“La Frustración es un océano donde así remes el logro nunca se

La Frustración
“La Frustración es un océano donde así remes el logro
nunca se verá compensado con el esfuerzo, en cambio en la
decepción todo el esfuerzo se hundió en vano”
Luis Gabriel Carrillo Navas
Definición
• Vivencia emocional
desagradable
• La desorganización del
comportamiento (reacciona
de forma descontrolada y
anormal)
Causas de la Frustración
1. Deficiencia: orgánicas,
físicas, situacionales.
Ej. “No sirvo para el deporte”,
“no me atrevo”
2. Obstáculos: físicos o
sociales
Ej. “está demasiado lejos” “es
mal visto”
3. Decepciones: el objeto no
gratifica o no está presente.
ej. “¡tanto trabajo para esto!”
4. Demora: cuando no se
cumplen los tiempos.
Ej. “Vuelva mañana”
5. Interrupción: de la conducta
en marcha.
Ej. “Lo siento, pero me tengo
que ir”
6. Conflictos: pluralidad de
motivos incompatibles entre sí ,
que interfieren mutuamente y
bloquean la actividad del sujeto.
Ej. “Estoy entre la espada y la
pared”
Kurt Lewin y el estudio de los
conflictos
Sólo una parte de la totalidad del
mundo nos afecta, pues cada
uno tiene su propio mundo, que
interactúa con el mundo exterior.
Tipos de conflicto
• Atracción-atracción: decidir entre
dos opciones positivas.
• Evitación-evitación: existe tentación
de abandonar una opción.
• Atracción-evitación: opción confusa
o contradictoria.
• Doble atracción-evitación: se
evalúan pros y contras al mismo
tiempo
Respuestas ante la frustración
Frustración
Agresividad
Agresividad
Objeto
cosas
Objeto
Substitutorio
Familia
Uno mismo
Mecanismos de defensa
Se definen como las
herramientas de las que
disponemos para enfrentar las
frustraciones.
Deben ser utilizados
razonablemente (sin carencia-sin
exceso)
Principales mecanismos
1. Represión: consiste en poner
una barrera a los sentimientos
desagradables, de tal modo que
se sumergen en el inconsciente
2. Racionalización: el sujeto
intenta explicarse a sí mismo la
situación e intenta justificarla.
Ej. “En el fondo es lo que yo
quería”
3. Negación de la realidad: “No me pasa
nada, yo estoy bien”
4. Fantasía: negar la realidad a través de la
imaginación. Ej Si es tímido se imagina
como extrovertido
5. Introyección: identificación con
personajes ideales.
6. Proyección: se atribuye a otros
7. Reacción: acentuación de la
conducta contraria (irse al otro
extremo).
8. Compensación: se compensa el
fracaso de una actividad con el
triunfo en otra.
9. Supercompensación: se intenta triunfar
en aquello que se ha fracasado.
10. Sublimación: desviación de impulsos
considerados inaceptables, hacia actividades
“superiores” (actividades solidarias, artísticas
o deportivas)
Actividad
I.
Busca el significado de las siguientes
palabras:
 Necesidad
 Emoción
 Instinto
 Impulso
 Sociabilidad
 Agresividad
 sentimiento
II. Preguntas de desarrollo:
Explica ¿cómo se relaciona la agresividad
con la frustración?
Explica ¿el apego puede disminuir los
niveles de frustración?
III. Recorta y pega una noticia que evidencie
la frustración a través de la agresividad