Natació Empresses

Activitats Piscines / Actividades Piscinas
10
Empreses
Empresas
DESCRIPCIÓ
DESCRIPCIÓN
El programa per a empreses surt com una demanda que ens hem trobat on aquells usuaris que treballen a torns en
diferents empreses no podien realitzar activitats aquàtiques, donada la dificultat de combinar aquestes activitats amb
l’horari de treball.
En aquest sentit i coincidint amb el plantejament inicial del nostre programa d’activitats que busca ser el més pluralista
possible i arribar a tots els sectors de població, buscarem continuar oferint un programa que tracte d’adequar-se a les
necessitats i demandes d’aquest ampli segment de població que són els treballadors d’aquestes empreses.
Així, el programa per a empreses es deriva del programa d’ensenyança per segments d’edat i en concret del servei de
natació per a adults, sector de població propi dels treballadors de les indústries.
El que es busca és oferir un servei adaptat a aquests torns, de manera que els usuaris es puguen matricular en els
serveis de natació per a adults, tenint en compte que cada cicle, bé quinzenal bé setmanal, haurà de canviar el torn de
matí pel de vesprada o a l’invers.
El programa para empresas surge como una demanda que nos hemos encontrado donde aquellos usuarios que
trabajan a turnos en diferentes empresas no podían realizar actividades acuáticas, dada la dificultad de combinar
estas actividades con el horario de trabajo.
En este sentido y coincidiendo con el planteamiento inicial de nuestro programa de actividades que busca ser lo más
pluralista posible y llegar a todos los sectores de población, buscaremos continuar ofreciendo un programa a que
trate de adecuarse a las necesidades y demandas de este amplio segmento de población que son los trabajadores
de estas empresas.
Así, el programa para empresas se deriva del programa de enseñanza por segmentos de edad y en concreto del
servicio de natación para adultos, sector de población propio de los trabajadores de las industrias. Lo que se busca
es ofrecer un servicio adaptado a estos turnos, de manera que los usuarios se puedan matricular en los servicios de
natación para adultos, teniendo en cuenta que, cada ciclo, bien quincenal o bien semanal, habrá de cambiar el turno
de mañanas por el de tardes, o viceversa.
OBJECTIUS ESPECÍFICS
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Adults nivells iniciació i mitjà
1. Familiaritzar-se amb el medi aquàtic i la pràctica de la natació
2. Aprendre a respirar correctament en el medi
3. Adquirir les nocions de flotació que es requereixen per a desenvolupar les destreses previstes
4. Adquirir sensacions propulsives adequades
5. Desplaçar-se correctament amb certa autonomia de moviments
6. Desenvolupar certes habilitats aquàtiques (bots, girs, equilibris...)
7. Divertir-se i gaudir del medi.
8. Trobar-se bé i segur amb la pràctica de les activitats aquàtiques.
Adults nivell perfeccionament
1. Acostumar-se a la pràctica de la natació
2. Aprendre i aplicar els diferents ritmes respiratoris
3. Desplaçar-se amb soltura en l’aigua d’acord amb els diferents estils
4. Millorar la coordinació de moviments
5. Conèixer i saber realitzar els diferents viratges i girs en l’aigua
6. Millora de les eixides dels diferents estils
7. Divertir-se amb la pràctica de la natació
8. Millorar la condició física de l’alumne
Adultos niveles iniciación y medio
1. Familiarizarse con el medio acuático y la práctica de la natación
2. Aprender a respirar correctamente en el medio
3. Adquirir las nociones de flotación que se requieren para desarrollar las destrezas previstas
4. Adquirir sensaciones propulsivas adecuadas
5. Desplazarse correctamente con cierta autonomía de movimientos
6. Desarrollar ciertas habilidades acuáticas (saltos, giros, equilibris...)
7. Divertirse y gozar del medio.
8. Encontrarse bien y seguro con la práctica de las actividades acuáticas.
Adultos nivel perfeccionamiento
1. Acostumbrarse a la práctica de la natación
2. Aprender y aplicar los diferentes ritmos respiratorios
3. Desplazarse con soltura en la agua de acuerdo con los diferentes estilos
4. Mejorar la coordinación de movimientos
5. Conocer y saber realizar los diferentes virajes y giros en la agua
6. Mejora de las salidas de los diferentes estilos
7. Divertirse con la práctica de la natación
8. Mejorar la condición física del alumno
CONTINGUTS A TREBALLAR
CONTENIDOS A TRABAJAR
1. Familiarització amb tot tipus de material didàctic
2. Respiració combinada amb propulsió dels diferents estils
3. Flotació estàtica i dinàmica en posició ventral i dorsal
4. Desplaçament d’estils amb material i sense material auxiliar
5. Coordinació segmentaria i global de estils crol, esquena i braça
6. Equilibri i control de la posició hidrodinàmica en els diferents estils
7. Girs sobre l’eix longitudinal i transversal
8. Bots i entrada a l’aigua de cap
9. Recreació i jocs amb finalitat lúdica i competitiva.
S’adaptaran els continguts al nivell corresponent: en el nivell Iniciació es concentrarà major treball en les habilitats aquàtiques
bàsiques i en el nivell Perfeccionament es treballarà més profundament la tècnica d’estils i millora de la condició física.
