Reduce tus probabilidades de contraer gripe

Más consejos
• No compartas cubiertos, vasos,
toallas y demás elementos
personales
• Asegúrate de que quienes te
rodean sepan qué hacer para
reducir la propagación de
gérmenes
• Si crees tener gripe, llama a tu
proveedor de atención médica
• No te preocupes si ves que el
personal del hospital y otras
personas utilizan máscaras. Éstas
ayudan a evitar la propagación
de los gérmenes
Recuerda
siempre
cubrirte la
boca cuando
tosas
y
¡lavarte las
manos!
MC1500 Rev. 12/10
Reduce tus
probabilidades
de contraer
gripe
Pasos que tienes que
seguir para reducir
tus probabilidades de
contraer gripe
Las enfermedades
respiratorias graves como
la gripe se propagan de la
siguiente manera:
• Al toser o estornudar
• Manos sucias
• Contacto cercano en sitios llenos
de gente
Lávate siempre las
manos después de
toser o estornudar
• Lávalas con jabón y agua
O
• Límpialas con un desinfectante
para manos a base de alcohol
Otras cosas que
puedes hacer
Si es posible, evita el
contacto cercano con
personas que tienen
gripe.
• Si tienes que compartir la
habitación con familiares
o compañeros de trabajo
enfermos, intenta limitar el
contacto cercano a unos
pocos minutos
• Mantén la distancia: mínimo
seis pies
• Si necesitas acercarte, hazlo sin
atravesar el recorrido de la tos y
los estornudos
Para ayudar a detener la
propagación de gérmenes:
• Evita tocarte los ojos, la nariz y
la boca
• Cúbrete la boca y la nariz con un
pañuelo descartable al toser o
estornudar
• Desecha los pañuelos usados en
el cesto
• Si no tienes pañuelo, tose o
estornuda en la parte superior de
la manga, no en las manos