taller de la voz

LA VOZ
Herramienta de trabajo
Rocío Jorquera Martínez.
Logopeda CDIAT MARINA ALTA
¿QUÉ ES LA VOZ?
• Aire espirado, sonoro, articulado y expresivo.
• Sirve de vehículo para la emisión de las
palabras y éstas a su vez lo son para
comunicar, intercambiar o compartir nuestras
emociones, sentimientos, conceptos.
• Traduce nuestros estados de ánimo y nuestras
emociones.
ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ
CONTROL POSTURAL
RESPIRACIÓN
ARTICULACIÓN/VOCALI
ZACIÓN
SISTEMA
FONATORIO
RESONANCIA
HIGIENE
VOCAL
RELAJACIÓN
ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ
CONTROL POSTURAL
RESPIRACIÓN
ARTICULACIÓN/VOCALI
ZACIÓN
SISTEMA
FONATORIO
RESONANCIA
HIGIENE
VOCAL
RELAJACIÓN
CONTROL POSTURAL
• El objetivo de una postura correcta es el
alineamiento de las partes del cuerpo para
lograr un mejor rendimiento vocal.
CONTROL POSTURAL
• Manifestaciones de una postura incorrecta:
- Hombros caídos.
- Cuello arqueado o inclinado.
- Mala colocación de la zona pélvica.
- El peso del cuerpo descansando sobre un
costado.
- Espina dorsal arqueada.
CONTROL POSTURAL
• Posturas corporales incorrectas:
CONTROL POSTURAL
• Características de una postura ideal:
- La cabeza debe estar erguida no rígida.
- La barbilla no debe apuntar ni hacia arriba ni hacia
abajo y debe estar en posición relajada.
- Los hombros deben de estar subiendo y bajando
durante la respiración.
- La región abdominal debe estar relajada, ni tensa
ni floja.
- La espalda debe estar recta pero sin rigidez.
CONTROL POSTURAL
• Características de una postura ideal:
- Mantener las rodillas flexibles y relajadas.
- Los pies deben de estar aproximadamente
alineados con los hombros.
ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ
CONTROL POSTURAL
RESPIRACIÓN
ARTICULACIÓN/VOCALI
ZACIÓN
SISTEMA
FONATORIO
RESONANCIA
HIGIENE
VOCAL
RELAJACIÓN
RESPIRACIÓN
La coordinación respiración-fonación es
fundamental ya que se evitan dificultades tales
como:
- Tensión laríngea.
- Crispaciones musculares, en general de todos los
músculos que intervienen en la fonación.
- Ineficacia de la voz.
- Fatiga durante la emisión vocal prolongada.
- Sensaciones desagradables como escozores de
garganta, tensión y dolor.
RESPIRACIÓN
 La respiración costodiafragmática es la que aporta
más aire a la fonación y nos permite dosificar el
aire de manera más eficaz.
 El aire se concentra en la parte inferior, media y
superior de los pulmones. Este mecanismo de
respiración completa pasa por tres fases.
RESPIRACIÓN
- Fases de la respiración:
1. Después de inhalar el aire por la nariz se llena la parte
inferior de los pulmones, como consecuencia del
descenso del diafragma que ejerce una leve presión
sobre los músculos abdominales.
2. Se llena la parte media de los pulmones, levantando
las costillas, el esternón y el pecho.
3. Por último se llena la parte alta de los pulmones,
adelantando la región superior del pecho. La parte
inferior del abdomen se contrae prestando apoyo al
aire para llegar a la parte superior.
RESPIRACIÓN
- Ventajas de la respiración diafragmática:
•
•
•
•
•
•
•
Lleva gran cantidad de oxígeno a los pulmones.
Ventila y limpia los pulmones.
Activa la respuesta de relajación del organismo.
Estimula el corazón y la circulación.
Ayuda al tránsito intestinal.
Masajea los órganos.
La respiración diafragmática se puede dirigir y mejorar.
ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ
CONTROL POSTURAL
RESPIRACIÓN
ARTICULACIÓN/VOCALIZACIÓN
SISTEMA
FONATORIO
RESONANCIA
HIGIENE
VOCAL
RELAJACIÓN
ARTICULACIÓN
Es importante tener en cuenta: el
ensanchamiento de la cavidad bucal, la posición
de la lengua y el movimiento de los labios.
Según la actuación de estos aspectos se obtiene
la colocación del sonido y la calidad del timbre.
ARTICULACIÓN
- Cualidades de la Articulación:
• Claridad o Nitidez.
• Intensidad.
• Énfasis.
• Flexibilidad.
ARTICULACIÓN/ VOCALIZACIÓN
- ARTICULACIÓN: Producción física de una vocal o
consonante. En la articulación intervienen el paladar,
los dientes, la lengua, los labios y la glotis.
- VOCALIZACIÓN: Articulación correcta y clara de los
sonidos de una lengua para hacerla inteligible.
ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ
CONTROL POSTURAL
RESPIRACIÓN
ARTICULACIÓN/VOCALI
ZACIÓN
SISTEMA FONATORIO
RESONANCIA
HIGIENE
VOCAL
RELAJACIÓN
SISTEMA FONATORIO
El aparato fonador es el conjunto de órganos que intervienen
en la producción de sonidos. El objetivo fundamental de estos
sonidos es la comunicación humana mediante el lenguaje
hablado.
En los seres humanos, el aparato fonador está formado por la
boca, la nariz, la faringe, la laringe, la tráquea, los pulmones y
el diafragma. Los órganos que lo integran forman parte a su
vez del aparato respiratorio y algunos del aparato digestivo.
La emisión de sonidos lingüísticos presenta tres fases:
respiratoria, fonatoria o glotal y articulatoria, que tienen lugar
en los pulmones, la laringe y el tracto vocal, respectivamente.
SISTEMA FONATORIO
ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ
CONTROL POSTURAL
RESPIRACIÓN
ARTICULACIÓN/VOCALI
ZACIÓN
SISTEMA
FONATORIO
RESONANCIA
HIGIENE
VOCAL
RELAJACIÓN
RESONANCIA
- Todas las cavidades situadas por encima de las cuerdas
vocales actúan, o pueden actuar, como cajas de
resonancia de la voz. Los resonadores son la BOCA,
FARINGE Y FOSAS NASALES.
- Las cavidades de resonancia nos ayudarán a amplificar
el sonido y a hacerlo más audible.
ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ
CONTROL POSTURAL
RESPIRACIÓN
ARTICULACIÓN/VOCALI
ZACIÓN
SISTEMA
FONATORIO
RESONANCIA
HIGIENE VOCAL
RELAJACIÓN
HIGIENE VOCAL
- No beber líquidos muy fríos o calientes, perjudican
tanto unos como los otros. Tampoco es aconsejable
comer excesivos picantes, pueden aparecer flemas.
- Evitar ambientes cargados de humo: son irritativos y
producen sequedad. El tabaco es el agente más nocivo
para la mucosa de la laringe, irritándola de tal manera
que las cuerdas vocales pierden movilidiad, ya que no
se mueven correctamente bajo una mucosa inflamada.
HIGIENE VOCAL
- Mantener una correcta hidratación. Beber de 1,5 a 2 litro de
agua diarios.
- Evitar ambientes muy secos y el excesivo aire acondicionado.
- No hablar en ambientes muy ruidosos.
- No utilizar la voz si se padece laringitis, esperar a que ésta
vuelva por sí sola.
- Beber agua durante la exposición de la voz, disponiendo de
una botella a tu alcance.
- Evitar el estrés crónico, las emociones desmesuradas, las
preocupaciones permanentes, las contrariedades
frecuentes. Hay que controlar y modificar la conducta de
forma que no se tienda a ser impulsivo, excesivamente rígido
o poco tolerante.
