FRECUENCIA CARDÍACA \(más/menos 5 p/min

Actividades Práctica 1ª
Inventario, control de material y tareas básicas.
Representación gráfica
Tareas a realizar:
Observa el terreno disponible para la realización de tareas.
Desplázate con el balón por todo los espacios y realiza
autopases con superficies verticales (vallas, paredes, etc.).
Agrupa todos los tipos de balones de que dispongas y valora,
con acciones básicas (golpeos, tiros, dominio aéreo, dominio
en el suelo, golpeos con la cabeza, etc.), la respuesta de
cada uno de ellos. Capta las sensaciones al respecto.
Apunta todos los elementos fijos de que dispongas
(porterías, vallas, bancos, postes, etc.) y recuérdalos para
posteriores sesiones.
Ve asociándote con amigos para posteriores sesiones; hazlos
partícipes de este módulo y, así, todos podréis mejorar.
Existen tareas individuales y otras de grupo que necesitan la
interacción entre todos.
Colócate varias zapatillas y decide cuáles son más válidas
para las acciones que vas a realizar. Valora las características
del terreno y la comodidad.
REALIZAR CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECÍFICO PROPUESTO EN EL APARTADO “ANTES
DE LA ACCIÓN”.
© Ministerio de Educación, Cultura y Deporte
1. “Ponte en acción con balón”; realiza acciones varias con
balón (lanzamientos con las manos, golpeos varios, etc.).
2. Juega con los amigos una situación de 2x2, en espacio
reducido (10x10 m.), con metas pequeñas. Diviértete con el
juego y conoce las características de cada uno (10’).
3. Recorre distancias a ritmo de trote, pero conduciendo
balones.
REALIZAR PARTE FINAL PROPUESTA EN EL APARTADO
“ANTES DE LA ACCIÓN”.
© Ministerio de Educación, Cultura y Deporte