LA DIETA MEDITERRÁNEA 1. La Dieta Mediterránea nos ayuda a estar… a. Cansados y dormidos b. Sanos y fuertes c. Fuertes y guapos 2. ¿Comemos en todo el mundo lo mismo? Sí No 3. El trigo sirve para hacer el _ _ _ 4. Uno de los alimentos básicos de nuestra dieta es: a. La zanahoria b. La aceituna c. El maíz 5. La dieta mediterránea nace en el Mar _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 6. En la base de la pirámide ponemos los alimentos que MENOS / MÁS queremos consumir y en la punta de la pirámide los de consumo REGULAR / PUNTUAL. 7. ¿Cuántas piezas de fruta hay que comer al día en la Dieta Mediterránea? ______________________________ 8. Con los cereales hacemos: a. Pan – Leche – Arroz b. Pasta – Arroz – Pan c. Pasta – Oliva – Pan 9. ¿Qué productos vienen de la leche? 1. ____________________________ 2. ____________________________ 10. ¿Cuántas veces por semana se come pescado en la Dieta Mediterránea? ___________________________________________________________________ 11. ¿Cuántas veces por semana se comen carnes rojas y embutidos en la Dieta Mediterránea? ___________________________________________________________________ 12. En la Dieta Mediterránea podemos comer bollos y dulces siempre que queramos. VERDADERO FALSO *Recuerda: en la Dieta Mediterránea bebemos mucha agua, hacemos deporte y comemos productos de temporada.
