diseño curricular del área de educacion fisica basado en

DISEÑO CURRICULAR DEL ÁREA DE EDUCACION FISICA
NIVEL: BASICA SECUNDARIA
GRADO: OCTAVO
BASADO EN COMPETENCIAS PARA LA FORMACIÓN INTEGRAL
PERÍODO ACADÉMICO: PRIMERO
DURANCIÓN DE LA UNIDAD: 13 SECIONES
NOMBRE DE LA UNIDAD
CONTROLANDO MIS ACTIVIDADES FISICAS
DESCRIPCIÓN DE LA SITUACIÓN PROBLEMA (REALIDAD, SUPUESTOS, CASOS ETC.), QUE CONTEXTUALIZARÁN LOS DESEMPEÑOS
La mayoría de las personas que practican alguna actividad física no llevan un control sobre la misma como por ejemplo no realizan un buen calentamiento o un
diagnostico inicial de sus capacidades para así tener mayores resultados del deporte o la actividad física que se este realizando, para de esta manera aprovechar al
máximo el tiempo que se utiliza; con un seguimiento controlado durante el proceso.
INTENCIONALIDAD DE LA UNIDAD DE FORMACIÓN
Los y las estudiantes conocerán, manejaran y tomaran su ritmo cardiaco con lo cual tendrán una herramienta para llevar un control de sus actividades físicas y
deportivas, conociendo el nivel con el cual se esta iniciando y realizando determinada actividad a través del desarrollo de la velocidad y la resistencia aeróbica.
COMPETENCIAS PARA LA FORMACIÓN HOLÍSTICA DEL ESTUDIANTE
ESTÁNDARES DE COMPETENCIA QUE FUNDAMENTA LOS DESEMPEÑOS:
Fundamento mis cualidades físicas aplicando métodos de entrenamiento como carrera continua, intervalos, etc. para el mejoramiento de la resistencia y la
velocidad.
COMPETENCIAS
TRANSVERSALES ,
GENÉRICAS, BÁSICAS
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Apoyo a mis amigos y amigas en la toma responsable de decisiones sobre el cuidado del cuerpo.
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Comparto y acato las normas que ayudan a regular la convivencia en los grupos sociales y deportivos a los que pertenezco.
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Manifiesto una actitud responsable de tolerancia y respeto hacia uno mismo y demás personas en el ambiente escolar.
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Reconozco e identifico a través de las consultas bibliográficas las cualidades físicas de la velocidad y la resistencia aeróbica sus
métodos de entrenamiento y el ritmo cardiaco como método de control de los mismos; aplicadas a las actividades físicas y
deportivas de las clases.
COMPETENCIAS
ESPECÍFICAS
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Aplico en una carrera de 100 metros la cualidad física de la velocidad en una duración 12 a 16 segundos.
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Mejoro mi resistencia aeróbica mediante una carrera continua de 12 minutos de duración.
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Mejoro mi resistencia aeróbica mediante una carrera de intervalos de tres minutos de carrera por uno de caminar.
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Identifico y reconozco la frecuencia cardiaca como medio de control del esfuerzo físico para el mejoramiento de la resistencia y la
velocidad.
CONTENIDOS CURRICULARES ESENCIALES PARA LA FORMACIÓN POR COMPENTENCIAS
(SABER SER)
ACTITUDES, VALORES, HABILIDADES,
COMPORTAMIENTOS, DESTREZAS
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Responsabilidad.
Cuidado del cuerpo.
Tolerancia.
Respeto por mi persona y la de los demás.
Cumplimiento de normas.
Autoestima.
Confianza.
(SABER CONOCER)
NOCIONES, CONCEPTOS, CATEGORÍAS
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Calentamiento.
Cualidades físicas.
Velocidad.
Resistencia aeróbica.
Frecuencia cardiaca.
Pulso.
Carreras atléticas.
Métodos de entrenamiento.
ACTIVIDADES DE FORMACIÓN
• Asistencia.
• Participación activa en cada una de las clases.
• Revisión de uniforme.
• Valoración de los trabajos individuales y grupales.
• Revisión de trabajos teóricos (cuaderno).
• Disciplina y comportamiento en clase y fuera de ella.
• Práctica lúdica deportiva.
• Aseo de los espacios a utilizar
 Recomendaciones de manejo de espacio
(SABER HACER)
PROCEDIMIENTOS, TÉCNICAS, ESTRATEGIAS
ACTUACIONALES
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Procedimiento de calentamiento.
Técnica de la carrera de 100 metros.
