Estiramiento del Supinador largo. - corredores

Estiramiento del Supinador largo.
Estiramiento del Supinador largo.
Me gusta
A 4 personas les gusta esto. Regístrate para ver qué les gusta a tus
amigos.
La pagina de consulta y referencia para el corredor.
| Pag. Principal | Estiramientos | Estiramiento del Supinador largo.
La informacion que aqui se presenta esta sacada integramente de la revista Runner´s, si quieres
visitar la pagina basta con que hagas click Aqui.
Así se hace:
Estiramiento del Supinador
largo.
Para su estiramiento debemos estirar todo el brazo
y antebrazo con la mano contraria situada en el
borde radial de la mano cuyo antebrazo estiramos
volcando, hacia abajo, esta mano. Para saber cuál
es el borde radial tomamos como referencia el
pulgar, por el contrario se llama borde cubital al
del meñique. Por tanto es un estiramiento lateral de
todo el antebrazo desde la muñeca, pero en lateral.
Mantener de 10 a 15 segundos, sin rebotar y sin
dolor.
http://www.corredores-populares.es/Estiramientos/Articulos/Estiramiento-del-Supinador-largo.html[23/06/2013 11:25:50]
Estiramiento del Supinador largo.
Subido el:
Domingo, 23 Junio, 2013
Añade un comentario...
Comentar con...
Jose Gallardo Lopez ·
Mejor comentarista · Jefe equipo mantenimiento
de telecomunicaciones en GRUPO DE FUERZAS REGULARES CEUTA 54
Así se hace:
Responder ·
Me gusta
· Hace 2 minutos
Inicio del
articulo.
http://www.corredores-populares.es/Estiramientos/Articulos/Estiramiento-del-Supinador-largo.html[23/06/2013 11:25:50]
Mapa del sitio.