Seguridad de Cansancio por Calor

SHARP
Guía de Entrenamiento de Seguridad
Seguridad de Cansancio por Calor
1.
Cuatro factores ambientales afectan la cantidad de cansancio por calor que un trabajador puede soportar en
un área de trabajo caliente: Temperatura, Húmedad, Radiación por calor y velocidad del aire.
2.
El cuerpo reacciona a la altas temperaturas externas circulando sangre hacia la piel, lo cual incrementa la
temperatura de la piel
3.
La sudoración sólo es efectiva si el nivel de húmedad es lo suficientemente bajo para permitir la evaporación
y si los fluidos y las sales perdidas son adecuadamente reemplazadas.
4.
Si el cuerpo no elimina el exceso de calor, lo almacenará.
5.
Insolación, el problema de salud más serio para los trabajadores en ambientes calientes, es causada por la
falla del mecanismo interno del cuerpo para regular la temperatura central.
6.
Los síntomas de la insolación incluyen:
a) Piel seca y caliente que puede ser roja,
moteada o azulosa.
b) Una temperatura corporal de 106º o
superior.
c) Confusión mental, delirio, pérdida de la
conciencia, convulsiones o coma.
7.
Si usted detecta síntomas de insolación, busque atención médica inmediatamente. Los Primeros auxilios
oportunos pueden ayudar a prevenir lesiones al cerebro y otros órganos vitales.
8.
Cansancio por calor resulta por la pérdida de fluidos a través de la sudoración cuando un trabajador no ha
bebido suficientes líquidos o reemplazado las sales perdidas, o ambas.
9.
Calambres por calor, espasmos dolorosos de los músculos, son causados cuando los trabajadores beben
grandes cantidades de agua, pero no reemplazan en sus cuerpos las sales perdidas.
10. Desvanecimiento (Síncope de calor) puede ser un problema para el trabajador que no está acostumbrado a
ambientes calientes que permanece simplemente parado en el calor. El moverse alrededor, en vez de
permanecer parado, reducirá usualmente la posibilidad de desvanecimiento.
11. Salpullido, puede ocurrir en ambientes húmedos y calientes donde el sudor no es fácilmente removido de la
superficie de la piel por la evaporación.
12. Cuando sea factible, las tareas más pesadas deben realizarse durante las horas más frescas del día (temprano
por la mañana o por la noche).
13. Durante condiciones de clima caliente inusual que duren más de dos días, se incrementa el número de
enfermedades relacionadas al calor. Esto se debe a los siguientes factores:
a) Un déficit en los fluidos del cuerpo
b) Pérdida de apetito
c) Deficiencia de sales
d) Acumulación del calor en áreas de
convivencia y trabajo
e) Falla de los equipos de aire acondicionado.
14. El consumo de bebidas alcohólicas durante periodos prolongados de calor pueden causar deshidratación
adicional.
15. En resumen, las probabilidades de mantenerse fresco y saludable mientras trabaje en clima caliente y cálido
se incrementarán dramáticamente si sigue las siguientes prácticas básicas.
a) Vista ropa holgada y fresca
c) Muévase alrededor en lugar de permanecer parado.
b) Beba muchos líquidos, como bebidas deportivas d) Manténgase lejos del rayo del sol, busque una sombra.