HIGIENE VOCAL
- Evitar carraspear, gritar o toser bruscamente o con
esfuerzo.
- Hablar de cara al micrófono o a la persona a la que se
dirige.
- Enseñar a tomar el recaudo de exceso de saliva de la
boca.
- Recuperar el aliento con regularidad cuando se está
hablando.
- Descansar, hacer reposo, dormir de 7 a 9 horas.
- Hay que respetar los signos de puntuación y entonar
correctamente.
HIGIENE VOCAL
- Evitar hablar rápidamente con respiraciones
insuficientes.
- Antes de su trabajo vocal realice ejercicios de
calentamiento.
ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ
CONTROL POSTURAL
RESPIRACIÓN
ARTICULACIÓN/VOCALI
ZACIÓN
SISTEMA
FONATORIO
RESONANCIA
HIGIENE
VOCAL
RELAJACIÓN
RELAJACIÓN
- Disminuye el tono y la tensión muscular, nos ayuda a
tomar conciencia de nuestro propio cuerpo,
permitiéndonos tomar conciencia de los excesos de
tensión y eliminarlos.
- El objetivo que se persigue es conseguir una vía vocal
libre de excesiva tensión muscular y una laringe en la que
el equilibrio muscular permita una emisión de voz
normal.
RELAJACIÓN
ACTIVA
RELAJACIÓN
PASIVA
PATOLOGÍAS DE LA VOZ
- AFONÍAS: Pérdida total de la voz.
- DISFONÍAS: Cuando existe un problema en las cuerdas
vocales, la vibración es defectuosa y la voz sale
alterada.
- Disfonías funcionales: debidas a sobreesfuerzos
vocales, mala técnica vocal, fatiga… La lesión no
se encuentra en la laringe o en las cuerdas
vocales.
- Disfonías orgánicas: lesión anatómica dentro de
la laringe.
(nódulos, pólipos, parálisis de las
cuerdas vocales, laringitis agudas…)
PATOLOGÍAS DE LA VOZ
- DISFONÍAS ORGÁNICAS:
NÓDULOS
PÓLIPOS
HEMATOMA
PATOLOGÍAS DE LA VOZ
- DISFONÍAS ORGÁNICAS:
ÚLCERA DE
CONTACTO
PARÁLISIS
CUERDA
VOCAL
EDEMA DE
REINKE
PRÁCTICA
ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ
CONTROL POSTURAL
RESPIRACIÓN
ARTICULACIÓN/VOCALI
ZACIÓN
SISTEMA
FONATORIO
RESONANCIA
HIGIENE
VOCAL
RELAJACIÓN
CONTROL POSTURAL
Adoptar una postura correcta:
Ponerse de espaldas contra la pared y que los
talones, pantorrillas, nalgas, hombros y la cabeza,
toquen la pared. Al estar en esta posición, el cuerpo
está alineado y en mejor posición para la práctica
de la fonación.
ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ
CONTROL POSTURAL
RESPIRACIÓN
ARTICULACIÓN/VOCALI
ZACIÓN
SISTEMA
FONATORIO
RESONANCIA
HIGIENE
VOCAL
RELAJACIÓN
RESPIRACIÓN
INSPIRACIÓN
Respiración
diafragmática
PAUSA
ESPIRACIÓN
RESPIRACIÓN
EJERCICIO 1:
1. Acostarse en el suelo boca arriba, con la columna
recta, brazos a los lados, colocando un libro sobre el
vientre.
2. En esa posición, respire por la nariz, tratando de
subir el libre lo más arriba posible.
3. Luego, suelte el aire por la boca, poco a poco,
contando mentalmente, hasta que el libro vuelva a su
posición inicial.
RESPIRACIÓN
EJERCICIO 2:
1. Posición inicial tumbado boca arriba.
2. Cierre la boca. Aspire por la nariz, lentamente hasta
llenar completamente los pulmones.
3. Retenga el aire introducido, contando mentalmente
del 1 al 7.
