Agustí Lleida

INFLUENCIA DEL METODO DE
ESTIRAMIENTO ESTATICO PASIVO
FORZADO SOBRE EL TONO MUSCULAR
Agustín Lleida, Esther Mur, Joan Solé, Juan
Jose Díaz y Lisimaco Vallejo
Instituto Nacional de Educación Física de Barcelona (INEFC)
Marco teórico:
 Definición:
Solanas (2007)
 Clasificación:
Moras (2003)
 Estiramiento previo al ejercicio:
Thacker (2004); Shrier (2002)
Cornelius et al. (1988)
Murphy (1986)
Shellock et al. (1985)
Stretching y velocidad
Wiemann y Klee (2000)
Stretching y fuerza
Fowles et al. (2000)
Stretching y resistencia de fuerza
Kokkonen (1998)
Stretching y prevención de lesiones
Pope et al. (2000)
 Estiramiento y recuperación:
Adttriptofanito.blogspot.co
m
Objetivos corrientemente aceptados: Cometti (2005)
Aumento de circulación sanguínea
Disminución del tono muscular
Acción sobre las cualidades viscoelásticas del músculo
Los estiramientos estáticos
Relajación muscular
Antes
comprimen los capilares e
Guissard et al. (1988)
Johansson et al. (1999)
Efecto analgésico
Después
Shrier (1999)
Buroker y Achwane (1989)
interrumpen la vasculación
Freiwald (1999)
Tono muscular
Downie, P (2001)
Registres en fisioteràpia neurològica. Postgrau de Fisioteràpia Neurològica Blanquerna 08-09
Tensiomiografía
TMG – BMG (Aprendizaje)
Valencic V (1997); Reilly T, Mujika I.(2006); Tous J (2010)
Objetivos:
 Principales:
1º Estudiar el efecto que tienen los estiramientos estáticos
pasivos forzados en el tono muscular (Dm) y tiempo de
contracción (Tc).
2º Observar si existen diferencias entre genero.
 Secundarios:
3º Marcar una línea de trabajo donde esta investigación sea
un punto de partida para seguir investigando en el tema.
Método
O: Observaciones.
T1: Estiramiento estático pasivo forzado.
Diseño pre-post.
Muestra:
- 28 sujetos.
- No lesión en la extremidad a evaluar.
- 20 a 34 años.
- Activos.
- Indiferente peso y talla.
- Consentimiento.
Tamaño de la muestra para población finita
Material:
TMG - BMG Curva tiempo / Desplazamiento
Tensiomiografo (TMG):
- Tiempo de reacción (Td)
- Tiempo de contracción (Tc)
- Desplazamiento máximo (Dm)
- Tiempo de relajación (Tr)
- Tiempo de duración de la contracción (Ts)
1- Prevención de lesiones
2- Optimización del proceso de entrenamiento
3- Control de la rehabilitación
4- Selección de jóvenes talentos
Soporte de estiramientos
Foto del autor
Procedimiento:
Bandy & Irion (1994): 15”- 30”- 60”
Cipriani et al. (2003): 6 series de 10” o 2 series de 30”
Resultados:
Descriptivos:
Prueba de fiabilidad:
Resultados:
Diferencias entre genero en Dm y Tc:
Diferencias intrasujeto en Dm:
Discusión:
El estiramiento se relaciona
con un descenso del tono
muscular
Estiramiento pasivo = Tension max.
Cometti (2005)
Guissard (1988)
No diferencias:
Wiemann y Klee (2000)
Johanson (1999)
Buroker Achwane (1989)
Discusión:
No hemos encontrado diferencias significativas en cuanto al Tc
Descenso de la velocidad tras un trabajo de stretching
Wiemann y Klee (2000)
El TMG valora procesos neuromusculares y no estructurales
“Efecto creeping”
Wydra (1997)
Aplicación práctica
Establecer tipos de estiramiento
Establecer carga de estiramiento
Creación de protocolos en función de objetivos
Comprobar como se
comportan otros tipos de
estiramiento
Tono con disciplina deportiva
Modificar la carga del
tratamiento
Tono con calor/frío
Influencia que pueden tener las medidas antropométricas
Muchas Gracias