GUIA-DE-EDUCACIÓN-Fà SICA-LA-GIMNASIA

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INSTITUCION EDUCATIVA LA PRESENTACION
NOMBRE ALUMNA:
AREA :
Educación Física
ASIGNATURA:
Educación Física
DOCENTE:
MARIA GLADYS RÍOS JIMENEZ
TIPO DE GUIA:
CONCEPTUAL - EJERCITACIÓN
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PERIODO
GRADO
N
FECHA
2°
4°
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ABRIL
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DURACION
3 UNIDADES
INDICADORES DE DESEMPEÑO
Reconoce la importancia, de los miembros inferiores y superiores, realizando ejercicios gimnásticos,
individuales y grupos.
Favorece la agilidad y el equilibrio dinámico, realizando con interés las practicas programadas.
Experimenta, y crea movimientos sincronizados, durante el desarrollo de los ejercicios gimnásticos
propuestos.
Fortalece las destrezas motoras, diseñando creativamente los ejercicios gimnásticos asignados.
Presenta con responsabilidad, las actividades teóricas y prácticas asignadas.
LA GIMNASIA.
La gimnasia también conocida como el deporte elegante, apareció en escena hace más de dos mil años
antes de Cristo. Su creación se basa en la acrobacia que se realizaba en los espectáculos circenses.
Las modalidades de éste deporte son tres: artística, rítmica y de
trampolín.
 Gimnasia artística: Se presenta en diferentes modalidades(salto a caballo, barras
asimétricas, aros)
 Gimnasia Rítmica: Se realiza bajo una pieza musical, donde el participante ejecuta
diversas acrobacias con listones, pelotas entre otros.
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 Gimnasia de Trampolín: Se realiza en una cama elástica, donde participan doce
gimnasta de cada sexo.
En el terreno de la práctica, la gimnasia se halla dividida en dos partes: la masculina y la femenina.
 La gimnasia masculina: consta de las siguientes pruebas
 Paralelas(requieren gran fuerza muscularen las muñecas y en los hombros)
 Ejercicios en el suelo (Se efectúan sobre una superficie de madera, y están
compuestos de una parte obligatoria y de otra libre.)
 Salto del potro requieren un dominio en dos aspectos, particularmente
difíciles la carrera y la caída. La primera se realiza antes de llegar al potro
resulta fundamental dado que, aun cuando exista un trampolín previo, de su
perfección depende en gran manera la del salto subsiguiente.
 Barra fija
 Anillos
 Potro con aros.
 La gimnasia femenina: Consta de cuatro modalidades, la barra de equilibrio, las barras
paralelas asimétricas, el potro de saltos y los ejercicios en el suelo. Los dos últimos
coinciden con los realizados por los participantes masculinos, si bien en cada uno de los
casos se exige una mayor demostración de las condiciones físicas.
ACTIVIDAD
Observa las imágenes y determina el tipo de gimnasia que se está practicando. Escribe el nombre
debajo de la línea y colorea.
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“LA MÚSICA ES PARA EL ALMA LO QUE LA GIMNASIA PARA EL CUERPO”
(Platón)
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