Las TIC, sus desventajas desde el punto de vista de la cultura física

Las TIC, sus desventajas desde el punto de vista de la cultura física, una vía para fortalecerla desde nuestra
especialidad.
MsC: Delia Isabel Junco Casanova
[email protected]
Introducción
En el transcurso histórico el hombre, como sujeto social, ha ocupado un plano cimero por ser uno de los protagonistas
fundamentales en el contexto de la sociedad. Por ello es de vital importancia su formación sistemática y mantenida en
correspondencia con los avances de la ciencia y la técnica, la educación física es parte de la formación integrar del
ciudadano
Actualmente el uso de las tecnologías de la información y la comunicación constituye un objeto de preocupación, debate y
reflexión para muchos autores, tanto a nivel nacional como internacional. Pero dicha preocupación aún no se ha traducido
en un intento sistemático y organizado de realizar actividades (1) pertinentes en favor de un uso adecuado de las
tecnologías por parte de la adolescencia.
Así pues, uno de los retos más importantes de los nuestros profesionales de la educación física debe centrarse, sin lugar
a dudas, en el estudio de la relación que las y los adolescentes establecen con las TIC. Estas tecnologías expanden las
posibilidades de la comunicación, generan nuevas culturas y posibilitan el desarrollo de nuevas habilidades y formas de
construcción del conocimiento.
Es necesario conocer y comprender en profundidad el uso que realizan de estas tecnologías, cómo las utilizan, para qué y
con qué frecuencia lo hacen, así como la importancia que tienen en su vida cotidiana. También es interesante conocer
como estás tecnologías mediatizan sus relaciones interpersonales con sus (padres, madres, profesorado etcétera.)
Existe una postura , la cual indica los posibles problemas que puede causar el uso inadecuado de las TIC.
Autores como Kraut y otros (1998) en Naval, Sádaba y Bringué (2003), advierten que pueden producir aislamiento o
agudizar fenómenos como la soledad y la depresión; mientras que Gil y otros (2003) menciona cuatro aspectos que
pueden tener efectos negativos: adicción, aislamiento, contenidos perversos y violencia. Por otro lado, Naval, Sádaba y
Bringué (2003) señalan tres efectos negativos: pérdida de la privacidad, fomento del consumo y adicción. Por su parte,
Castells (2001) señala la identidad en los entornos virtuales. Finalmente, Amorós, Buxarrais y Casas (2002), indican como
riesgo el fomento del consumo).
(…) que la persona pierde el mando sobre la actividad y sigue con ella a pesar de las consecuencias negativas que supone
(aislamiento, problemas de salud, pérdida amigas y amigos).
Desarrollo
Es fundamental para nuestros profesionales conocer el nivel de dependencia sobre las TIC que poseen los estudiantes,
desde nuestros puntos de vista, el mal uso de ella conlleva a que se deteriore la salud tanto desde el punto de vista físico
como mental. Para nuestra asignatura traería consigo que no se cumpla con unos de los objetivos principales de
mantener, mejorar la condición de vida del estudiantado.
El deterioro de la salud producido por el uso inadecuado de las TIC es un punto de estudio y análisis entre los especialista
de la cultura física por que no se ha visto jamás que un progreso tecnológico produzca tan de prisa una patología. A
juzgar por el volumen de las publicaciones médicas que se le consagran.
Nuestra universidad como parte del Ministerio de Educación Superior tiene la misión de formar hombres del hoy y del
mañana, no solo con una instrucción técnica de alta calidad, sino con una formación general integral. Donde se incluye
por necesidad propia de este profesional, hábitos de prevención de enfermedades física, afecciones y dolencia del
informático, ejercicios terapéuticos, profilácticos, también que los estudiantes conozcan y ejecuten el uso conciente y
apropiado de estos medios que le permitirán aplicar soluciones creativas, originales de una situación concreta durante el
proceso de interrelación hombre maquina.