1. Familiaritzación con todo tipo de material didáctico
2. Respiración combinada con propulsión de los diferentes estilos
3. Flotación estática y dinámica en posición ventral y dorsal
4. Desplazamiento de estilos con material y sin material auxiliar
5. Coordinación segmentaria y global de estilos crol, espalda y braza
6. Equilibrio y control de la posición hidrodinámica en los diferentes estilos
7. Giros sobre el eje longitudinal y transversal
8. Saltos y entrada en el agua de cabeza
9. Recreación y juegos con finalidad lúdica y competitiva.
Se adaptarán los contenidos al nivel correspondiente: en el nivel Iniciación se concentrará mayor trabajo en las habilidades
acuáticas básicas y en el nivel Perfeccionamiento se trabajará más profundamente la técnica de estilos y mejora de la condición
física."
METODOLOGIA
METODOLOGÍA
En les primeres sessions de treball amb grups d’iniciació i mitjà no convé treballar grans intensitats ni volums d’exercicis, per no
fatigar els usuaris menys acostumats.
En els grups del 1er nivell (adults iniciació) ens centrarem en les habilitats aquàtiques (flotació, respiració, propulsió, bots...) per
passar a partir del 2º nivell (adults mitjà) al treball dels estils natatoris i al 3er nivell (adults perfeccionament) al treball en volum i la
millora dels estils.
Els continguts treballats han de ser molt variats. La motivació en els adults depén en moltes situacions d’una gran varietat de
continguts, evitant la percepció de “sempre fem el mateix”.
En quant a la metodologia emprada, variarà en funció del nivell amb què tractem, emprant el descobriment guiat en els grups
d’iniciació i l’assignació de tasques en els grups de nivell mitjà i perfeccionament.
En quant als mètodes d’ensenyança, emprarem el mètode global analític, tant per als grups d’iniciació com d’aprenentatge per a
passar progressivament al mètode analític conforme anem introduint qüestions tècniques cap al perfeccionament.
La didàctica de les classes es basarà en un clima emocional positiu, on l’ambient serà distés i lúdic.
En las primeras sesiones de trabajo con grupos de iniciación y medio no conviene trabajar grandes intensidades ni volúmenes de
ejercicios, para no fatigar a los usuarios menos acostumbrados.
En los grupos del 1º nivel (adultos iniciación) nos centraremos en las habilidades acuáticas (flotación, respiración, propulsión,
saltos...) para pasar a partir del 2º nivel (adultos medio) al trabajo de los estilos natatorios y en el 3º nivel (adultos perfeccionamiento)
al trabajo en volumen y la mejora de los estilos.
Los contenidos trabajados deben ser muy variados.
La motivación en los adultos depende en muchas situaciones de una gran variedad de contenidos, evitando la percepción de
“siempre hacemos lo mismo”.
En cuanto a la metodología empleada variará en función del nivel con que tratemos, empleando el descubrimiento guiado en los
grupos de iniciación y la asignación de tareas en los grupos de nivel medio y perfeccionamiento.
En cuanto a los métodos de enseñanza, emplearemos el método global analítico, tanto para los grupos de iniciación como de
aprendizaje para pasar progresivamente al método analítico conforme vayamos introduciendo cuestiones técnicas dirigidas al
perfeccionamiento. La didáctica de las clases se basará en un clima emocional positivo, donde el ambiente será distendido y lúdico.
CARACTERÍSTIQUES I ORGANITZACIÓ DEL CURS
CARACTERÍSTICAS Y ORGANIZACIÓN DEL CURSO
Servei adreçat a persones adultes de totes les edats, que treballen a diferents empreses de la localitat.
Duració de les sessions: 45 minuts.
Rati alumnes / monitor: Nivell iniciació: Màxim 10; mínim 5.
Nivell mitjà perfeccionament: Màxim 12, mínim 6
Servicio dirigido a personas adultas de todas las edades, que trabajan en diferentes empresas de la localidad.
Duración de las sesiones: 45 minutos.
Ratio alumnos / monitor: Nivel iniciación: Máximo 10; mínimo 5.
Nivel medio perfeccionamiento: Máximo 12, mínimo 6
Inscripció on-line / Inscripción on-line
T’agradaria inscriure’t a l’activitat?. Fes “click” ací i comença a disfrutar!.
¿Te gustaría inscribirte en la actividad?. ¡ Haz “click” aquí y empieza a disfrutar!
.
Tambè pots accedir a les inscripcions on-line a travès de l’adreça www.almussafes.es / Tambièn puedes acceder a las inscripciones on-line a travès de la dirección www.almussafes.es
AJUNTAMENT
D'ALMUSSAFES
Àrea de joventut i esports
Esports
Pavelló Cobert. Telf.: 96 203 10 46. Piscines. Telf.: 96 178 52 82
Correu-e: [email protected] Webs: www.almussafes.es
Click !
CIJ
Pl. del mercat, 11. Tel. 96 178 51 10. Fax 96 176 71 46
E-correu: [email protected]