4. Exhale. Deje salir el aire por la boca MUY DESPACIO,
dirigido al velo del paladar con sonido jjjjjjj
(alternado con labios en posición u).
ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ
CONTROL POSTURAL
RESPIRACIÓN
ARTICULACIÓN/VOCALIZACIÓN
SISTEMA
FONATORIO
RESONANCIA
HIGIENE
VOCAL
RELAJACIÓN
ARTICULACIÓN
Mandíbula:
1. Abrir y cerrar la boca.
2. Lateralizar la mandíbula (con boca abierta y cerrada).
3. Movimiento circular de mandíbula hacia la derecha y
hacia la izquierda.
4. Mandíbula hacia delante y hacia atrás.
5. Abrir la boca rápidamente- cerrarla lentamente y
viceversa.
6. Masticar activamente emitiendo: iam, iam, iam, con
amplios movimientos de labios, lengua, mejilla y
mandíbula.
ARTICULACIÓN
Labios:
1. Morro-sonrisa.
2. Morro a un lado y al otro.
3. Labio de arriba muerde al de abajo y viceversa.
4. Beso- sonrisa.
5. Conejo.
6. Emitir con las arcadas dentarias unidas: iu, io, ui, uo.
ARTICULACIÓN
Lengua:
1. Lengua fuera-dentro.
2. Lengua a la derecha- lengua a la izquierda/ arriba y
abajo.
3. Relamer labio de arriba y de abajo.
4. Trote del caballo.
5. Doblar la lengua ancha hacia arriba y atrás (barrido
del paladar).
6. Lengua contraída y relajada fuera de la boca.
ARTICULACIÓN
Mejillas:
1. Abrir y cerrar la boca.
2. Hinchamos carrillos- chupados.
3. Mascamos un chicle de un lado a otro.
4. Bostezo y relajación.
Velo palatino:
1. Gárgaras.
2. Emisión de la /k/ y /g/.
3. Bostezo voluntario y sonoro.
VOCALIZACIÓN
- El violín de la orquesta suena muy bien.
- El perro de San Roque no tiene rabo.
- El cielo esta enladrillado, ¿quién lo
desenladrillará?
- El consumo se consume en el consumo.
ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ
CONTROL POSTURAL
RESPIRACIÓN
ARTICULACIÓN/VOCALI
ZACIÓN
SISTEMA
FONATORIO
RESONANCIA
HIGIENE
VOCAL
RELAJACIÓN
RESONANCIA
- 1. Emite la /m/ y establece su
resonancia.
- 2. Lo mismo con el fonema /l/.
- 3. Con las vocales.
ASPECTOS QUE INFLUYEN EN LA VOZ
CONTROL POSTURAL
RESPIRACIÓN
ARTICULACIÓN/VOCALI
ZACIÓN
SISTEMA
FONATORIO
RESONANCIA
HIGIENE
VOCAL
RELAJACIÓN
RELAJACIÓN
- Zona del cuello:
- Girar la cabeza hacia la izquierdaderecha.
- Inclinar la cabeza hacia la izquierdaderecha.
- Con la cabeza inclinada hacia el pecho,
balancearla suavemente de derecha a
izquierda como un péndulo.
- Giros de cabeza lo más suavemente
posible trazando un circulo correcto.
RELAJACIÓN
- Zona clavicular:
- Subir suavemente los hombros con los brazos
extendidos a lo largo del cuerpo. Cuando estén
lo más elevado posible, mantener la tensión y
dejarlos caer rápidamente.
- Llevar los hombros hacia arriba y hacia abajo
rápidamente. Luego de forma alternativa un
hombro y otro.
- Giros de hombros hacia delante, suavemente.
Posteriormente se alterna un hombro y el otro.
RECORDAD QUE LA VOZ ES NUESTRA
HERRAMIENTA DE TRABAJO.
DEBEMOS CUIDARLA PORQUE
CUALQUIER DÍA NOS PUEDE
SORPRENDER.
Gracias por
vuestra atención.