La necesidad de perfeccionar el proceso docente educativo de la educación física de manera que tribute directamente al
modo de actuación profesional de los ingenieros informáticos nos lleva a la elaboración de este trabajo.
La aplicación de una propuesta de programa de baloncesto con inclusión de hábitos de prevención de enfermedades
físicas, afecciones y dolencia del informáticos, conocimientos de las principales enfermedades profesionales y la forma de
contrarrestarlas, ejercicios terapéuticos, ejercicios profilácticos seria la solución para que la educación física (baloncesto)
en esta carrera se corresponda con el profesional que se quiere lograr. Se convierte en una necesidad impostergable
teniendo en cuenta que no cumple con los dos nuevos objetivos que persigue esta nueva Universidad, si se tiene en
cuenta los siguientes aspectos.
No existe una preparación dirigida a la creación de una cultura hacia las enfermedades y dolencia profesionales. Los
estudiantes no poseen un alcance real de lo que significa mantener una postura inadecuada por periodos prolongado
frente al ordenador, ni del uso inadecuado de las TIC. Los estudiantes no conocen ejercicios de relajación, terapéuticos,
profilácticos necesarios para usar cuando le sean necesario. Las clases de educación física (baloncesto) no resuelven los
aspectos planteados anteriormente.
Nuevos objetivos que persigue esta nueva Universidad:
 La ecuación física debe tributar directamente al Profesional que se quiere graduar
 Nuestros graduados deberán tener un conocimiento sólido sobre los problemas de salud que se presentaran en el
decursar de su profesión y como afrontarlos
Teniendo en cuenta que la clase de educación física (baloncesto), no resuelve los problemas actuales que presentan sus
estudiante debido a que se ha observado que llegan a nuestro turno de clases con algunos dolores y molestias por la
mala postura durante un tiempo prolongado frente al ordenador, y un gran stress, creen que cuando termine el turno
clase sus males estarán resueltos, pero al concluir se encuentran en la misma situación y a veces tienen mayores
molestias y su stress se mantiene o aumento por las nuevas exigencia de la asignatura.
Durante los 4 años anteriores hemos estado realizando cambios a el programa original orientado por el Ministerio de
Educación Superior para las universidades Cubanas, tratando de ajustarlo a la realidad de esta nueva Universidad, donde
la educación física se impartirá los 5 años de la carrera y se pretende con ella lograr no solo los objetivos tradicionales de
la asignatura, sino también armar al futuro profesional de herramienta que le permitan por si solo mejorar su calidad de
vida, partiendo del conocimiento que obtendrá en la asignatura, no solo desde el punto de vista físico, mental sino
también de salud, de corrección, prevención, profilaxis. etc.
Problema
Como enfrentar los riesgos del uso inadecuado de las TIC a las que se exponen los estudiantes de la carrera ingeniería
informáticas y que vez potencie su desempeño profesional desde la disciplina educación física
Objetivos
Diseñar un programa de baloncesto que incluya ejercicios terapéuticos, profilácticos, conocimientos teóricos sobre
enfermedades del informático.
El uso inadecuado de las TIC desde la perspectiva nuestra se traduce en deterioro de la salud
No encontramos en nuestra búsqueda ningún programa para la enseñanza del baloncesto que incluya, hábitos de
prevención de enfermedades físicas, afecciones y dolencia del informático, conocimientos de las principales enfermedades
y su forma de contrarrestarlas, ejercicios terapéuticos, profilácticos. Etc. Hemos obtenido información al respecto de
diferentes bibliografías que tienen que ver con los temas a tratar pero por separado.
