Los beneficios de la música en el ambiente laboral

Los beneficios de la música en el ambiente laboral
El 22 de noviembre se celebra el Día mundial de la Música, en conmemoración al
nacimiento de Santa Cecilia, su patrona. La música tiene una clara conexión con las
emociones, por ello al utilizarla en el ámbito laboral crea un entorno de bienestar y
de alegría.
En este artículo analizaremos los beneficios de la música y los efectos positivos de su utilización
durante la jornada laboral.
Los beneficios de la música
De acuerdo a la revista Nature Reviews Neuroscience de la Universidad Northwester de Estados
Unidos, la práctica regular de un instrumento genera conexiones neuronales, por lo que mejora
aspectos de la comunicación humana.
Por otra parte, científicos de la Universidad de Brunel demostraron en 2008 que escuchar cierto
tipo de música aumenta hasta un 25 por ciento la resistencia al ejercicio físico intenso.
La música también favorece la circulación. Científicos de la universidad de Maryland demostraron
que escuchar música puede beneficiar el sistema cardiovascular. Concretamente, analizando la
respuesta de los vasos sanguíneos con ultrasonido se comprobó que el diámetro de los vasos
medida en la parte alta del brazo aumenta un 26 % con la música favorita de cada individuo.
La música beneficia la producción de dopamina, un neurotransmisor considerado el centro del
placer, ya que regula la motivación y el deseo y hace que repitamos conductas que nos
proporcionan beneficios o placer.
Música y trabajo
Lo beneficios de escuchar música mientras se trabaja son muchos y muy notables. Según un
estudio elaborado por la universidad estadounidense de Maryland, arrojó como resultado que los
trabajadores se sienten mucho mejor si escuchan música suave de fondo durante su jornada.
Además, mejora el sentido del humor y crea un entorno de bienestar y alegría, favoreciendo las
relaciones entre los compañeros de trabajo, la atención al cliente, etc.
La variedad musical actual es muy amplia, la elegida para escucharse debe ser adecuada a la
función del trabajador.
La música influye en nuestros aspectos físicos, emocionales y psicológicos. A continuación se
detallan los principales beneficios de escuchar música:

Aumenta la productividad, porque biológicamente los sonidos melódicos ayudan a
motivar la secreción de dopamina en el área de recompensas del cerebro.

Mejora el humor, la autoestima, la predisposición y la salud.

Se incrementa la productividad en un 20% y mejora el rendimiento.
Fuentes:

“Siete cosas que no sabías sobre los efectos de la música”, Revista Muy Interesante.
http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/siete-cosas-que-no-sabias-sobre-losefectos-de-la-musica.

NICUESA, Maite, “Los beneficios de escuchar música en el trabajo”, Empresariados.
http://empresariados.com/los-beneficios-de-escuchar-musica-en-el-trabajo/

“Los muchos beneficios de la música en el trabajo”, Que te escuchen.com.
http://quetescuchen.com/los-muchos-beneficios-de-la-musica-en-el-trabajo/

“Escuchar música en el trabajo mejora tu productividad”, Universia España.
http://noticias.universia.es/en-portada/noticia/2012/09/06/964217/escuchar-musicatrabajo-mejora-productividad.html