Cómo enfrentarse a los exámenes con éxito.

CÓMO ENFRENTARSE A LOS EXÁMENTES CON ÉXITO.
"CUESTIÓN DE MÉTODO" Universidad de Lovaina
Consejos prácticos para afrontar las exámenes.
1. No existen remedios mágicos que sustituyan al esfuerzo, la voluntad y las
horas ante los libros. (Aunque la buena suerte suele ayudar a los que han
estudiado).
2. Aislarse de ruidos, personas y cosas que puedan distraer.
3. La habitación tiene que estar bien ventilada y a una temperatura moderada
(18 a 22 grados).
4. Si se puede, hay que estudiar a la mañana las cuestiones más difíciles.
5. Es fundamental una buena noche de descanso para rendir adecuadamente.
En contra de lo que piensan los estudiantes, la noche no es un buen momento
para el estudio.
6. La primera hora de la tarde no es un buen momento de concentración, es
preferible dedicarla a trabajos que exigen poco esfuerzo. A continuación hay
que dedicarse al estudio propiamente dicho y al final de la tarde a la
memorización y repaso.
7. El estudio es más eficaz si se realiza en períodos de 50 minutos con una
pausa de 5 ó 10 minutos.
8. Conviene alternar las asignaturas en cada período de estudio.
9. Hay que comprender antes de memorizar.
10. Es clave captar las relaciones lógicas que unen las ideas y encontrar un
hilo conductor de la exposición.
11. Una vez comprendida la materia y captadas sus relaciones lógicas un buen
resumen ayuda a no tener que leerse toda la materia cuando se repase y
además es una buena preparación para las respuestas del examen.
12. Antes de los exámenes no hay que abusar de excitantes y conviene
practicar algún deporte o alguna sencilla técnica de relajación. Los
tranquilizantes a la larga perjudican.
13. Nunca dejes de presentarte a un examen ni de responder a alguna pregunta
porque piensen que vas a suspender, a menudo menospreciamos nuestras
propias capacidades y perdemos una oportunidad.
14. El día anterior al examen y mucho menos los minutos previos al mismo,
no debemos leer a toda prisa los temas, aumentan los nervios y la angustia.