Encontramos sumamente importante y nos servirá de mucha ayuda la propuesta de programa del Dr. Charchabal (2004)
donde entre otras cosas plantea La disciplina de Educación física esta encaminada al desarrollo de los estudiantes en lo
biológico, psicológico y social, contribuyendo a formar un egresado saludable con un nivel de cultura física que garantice
su armónico desarrollo y una mejor calidad de vida. Tiene como finalidad aumentar el nivel de preparación física
profesional, propicia la formación de habito de practica de ejercicios físicos y la apropiación de métodos para la auto
preparación, y de esta forma contribuir a su participación sistemática y consiente en las actividades físicas y a la correcta
utilización del tiempo libre. Los contenidos permiten el desarrollo de las formas y funciones del organismo, influyen en la
formación de valores y responden a las necesidades físicas y sociales del futuro egresado en lo deportivo, en lo laboral y
en la defensa de la patria, propiciando una relación sostenible con medio.
Por otra parte varios autores Vega, De la Paz, Ruiz citado por Padrón(1999) se refieren del mismo modo a como debe
estar dirigido el programa en la Educación Física como parte indisoluble de la formación integral de las nuevas
generaciones, el Programa dirige su acción a cumplimentar diversos objetivos y tareas que deben tenerse en cuenta al
realizar un estudio pronostico de la asignatura. El programa comprende la formación de habilidades, destrezas, hábitos y
adquisición de conocimiento teóricos tanto del baloncesto, como de las enfermedades mas comunes de los informáticos,
su profilaxis y prevención.
Los contenidos introducidos en esta propuesta de Programa están vinculados con el perfil del futuro egresado, su futura
vida profesional y su aplicación en los restantes años, para comenzar dirigimos nuestros pasos a conocer cuales deben ser
las características de nuestros egresados, continuación realizamos un análisis del plan de estudio de la carrera, el perfil
profesional, los programas de educación física vigente en la Uci, las enfermedades mas comunes de los informáticos, los
ejercicios terapéuticos y profilácticos para dichas enfermedades y la forma en que pueden vincularse con la asignatura.
El programa costa de dos partes una dirigida al desarrollo del baloncesto y otra dirigida al desarrollo de hábito de postura,
de prevención, profilaxis de las enfermedades mencionadas anteriormente.
Objetivos del Programa
Educativo:
 Formar valores como la voluntad, el colectivismo, honestidad, valentía responsabilidad y disciplina, convirtiéndolos
en un hábito de conducta
 Desarrollar el patriotismo partiendo de la base de los logros alcanzados por la revolución en la cultura física y el
deporte.
 Desarrollar hábitos higiénicos y de práctica de ejercicios en beneficios de la salud mediante el trabajo individual del
estudiante.
 Preparar para la defensa mediante un desarrollo físico que les permita estar aptos para defender la revolución.
Instructivo:
 Desarrollar las capacidades físicas de forma tal que elevan su rendimiento motor.
 Aplicar complejos de habilidades en situaciones reales de juego al igual que los elementos técnicos ofensivos
aprendidos. (forma gruesa el tiro en suspensión (V) y el tiro básico (H) así como la recepción y pase en
movimiento, de forma semipulida en los juegos de estudio la defensa personal).
 Dominar y aplicar las reglas fundamentales.
 Incrementar la capacidad de actuación autónoma ante la diversidad de situaciones y problemas que van a
encontrar en un contexto real.
Profiláctico:
 Desarrollar en los estudiantes hábitos de conducta, posturales y de higiene deportiva para contrarrestar las
enfermedades profesionales del futuro ingeniero informático.
 Proveer a los estudiantes del conocimiento de ejercicios que lo ayuden a combatir o a evitar que aparezcan las
enfermedades profesionales de esta profesión.
 Identificar las capacidades Físicas necesarias y grupos musculares que participan en el proceso de Inter. acción
hombre- maquina.
 Lograr disminuir el stress provocado por la vinculación proyecto-docente
Plan temático para cada semestre.
Primer año
Semestre 1
96 horas
48
Nº.
Tema
C
CP
Generalidades y
reglamentación del
1
baloncesto,
2
0
conocimiento de las
enfermedades
Fundamentos
técnicos del
2
40
baloncesto; ejercicios
profilácticos
Total
2
40
Semestre 2
48
E
Total
2
4
4
44
6
48
Contenido del Programa. Ejercicios profilácticos que se vincularan con el baloncesto.
