pena el esfuerzo.)
¿Cuáles son algunos de los puntos fuertes que ha desarrollado? (Por ejemplo:
habilidad de resolución de problemas, he aprendido a ser un buen oyente, puedo
enfrentarme a mis miedos sin recaer o usar)
Lo que he aprendido sobre mi mismo es…
e. ______________________________________________________________________
________________________________________________________________
f. ______________________________________________________________________
________________________________________________________________
g. ______________________________________________________________________
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h. ______________________________________________________________________
________________________________________________________________
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4. ¿Cuáles son algunas de las cosas que lo mantienen en el camino correcto?) (Por
ejemplo: ir a A.A./NA (Alcohólicos Anónimos/Narcóticos Anónimos).,
5. tomar la medicina, seguir mi plan de recuperación, dormir lo suficiente, no dejar
que las cosas se acumulen, pedir ayuda)
a. ______________________________________________________________________
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b. ______________________________________________________________________
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c. ______________________________________________________________________
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d. ______________________________________________________________________
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Misceláneos:
Algunas historias de personas incluyen por cuanto tiempo han estado recibiendo
servicios, si han estado y cuantas veces han ido a un hospital, cuál fue su
diagnosis, que esperan hacer en el futuro… etcétera.
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Una vez que haya terminado las preguntas, usted puede ponerlo todo junto en una
historia…
-5Nombre: ________________________________ Fecha: _________________________
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Departamento de Salud Mental de Carolina del Sur
AUTORIZACIÓN PARA FINES DE PUBLICACIÓN
Doy la autorización al Departamento de Salud Mental de Carolina del Sur para publicar la historia de mi
recuperación en cualquiera o en las siguientes publicaciones; “CAPSS NEWS’ Una publicación trimestral de
SCDMH Oficina de Asuntos del Cliente, “Images” Un boletín interno publicado por el Departamento de Salud
Mental de Carolina del Sur. SCDMH internet/interno y páginas web/portal de Internet, para el uso en centros,
instalaciones, y otras presentaciones publicas en general de SCDMH.
Doy al Departamento de Salud Mental de Carolina del Sur permiso para utilizar
(Escoja una y con letra de imprenta por favor)
Mi nombre completo: __________________________________________________________________
Mi nombre: __________________________________________________________________________
Mi seudómino: ____________________________________________________________
Por favor, lea cada frase y marque la casilla si está de acuerdo.
† Yo Entiendo que mi historia podría ser utilizada ó citada por el Departamento de Salud Mental en
actividades relacionas con salud mental. Entiendo que mi imagen puede aparecer en estas actividades
de publicidad. Entiendo que podría ser identificado en estas actividades de difusión como cliente de
programas de salud mental ó servicios y /ó participante en los correspondientes programas de salud
mental y de la comunidad en general.
† Yo Entiendo que yo puedo elegir a no participar o asistir a cualquier actividad de publicidad sin poner en
peligro mi cuidado y tratamiento por el Departamento de Salud Mental de Carolina del Sur.
† Yo Entiendo que la firma de este formulario sólo concede el permiso para el uso de mi historia y que
podría rescindir esta autorización escribiendo a Katherine Roberts Office of Client Affairs, SCDMH, Suite
312 P.O. Box 485, Columbia, SC 29202.
† Yo Entiendo que si cancelo esta autorización, SCDMH no podré recuperar el uso o autorización que hice
con mi autorización previa.
† Yo También entiendo que la ley aplicable podrá permitir o exigir la utilización divulgación de la nueva
información acerca de mí sin mi autorización. Me fue entregada una copia de esta autorización.
† Yo Comprendo perfectamente las declaraciones anteriores y estoy de acuerdo en participar en la
actividad de publicidad antes mencionada.
† Yo entiendo que puedo negarme a firmar este formulario, o negarme a participar o asistir a cualquier
actividad de publicación sin poner en peligro mi cuidado y tratamiento por el Departamento de Salud de
Carolina del Sur.
(Por favor use letra imprenta)
Nombre del cliente: ___________________________________________________________________
Dirección: ______________________________ Ciudad: ______________Estado: _________________
Código Postal ________________________________________________________________________
Teléfono de su casa: _______________Trabajo: _________________Celular: ______________________
Firma del cliente: ____________________________________________________________________
Padre/tutor: _____________________________________________________________________
Testigo: _______________________________________ Fecha: ______________________________
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