P LAN DE ACTIVIDADES

P LAN DE ACTIVIDADES
Escuela Primaria Profra. María R. Pacheco
Clave 25EPR0271X, Zona Escolar 041, Sector I de SEPyC
Dirección: Jesús García #10, San Blas, El Fuerte Sinaloa.
PROFRA. CELIDA VEGA CASTRO
PROYECTO: ¿COMO MANTENER LA SALUD?
Prevengo el sobrepeso Y la obesidad.
PROPOSITO: Practiquen hábitos saludables para prevenir enfermedades,
accidentes y situaciones de riesgo a partir del conocimiento de su cuerpo.
TIEMPO: 10 SESIONES
CONTENIDOS: ¿Me alimento de manera correcta?
• Características de la dieta correcta: suficiente, equilibrada, variada, completa
y adecuada.
• Toma de decisiones conscientes para mejorar su alimentación respecto a los
beneficios del consumo de una dieta correcta.
- Causas y consecuencias del sobrepeso y de la obesidad.
• Valoración del consumo de alimentos nutritivos, de agua simple potable y la
actividad física para prevenir el sobrepeso y la obesidad.
Acciones para promover la salud.
¿Cómo elaboramos platillos para el consumo familiar, incorporando alimentos
regionales y de temporada que favorezcan una dieta correcta?
APRENDIZAJES ESPERADOS:
Analiza sus necesidades nutrimentales en relación con las características de la
dieta correcta y las costumbres alimentarias de su comunidad para propiciar la
toma de decisiones que impliquen mejorar su alimentación.
COMPETENCIAS QUE FAVORECE:
• Comprensión de fenómenos y procesos naturales desde la perspectiva
científica • Toma de decisiones informadas para el cuidado del ambiente y la
promoción de la salud orientadas a la cultura de la prevención
ACTITUDES:
-Adquirir conciencia de los beneficios del buen habito de alimentación
-Reconocer la clasificación de los alimentos del plato del bien comer
-Valorar el cuidado de la salud.
SECUENCIA DE ACTIVIDADES:
INICIO:
Decir a los estudiantes que existen riesgos significativos para la salud y para la
juventud, causados por el déficit de hábitos saludables en la alimentación.
-Pedir que manifiesten sus ideas con relación a los problemas de salud que
propicia el déficit de buenos hábitos alimenticios.
Solicitar que manifiesten sus ideas con relación a lo que es una dieta
saludable.
-Propiciar que indaguen en páginas de google acerca del Plato del bien comer
y que evalúen sus hábitos alimentarios con relación al mismo.Mostrar
video;http//www.youtobe (http://www.youtube.com/watch?v=OwlmnnMs8TQ),
se comentara sobre los grupos de alimentos.
- Pedir a los alumnos que realicen un listado sobre los alimentos que consumen
en su casa diariamente.- Elaborando una dieta con alimentos saludables.
- -Mediante el sorteo de los 3 “los grupos de alimentos: frutas y verduras,
cereales y leguminosas y alimentos de origen animal” organizar a los
estudiantes en equipos de 8 integrantes , diseñaran una lamina del plato del
bien comer en la cual los alumnos pegaran los recortes ubicándolos donde
corresponde. Se harán comentarios.
-Planear situaciones de aprendizaje en las que los estudiantes expongan los
resultados de una investigación sobre las repercusiones que tienen en la salud
los mensajes propagados en los medios de comunicación, en los que se incita
al consumo de alimentos con bajo valor de nutrición.
-Rescate de conocimientos previos sobre la manera de alimentarse o de los
alimentos que consumen diariamente. Lluvia de ideas: Se anotaran las
respuestas en un rota folio ¿Qué necesita tu cuerpo para crecer sanamente?
Que necesita para funcionar adecuadamente? ¿Que necesita para
desarrollarse?. –posteriormente se les preguntara sobre: ¿A que se le llama
dieta? ¿Qué es el plato del buen comer? ¿Qué alimento debemos comer más?
-Elaboraran textos claros sobre una buena alimentación utilizando los
programas de Microsoft Word, diseñando las páginas y seleccionando letra y
número de letra.
DESARROLLO:
-Guiar a los estudiantes en la creación de preguntas como: ¿Cuáles son los
hábitos alimenticios del grupo? ¿Cómo eran los hábitos alimenticios en
generaciones anteriores.
-Promover que identifiquen la idea de que el cuerpo es un sistema integrado y
que su funcionamiento adecuado es resultado del ejercicio de prácticas
apropiadas para la preservación de la salud.
-Propiciar que socialicen la información vinculada con las acciones que se
realizan para enriquecer los hábitos alimenticios, que manifiesten sus ideas
acerca el valor nutricional de la comida típica.
Propiciar que los estudiantes integren sus conocimientos del cuerpo como un
sistema para aclarar cómo su funcionamiento adecuado se justifica en
prácticas de higiene y alimentación, partiendo de que identifiquen que los
malos hábitos en estos aspectos provocan enfermedades.
-Pedirles a que realicen y muestren el recetario que realizaron, diciendo a sus
compañeros el valor alimenticio de los alimentos relacionados en el recetario,
utilizando las tecnologías de información para su elaboración.
CIERRE:
-Solicitar al grupo para que reconozcan en la televisión los anuncios que
incentive la alimentación poco nutritiva. Pedir que escojan un horario diario
para ver los anuncios y que señalen el tipo de mensajes que transmiten.
Propiciar que indaguen en internet, qué son los desórdenes alimenticios y los
efectos que traen para quien los sufre.
-Promover que reconozcan los síntomas de los desórdenes alimenticios, y que
digan cuáles son las medidas que se deben tomar para atender estos
desórdenes.
-Realicen un exposición seleccionando información en páginas de internet y
descargar imágenes relacionadas con alimentos y cuidado de la salud, en el
que expongan qué son los trastornos alimentarios y cómo reconocerlos para
evitar grandes daños a las personas.
PRÀCTICAS
DE
ALIMENTACIÒN.
HIGIENE
Y SELECCIÒN DE INFORMACIÒN