Toma de pulso.
Manejo de la respiración.
Manejo de la frecuencia cardiaca.
Carrera continúa.
RECURSOS PEDAGÓGICOS
Para la realización de los trabajos prácticos se deben de realizar con materiales acorde con su diagnóstico que hace cada año.
Pero principalmente:
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Palos
- Cuerdas
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Material lúdico
-Conos
-Parques
-Pito
-Cronometro
-Domino
-Ajedrez
-Espacios deportivos
-Internet
-Biblioteca de la institución
- Balones
LA EVALUACIÓN DEL APRENDIZAJE
DESEMPEÑOS QUE SE EVALÚAN
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INDICADORES DE
DESEMPEÑOS
En una prueba de resistencia de trece a quince minutos de duración demuestro mi progreso de la cualidad
física de resistencia manteniendo un ritmo cardiaco entre el 60 y 70 %.
SABER CONOCER
Presento y socializo un taller escrito sobre los conceptos básicos de velocidad, resistencia y sus diferentes
métodos de entrenamiento.
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Mediante una evaluación teórica tipo pruebas saber demuestro mi conocimiento sobre las cualidades físicas
vistas durante el periodo.
SABER HACER
Aplico la velocidad en carreras atléticas de 100, 150 y 200 metros de distancia.
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Aplico la resistencia aeróbica en carrera continua de un mínimo de 12 minutos de duración.
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Realizo en grupo tomas de frecuencia cardiaca en estado de reposo, carreras atléticas de velocidad en 100, 200
metros, y de resistencia aeróbica de 3 y 5 minutos de duración.
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Practico en una carrera continua a 130 pulsaciones por minuto de 12 minutos de duración mi manejo del ritmo
cardiaco realizando tomas de pulso cada 3 minutos.
SABER SER
 Realizo de manera honesta la autoevaluación y la coevaluación siguiendo las indicaciones del docente.
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Reconozco la importancia de los mecanismos de control en el ejercicio físico.
EL CÓMO Y EL CUÁNDO OBTENER
LA INFORMACIÓN SOBRE LOS
DESEMPEÑOS
(MEDIOS DE EVALUACIÓN)
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ESTRATEGIAS DE LA EVALUACIÓN
(AUTOEVALUACIÓN,
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COEVALUACIÓN,
HETEROEVALUACIÓN.
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DECISIONES UNA VEZ SE EMITAN
LOS JUICIOS DE VALOR
CRITERIOS GENERALES PARA LA
EVALUACIÓN
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Durante cada clase principalmente las practicas, se observara la participación activa y el desarrollo físico de los y las
estudiantes durante el periodo.
Se revisara la realización correcta de los talleres teóricos desarrollados en el cuaderno.
Se observara el conocimiento y la actitud de respeto frente a las normas establecidas en el manual de convivencia.
Se observara el comportamiento con sus compañeros y docentes, tanto dentro de las clases como en otros espacios
pedagógicos de la institución.
Básicamente tanto para la autoevaluación como para la coevaluación brindarles ítems claros los cuales se trabajaron
durante el periodo, enfatizándoles en que la resolución de la autoevaluación y la coevaluación debe hacerse con total
HONESTIDAD.
La autoevaluación se realizara de manera cuantitativa (numérica) o cualitativa (explicación del trabajo del periodo) pero
después se realizara una retroalimentación con las observaciones del docente para ir mejorando este proceso tanto
para el estudiante como para el docente.
La coevaluación se puede trabajar en parejas, en pequeños grupos, mixtos o separando jóvenes y señoritas; o en grupos
grandes como mejor crea el docente. Pero de igual forma la retroalimentación es primordial respetando los argumentos
del otro.
Y para la heteroevaluación además de los criterios mencionados en las actividades de formación y en el logro del
desempeño alcanzado, se tendrá muy en cuenta al proceso de trabajo del estudiante.
- Comportamentales
- Interés y esfuerzo personal y colectivo
- Ejecución de las actividades de trabajo
- Liderazgo.
- Desempeño alcanzado.
- Las establecidas por las institución
RECOMENDACIONES Y SUGERENCIAS:
El currículo es un material flexible para adaptarse a los contextos tanto institucionales (espacios deportivos, implementos, modificaciones en la intensidad
horaria, ETC) como diarios (clima, disciplina, intercolegiados, ETC) y esta adaptación depende exclusivamente del criterio del docente idóneo del área
(Licenciados y licenciadas en Educación Física).RECOMENDACIONES Y SUGERENCIAS