HOSPITAL CENTRAL FAP

Inteligencia Emocional
y Éxito Personal
Cada vez es mas evidente que
poseer un alto coeficiente
intelectual (C.I.) no garantiza
que las personas tengan éxito.
¿Cómo se explica que una
persona con altísimo C.I pero
marginados socialmente
abandonen el colegio en una
proporción ocho veces mayor
que los niños bien integrados
que tienen un C.I menor?
Muchas veces ocurre que, por
interferencias emocionales, las
personas inteligentes no logran
realizar sus potencialidades.
Nuevas investigaciones
cerebrales sugieren que tal vez
son las emociones, y no el C.I, la
verdadera medida de la
inteligencia humana.
En el éxito de una persona
interviene, tanto su inteligencia
intelectual como su inteligencia
emocional. No son opuestas:
algunas personas tienen la
suerte de tener mucho de
ambas, mientras otras tienen
muy poco de las dos. Cuando
hablamos de “éxito” no nos
referimos solo al aspecto laboral o académico, sino
también al éxito social y afectivo:
Se ha encontrado que la deficiencia en las habilidades
emocionales pueden ser la razón de
que más de la mitad de matrimonios terminen en
divorcio.
¿Cuál es el mejor momento para
desarrollar la I.E.?
Las investigaciones neuropsicológicas indican
que, mientras los niños son pequeños hay una
“oportunidad neurológica” porque el circuito
pre-frontal del cerebro (que es el que
sentimos) probablemente no está maduro
hasta la mitad de la adolescencia.
Aunque el mejor momento sea durante la
infancia, no es el único momento. La
inteligencia emocional siempre puede ser
desarrollada. Aunque les costará un poco más,
los adultos también pueden entrenar sus
habilidades emocionales.
Las habilidades emocionales son cualidades
innatas, pero pueden ser desarrolladas y
moldeadas a partir de la experiencia.
Las habilidades emocionales igual que las
intelectuales, son moralmente neutras. De la
misma forma que un genio puede usar su
talento para curar el cáncer o para diseñar un
arma nuclear, alguien con alta I.E. puede
usarla para inspirar a sus trabajadores o para
explotarlos.
HOSPITAL CENTRAL FAP
SERVICIO DE PSICOLOGIA
PS. ELIANA DELGADO COZ
¿Qué Es La
Inteligencia
Emocional?
La Inteligencia Emocional
(I.E) es la capacidad de
entender y percibir los
sentimientos propios y
administrar las fuerzas que
ellos generan para
beneficio de la propia
estabilidad emocional.
¿Qué Habilidades
emocionales
componen la I.E?
Se pueden agrupar en 2
componentes de la
inteligencia emocional:
intrapersonal e
interpersonal, cada uno con
habilidades emocionales
especificas…
Inteligencia Interpersonal
Inteligencia Intrapersonal
Autoconciencia: Conciencia de lo
que uno es, lo que hace, lo que busca
en la vida, y por qué.
Meta-Cognición: “pensar sobre lo
Empatía: Es la capacidad de ponerse en el
lugar del otro, de entender cómo se siente o que uno piensa”, ser capaz de
se podría sentir la otra persona…”En su lugar reconocer y evaluar las propias
ideas, creencias, y formas de
yo sentiría…”
razonar.
Tino: es la habilidad de interpretar una
Ejemplo: “cuando no me saludan
situación social y deducir cuál es el
siempre pienso que me odian, tal vez
comportamiento adecuado.
exagero”.
Ejemplo: Darme cuenta cuando estoy
Meta-Animo: reconocer lo que uno
interrumpiendo o importunando con mi
presencia. Saber qué decir, cómo decirlo y en está sintiendo en el momento en el
que lo siente, y ser capaz de
qué momento.
expresarlo adecuadamente.
Interpretación no Verbal: La habilidad de
interpretar los gestos y expresiones faciales Ejemplo: Poder distinguir entre la
de los demás. “darse cuenta” de cómo se está rabia, el miedo, la angustia, o los
sintiendo una persona, o del efecto que uno ha celos; entre la alegría, la gratitud,
el amor, o el alivio.
causado en ella.
Autocontrol: Capacidad de manejar
Ejemplo: “Parece que le incomoda hablar de
los propios impulsos y controlar las
eso”, “le ha sorprendido que ya no acepte”.
emociones en la medida necesaria.
Ejemplo: Reconocer que estoy
Expresión no Verbal: La capacidad de
expresar emociones con gestos no verbales. molesto con alguien y decírselo sin
Ejemplo: Expresar gratitud con una sonrisa, herirlo.
expresar tristeza con la mirada.