Subunidad
Temática
Posturas y desplazamientos
Técnicas ofensivas y defensivas
Complejos de habilidades técnicas
Ofensivas
Paradas y pívot
Pases y recepción
En movimiento y estático
En movimiento y estático
Sin control visual
Drible
Cambio de dirección y de mano
Cambio de velocidad
Bajo el aro en movimiento
Tiros
Tiro básico
Tiro en suspensión (v)
Táctica ofensivas y defensivas
defensa personal
Con tarea, reglas y condiciones
Juegos
especiales
normal
Reglamentación
Conocimientos teórico
Enfermedades su profilaxis y
terapéutica
Movimiento
de cabeza y cuello
Hombros y parte superior de la
espalda
Ejercicios sencillos de estiramiento
Muslos y caderas
(Anexo-3)
Gemelos, cuadriceps y tobillos
Lumbares, abdominales, e
isquiotibiales
Ejercicios para cuello
Movilización del cuello
(Anexos- 4)
Ejercicios para hombros
Movilización de los hombros
(Anexos- 5)
Ejercicios para la espalda y
Decúbito supino
abdomen
Decúbito prono
(Anexos- 6)
Sistema de Evaluación
La evaluación se controlara a través de:
 Diagnóstico inicial de capacidades y habilidades
 La evaluación frecuente
 La evaluación semestral
 Las pruebas de eficiencia física
La evaluación frecuente y decisiva prácticamente en la calificación final incluye las preguntas de control, participación
conciente en la clase, los trabajos extra clases, conducción del calentamiento, participación en juegos. Trabajos extra
clases pueden estar relacionados con la historia y reglamento, dolencias del informático, enfermedades, hábitos de
práctica sistemática, ejercicios de estiramientos. Su confección y presentación será orientada con tiempo suficiente.
La evaluación semestral debe estar dirigida en los distintos semestres a evaluar el nivel de conocimiento de las
habilidades básicas del baloncesto y ejercicios profilácticos. Las pruebas de eficiencia física cumplirán un doble papel una
de diagnostico al principio del curso y otra de evaluación al incorporarse como una prueba final en cada uno de los
semestres en los que se imparte la asignatura
Diagnóstico inicial de capacidades
 Rapidez. (50 metros)
 Salto largo sin carrera de impulso
 Fuerza. (abdominales en 1 minuto)
 Fuerza de brazos (tracciones)
 Resistencia. (1000 metros)
Orientaciones Metodológicas
Consideramos que en grados anteriores los alumnos deben de haber aprendido aquellas habilidades fundamentales que le
permiten jugar de forma gruesa por lo que antes de aplicar los diferentes complejos de habilidades se recomienda dedicar
una o dos clases al diagnóstico que puede ser a consideración del profesor, en juegos, complejos de habilidades u otra
forma que se considere pertinente, teniendo en cuenta las condiciones materiales y sexo del grupo. Tomando en cuenta
los resultados del diagnóstico se comenzará a aplicar de forma variable e invariable de acuerdo al nivel alcanzado por los
alumnos.
La vinculación de los elementos del baloncesto con los ejercicios profilácticos estará determinada por el contenido que se
estén trabajando en la asignatura es decir cuando estemos impartiendo la técnica ofensiva y defensiva siempre antes de
dar este contenido, primero se realizará el contenido de estiramientos, los ejercicios para cuello y hombros se
interrelacionarán con los contenidos de pase y recepción, dribling y tiro. Los ejercicios para el abdomen y espalda se
realizarán antes de dar los contenidos o al final de ellos en dependencia de cómo lleguen nuestros estudiantes al turno
clases.
