Propiedades que se le atribuyen

MIEL DE GALICIA
Monofloral de Silva (zarza)
Tiene un sabor muy dulce, afrutado, con un toque ácido, recomendable como
edulcorante por ser la más dulce.
Su olor es persistente a flores.
Tiene un color ámbar que oscila de claro a oscuro.
Propiedades que se
le atribuyen
Es un buen reconstituyente en estados de cansancio
y decaimiento temporal, también contiene
antioxidantes, pero destaca por ser muy digestivo,
laxante y diurético
Composición del monofloral de silva (zarza) de Galicia
Silva (100 g miel)
Media
Máximo
Mínimo
Energía (Kcal)
307
328
273
Agua (g)
17,0
19,0
14,4
Hidratos de Carbono
77,4
84,1
70,0
Fructosa (g)
36,4
42,1
25,5
Glicosa (g)
29,0
37,7
19,5
Maltosa (g)
3,0
6,5
0,8
Sacarosa (g)
0,5
4,6
0,0
Proteínas (g)
0,8
1,3
0,4
Lípidos (g)
0,01
0,14
0,0
Sodio (mg)
2,5
15,1
0,9
Potasio (mg)
135,5
258,0
32,8
Calcio (mg)
9,7
29,7
4,7
Fósforo (mg)
11,6
54,9
3,7
Magnesio (mg)
11,0
22,0
2,9
Hierro (mg)
0,3
2,6
0,0
Cinc (mg)
0,2
2,4
0,1
Cobre (mg)
0,2
0,6
0,0
Vitamina C (mg)
4,6
8,4
2,6
Polifenois (mgeq ac. gallico)
82,9
154,2
33,9
Flavonoides (mgeq quercetina)
5,4
10,3
1,4
Actividad antioxidante
50,4
92,0
14,0
Fuente: I.X.P. Miel de Galicia