Consulta els horaris d` SpinDiR.

CALENDARI SESSIONS SPINDiR OCTUBRE 2016
DiR Av Madrid, DiR Claret, DiR Castillejos, DiR Claris, DiR Club Hispà, DiR Maragall, Diagonal DiR, Tuset DiR i Sant Cugat DiR
DILLUNS
3
DIMARTS
DIMECRES
4
DIJOUS
5
DIVENDRES
6
7
DISSABTE
DIUMENGE
1
2
8
9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
* Al DiR Claret no hi ha classe els festius entre setmana.
SPINDiR OPEN (65-85% FCE)
SPINDiR HIIT (65-85% FCE)
SPINDiR TRAINING (75-85% FCE)
SPINDiR COMPETICIÓ (80-90% FCE)
SPINDiR MUNTANYA (75-85% FCE)
SPINDiR FARTLEK (65-85% FCE)
EL QUADRE PARTIT INDICA QUE HI HA DOS TIPUS D’ENTRENAMENT
SESSIÓ 11.30 H
SESSIÓ 12.30 H
CALENDARI SESSIONS SPINDiR OCTUBRE 2016
DiR Campus, DiR Gràcia, DiR Tarragona, Tres Torres DiR i Up&Down DiR
DILLUNS
3
DIMARTS
DIMECRES
4
DIJOUS
5
DIVENDRES
6
7
DISSABTE
DIUMENGE
1
2
8
9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
* Al DiR Claret no hi ha classe els festius entre setmana.
SPINDiR OPEN (65-85% FCE)
SPINDiR HIIT (65-85% FCE)
SPINDiR TRAINING (75-85% FCE)
SPINDiR COMPETICIÓ (80-90% FCE)
SPINDiR MUNTANYA (75-85% FCE)
SPINDiR FARTLEK (65-85% FCE)
EL QUADRE PARTIT INDICA QUE HI HA DOS TIPUS D’ENTRENAMENT
SESSIÓ 11.30 H
SESSIÓ 12.30 H
CALENDARI SESSIONS SPINDiR OCTUBRE 2016
DiR Eixample i Seven DiR
DILLUNS
3
DIMARTS
DIMECRES
4
DIJOUS
5
DIVENDRES
6
7
DISSABTE
DIUMENGE
1
2
8
9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
* Al DiR Claret no hi ha classe els festius entre setmana.
SPINDiR OPEN (65-85% FCE)
SPINDiR HIIT (65-85% FCE)
SPINDiR TRAINING (75-85% FCE)
SPINDiR COMPETICIÓ (80-90% FCE)
SPINDiR MUNTANYA (75-85% FCE)
SPINDiR FARTLEK (65-85% FCE)
EL QUADRE PARTIT INDICA QUE HI HA DOS TIPUS D’ENTRENAMENT
SESSIÓ 11.30 H
SESSIÓ 12.30 H