Posturas
En la postura que se debe adoptar para jugar, las piernas han de estar y separadas aproximadamente al ancho de los
hombros; los pies quedaran colocados en forma de pasos o en una misma línea; el tronco debe quedar ligeramente
inclinado al frente; el peso del cuerpo debe estar distribuido equitativamente entre las dos piernas; la vista estará dirigida
al frente; los brazos se flexionaran por la articulación del codo y a nivel de la cintura, prestos a recibir un pase o facilitar o
facilitar la arrancada explosiva
Desplazamientos ofensivos
Los complejos de habilidades se comenzarán aplicando de forma reproductiva al inicio de las repeticiones y después se
pueden y deben ir modificando las condiciones de los mismos hasta un nivel de aplicación frente a defensas medio
activas, activas. Si los alumnos no dominan algunos de los elementos técnicos estudiados, se debe dar por separado y
luego volverlo a incorporar al complejo. La aplicación de habilidades combinadas, ofensivas y defensivas deben tener la
premisa de ser medio activas con el fin de poder ejercitarla e irlas consolidando hasta que obtenga un nivel que puedan
realizarse como forma activa en condiciones variables o situaciones de juego.
Paradas y pívot
Las paradas se utilizan para detener el desplazamiento, cambiar de dirección, realizar un tiro o un pase. Las hay de dos
tipos: parada por salto a la cuenta de 1-2, a la cuenta de 1, parada por pasos a la cuenta de 1-2.
El pívot: Es la acción mediante la cual se fija un pie en el suelo (pie de pivote), para que el otro tenga movilidad en todas
las direcciones. El pie de pivote gira sobre la punta del pie. En las paradas de dos tiempos, es el primero en caer al suelo;
y en las de un tiempo, se puede optar entre los dos pies, pero no se puede cambiar una vez se ha iniciado el movimiento.
La recepción y el pase con dos manos en movimiento
Es una habilidad compleja que surge de la unión de la recepción y pase con dos manos desde el pecho y la coordinación
en el desplazamiento, en el cual se realiza dos apoyos, que se alternan en fase de vuelo (sin apoyo). Es precisamente en
las dos fases de apoyo que se realiza la recepción y el pase durante el desplazamiento. Para recibir el jugador da un paso
amplio recibe el balón y cae sobre una pierna, y la fase de vuelo que sigue a este el jugador suelta el balón antes de hacer
contacto nuevamente con el terreno, se debe enfatizar en las reglas oficiales
Drible
Dentro del juego del baloncesto, el dribling tiene una gran importancia. Debemos procurar siempre driblar para conseguir
algún objetivo, no botar por vicio. Todos los jugadores deben saber botar correctamente con ambas manos.
Cuerpo semiflexionado. El peso del cuerpo cae sobre las puntas de los pies. Los pies colocados en una posición normal:
abiertos la anchura de los hombros y uno más adelantado que el otro, siempre más adelantado el pie de la mano con que
se bota. No mirar al balón. El balón hay que sentirlo y no mirarlo, de esta forma tendremos una visión del juego más
amplia.
El balón se impulsa suavemente, sin golpearlo, con la muñeca, la cual hace de palanca y amortiguación al mismo tiempo.
El codo un poco despegado del cuerpo. La mano abierta y encima del balón, no tiene que estar rígida, de esta manera
podemos controlar mejor el bote. Los dedos «acarician» el balón, se debe sentir cómo el balón toca la yema de los dedos.
El brazo contrario a la mano que bota está en una posición normal, un poco relajado a lo largo del cuerpo
Tiro bajo el aro en movimiento
Se debe enfatizar en que realice el tiro al tablero para ganar seguridad y efectividad, y que la coordinación y ritmo de las
piernas influyen en el movimiento de los brazos
Tiro básico
Esta forma se aplica generalmente en el baloncesto para ejecutar los tiros libres, al realizar el tiro el peso del cuerpo se
trasfiere al pie mas adelantado
El tiro en suspensión
Solo lo ejecutarán los varones por su nivel de complejidad, técnica y por la fuerza que se requiere para su correcta
ejecución No debe colocarse a los alumnos de frente al aro cuando se comienza por que ellos desviarán su atención hacia
tratar de anotar una canasta y no sobre la correcta ejecución, al iniciarse el tiro al aro debe colocarse a los alumnos a una
distancia no mayor a 3 metros de separación e irlos separando paulatinamente. Ver libro La Ofensiva Pág. 66, 67, 68,
técnica y metodología, errores mas comunes
Defensa personal
Se debe aplicar correctamente las posturas defensivas así como los desplazamientos para oponerse a los jugadores sin o
con balón (gardeo al jugador que drible, o que intente realizar un pase o tiro), además debe exigirse la correcta ubicación
del defensa entre el aro y el jugador ofensivo que lo marca.
