Tonicidad y Actitud postural
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TALLER: Tonicidad y Actitud postural Asignatura: EDUCACIà N Fà SICA de BASE 1ª tarea criterio 2ª tarea 1ª tarea 2ª tarea (con (sin objetos) (sin objetos) (con objetos) objetos) - contrastes: fuerte-débil, dureza-blandura, pesadez-liviandad, fuerte-rápido, fuerte-lento, flojo-rápido, Tonicidad flojo-lento - contraste entre musculatura agonista y antagonista Actitud postural - apoyo (pies, pie, mano, manos, pies y manos; sentado, echado, hombros...) - mantenimiento de postura por medio de un objeto o compañero colectiva Una persona va contando sensaciones o ideas que hagan que el resto de la clase, acostada en el suelo se relaje y tome conciencia de su respiración. -concienciación de estiramiento - relajación: a través de la respiración; a través de sentir diversas sensaciones; a través de la tensión/relajación tarea En parejas, sentados en el suelo, espalda con espalda nos tenemos que levantar sin separarnos. En parejas, uno enfrente al otro sobre una lÃ−nea recta, tienen que cogerse con una mano e intentar sacar fuera al compañero. 1