Los juegos
Tendrán un peso significativo por que abarcaran la mayor parte del tiempo, ellos permitirán que el alumno vaya
aprendiendo, consolidando y combinando los diferentes elementos técnicos, también vaya desarrollando su pensamiento
creativo e independiente. Las reglas deben ser tratadas en los juegos o en las ejercitación de complejos de habilidades, es
decir de forma práctica
Los estiramientos
Son tensiones mantenidas de los músculos en el sentido contrario a su contracción. Su objetivo es lograr reducir la
tensión muscular que se genera con el deporte.
Con este grupo de ejercicios físicos se consigue mantener los músculos flexibles a la vez que los prepara para el
movimiento. Con unos pocos minutos de estiramientos antes y después del ejercicio contribuirás a reducir las tendinitis,
lesión muy temida y frecuente en el ciclismo, y generada en la mayoría de las ocasiones, por llevar desarrollos
“excesivamente duros” en las salidas domingueras.
Como norma general, los estiramientos siempre sientan bien. Ahora bien, no tienes que tomarlos como una práctica
deportiva más, ni intentar llegar cada día más lejos. No son una competición personal. El estiramiento debe ajustarse a
nuestra propia estructura corporal y muscular, al nivel de tensión muscular cambiante y a tu grado de flexibilidad.
Los estiramientos se tienen que realizar de una forma sostenida y concentrada en el músculo o grupo muscular que se
quiere relajar.
1.
Es aconsejable comenzar con 20 segundos de estiramiento suave, sin vaivenes ni tensión dolorosa. Llega a una
tensión moderada y relájate mientras realizas el estiramiento. La sensación de tensión suele disminuir conforme
vas manteniendo la tensión.
2.
Después de este comienzo, incrementa la tensión en los músculos objeto de estiramiento durantes unos 30
segundos más, manteniendo durante este tiempo una tensión sostenida, pero no dolorosa. Al repetir el ejercicio la
tensión tendría que disminuir.
3.
Durante este tiempo, la respiración tendría que ser rítmica, lenta y regular. No contengas la respiración mientras
tensas los músculos. Procura inspirar antes de comenzar la tensión y realizar una espiración lenta mientras
mantienes la tensión.
Tablas de estiramientos
Cuando comiences a estirar tienes que tener presente:
1.
Tener una alineación correcta de los músculos.
2.
Estirar los músculos más castigados por el ejercicio.
3.
Para empezar, estira las pantorrillas y la parte posterior e inferior de la pierna.
4.
Luego, sin modificar la posición, desplaza la cadera hacia delante, sin despegar la planta del pie del suelo. Mantén
el estiramiento unos 35 segundos.
5.
Después por la pierna recta sobre un objeto elevado ½ metro del suelo. Sin flexionar la rodilla, realiza una
pequeña inclinación del tronco hacia adelante. Mantén la flexión unos 30 segundos.
6.
Entrelaza los dedos por detrás de la nuca e intenta juntar las escápulas (omóplatos), tirando de ellas hacia
adentro. Repite este ejercicio tres o cuatro veces, manteniendo la tensión unos 8-10 segundos.
7.
Con esta misma posición rota la espalda hacia uno y otro lado, flexionado ligeramente el tronco hacia delante.
Conclusiones
 Los sistemas de ejercicios propuestos como elemento que complementa el programa de baloncesto evidencia que
resulta posible, a través de ellos lograr mejorar la condición de vida, así como participar en la profilaxis del grupo
en general.
 La clase es un marco adecuado para aplicar medidas de carácter terapéutico y profiláctico, con el objetivo de
atender la presencia real o la posible aparición de deformidades, lo que debe ser atendido como necesidad
educativa, Esta realidad obliga a la aplicación de medidas que impidan la consolidación de dichas anomalías y
mejor aun eliminarlas, evitando su progresión y conversión en situaciones crónicas de carácter irreversible.
 Para que la salud se convierta realmente en un elemento de cambio profesional debe acabar calando entre los
profesionales una noción amplia de salud que se relacione con otra equivalente de actividad física. Es decir,
debemos reflexionar colectivamente sobre las relaciones entre la actividad física y la salud, sobre lo que es
adecuado para nuestra asignatura e importante de entre todas las relaciones y sobre lo que resulta pertinente para
llevar a la práctica en nuestros contextos particulares. A partir de ahí deben desarrollarse propuestas de acción que
se evalúen y retroalimenten las propuestas iniciales y, sobre todo, que no se conviertan en simples aplicaciones
puntuales porque, en definitiva, permanecerá en la profesión aquello que colectivamente seamos capaces de
consolidar.
 Con este trabajo pretendemos perfeccionar los programas de baloncesto para primer año de la carrera de ingeniero
informáticos en la universidad de las ciencias informáticas. Preparar al estudiante de esta carrera de acorde al
profesional que se desea graduar.
 Lograr en los estudiantes una cultura hacia las enfermedades y dolencia de los informáticos, así como su
corrección.
 Esta encaminada a que los estudiantes perfeccionen tanto las habilidades físicas como mentales, que aprendan a
auto corregirse las posturas de trabajo, así como mantener los hábitos de práctica sistemática de ejercicios físicos
y sean capaces de aplicar los conocimientos deportivos en cualquier esfera de la vida social.
 Se graduarán profesionales altamente calificados en función de la sociedad y no egoístas, como sucede con los
graduados de las carreras informáticas en el resto del mundo.
Recomendaciones
 Aplicar el programa de baloncesto el curso siguiente.
 Continuar la realización de investigaciones de este tipo, con el fin de perfeccionar la asignatura y llevarla a todos
los años de la carrera.
 Que se extiendan las experiencias científicas del presente estudio a todo primer año en las diferentes asignaturas.
Bibliografía del Programa
Blázquez Sánchez D. (1996) Evaluar en la educación física. INDE. Publicaciones Barcelona.
o
Colectivo de Autores (1991) Los ejercicios físicos con fines terapéuticos". Dpto. Educación Física. INDER, Tomos Io
II.
Cuba. Ministerio de Educación Superior Programa de la disciplina Baloncesto ( )
o
De la Paz Rodríguez Pedro L. (1985) Baloncesto. La defensiva. Editorial Pueblo y Educación. Ciudad Habana.
o
De la Paz Rodríguez Pedro L. (1985) Baloncesto. La ofensiva. Editorial Pueblo y Educación. Ciudad Habana.
o
González Caballero Pedro (2003) Propuesta de un plan de ejercicios para Incorporar a la Habana.
o
Hernández Días Mabel.(2001) La iluminación, factor de riesgo visual
o
López Rodríguez A (1998) Educación física contemporánea. La necesidad de un modelo didáctico integrador.
o
Sheedy James (1999) Como tratar los usuarios de computador, “Franja Visual” Vol. 10 No. 47, julio-agosto, Santa fe
o
de Bogotá, Colombia.
López, A. y Vega, C. (1996). La clase de Educación física. Actualidad y Perspectiva. Editorial México
o
Zanoli, Lisa(1999) Curar el dolor de la espalda, Gimnasia-Relajación-Training Autógeno. Editorial de Vecchi
o